娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
民視每周一、二晚上10:15分由白家綺以及黃豪平主持的《醫學大聯盟》，今天為主題「大魚大肉好罪惡！三高威脅變四高？」日前邀請到來賓馬國畢、何妤玟、熊熊以及家醫科醫師－洪暐傑、中西醫藥師－馬瑞彣，一起探討並深入剖析高血壓、高血糖、高血脂（合稱三高）及高尿酸問題，提醒觀眾如何在享受佳節美食的同時兼顧健康。
現場藝人也分享自身與家人面對三高問題的經歷。何妤玟回憶前男友為減肥白天不吃，半夜卻偷翻冰箱偷吃的趣事，最終甚至因此分手。馬國畢坦言自己有膽固醇與血糖過高的困擾，目前透過運動控制健康。熊熊則談到父親曾為降血壓聽信偏方喝藥酒，甚至試過「尿療法」，讓人啼笑皆非。
洪暐傑醫師在節目中指出，台灣高尿酸盛行率全球第一，已成為繼三高之後的「第四高」。他強調，現代人生活條件改善，飲食過於精緻，常常無節制地享受大魚大肉，缺乏運動，導致肥胖與代謝疾病。特別值得注意的是，睡眠習慣也對糖尿病有顯著影響。研究顯示，每日睡眠不足6小時或超過9小時，糖尿病風險分別增加48%及36%。洪醫師呼籲民眾規律作息，避免睡眠過多或過少。
馬瑞彣藥師進一步談到，許多慢性病與體內「濕氣」過重有關，特別是痰濕體質、濕熱體質和血瘀體質的人，三高發病率更高。然而，他也澄清了許多傳統養生觀念中的迷思，例如「喝冰水傷身」的說法並不完全正確。科學研究顯示，喝冰水不僅不會傷害身體，還能短暫提升新陳代謝，每天持續喝冰水甚至可能一年燃燒超過1.5公斤脂肪。
馬瑞彣藥師最後推薦的《iVENOR》十時塑天然花草茶，成為節目一大亮點。她指出，年底各種聚餐與手搖飲文化的盛行，讓肥胖與心血管疾病風險激增，而這款花草茶能幫助排油、去濕，改善體質。由紫花苜蓿搭配十種花草複方，針對國人體質調製，無論冷熱飲用都風味絕佳。現場來賓試喝後讚不絕口，直呼「健康又美味！」四款口味均獲得一致好評，甚至當場喝光每款茶飲！
本集《醫學大聯盟》提醒觀眾在歡慶佳節之餘，也要照顧自身健康。讓觀眾不僅學到預防三高與四高的實用資訊，還能更了解健康與生活息息相關的重要性，年末健康零負擔！
