四季線上／李姵瑩 報導
端午節快到了！吃粽子的季節又來了，檢查一下你家的冰箱是否還去年沒吃完粽了！大家吃粽子都怎麼吃？是重口味派的加醬油、加辣油，還是直接配一碗湯？看起來小小一顆，其實熱量可是「暗藏殺機」耶，一不小心就踩到熱量陷阱的經驗。《醫學大聯盟》邀請藝人馬力歐、水晶姐姐、依依三位來賓來聊聊他們的想法，以及專業醫師洪暐傑與鄭丁靚進行精闢的說明。
依依分享，她平常飲食超節制，但每年端午都破功！因為超愛吃粽子，一天三餐吃一個禮拜不是問題，南北粽或冰粽我很愛！
馬力歐則是一餐兩顆起跳，而且還只挑肥肉吃，瘦肉都留給狗，結果健檢直接三高警報！
水晶姐姐也分享，自己超愛吃粽子和油飯，而且還一定要加小魚辣椒或辣蘿蔔，沒有辣就至少兩包辣椒醬才過癮！
主持人黃豪平聽完大家的分享，真的很有感～現代人忙碌、壓力大，一不小心吃進一堆高糖油膩食物，長期下來，身體可是會用很可怕的方式抗議喔！
鄭丁靚醫師說明，現代人因為外食頻繁，加工食品比例高、飲食高糖油膩，纖維攝取不足，其實也容易導致代謝健康出問題。一旦代謝失衡，不只是容易發胖，還可能引發脂肪肝、第二型糖尿病、高血脂、心血管疾病、便秘甚至腸道相關的疾病。這些問題不是一下子出現，但一旦發作，對生活影響就非常大。尤其最近端午節粽子香又好吃，但高油高澱粉，加上應景的滷味、甜湯，吃多了更容易增加負擔。
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