娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
民視每週一、二晚上10:15分由白家綺以及黃豪平主持的《醫學大聯盟》本集主題聚焦「窮忙型健康危機」，日前邀請藝人龎蕾馨、阿龐、愛雅，以及功能醫學許嘉珊醫師、營養師沈宛徵，一同揭開忙碌生活背後的健康破口！
愛雅自爆曾在北京因工作壓力與感情挫折導致嚴重失眠，當時只能靠喝酒紓壓入睡，每天都要喝半瓶紅酒，卻不知不覺養成酒癮。她坦言不敢碰安眠藥，直到遇見現任老公後才慢慢戒除，笑稱：「治好我睡眠障礙的辦法，竟然是結婚！」
龎蕾馨則分享與朋友聚會紓壓卻喝醉誤事，從中午醉到晚上七點，返家還醉到以為自己已煮好晚餐，結果被丈夫發現癱倒沙發，小孩沒飯吃，丈夫怒火中燒。她懊悔不已，獨自躲進臥室落淚，自責難當。事後發現錢包裡面的現金也不翼而飛，現場笑說老公這集先不要看，殊不知播出之後全台2300萬人和海外華人都會知道！
阿龐自曝年齡增長後酒量明顯衰退，年輕時通宵狂飲仍精神奕奕，如今卻「一杯就倒」。他坦言現在飲酒後不僅整夜失眠，次日更會頭腦昏沉、工作效率低下，不適感持續整天，甚至到晚餐過後才會回魂。
許嘉珊醫師指出，國外研究已證實「孤獨」會增加死亡風險26%，長期心理壓力更會導致免疫力下降。她提醒現代人不只要關注身體健康，更要正視心理狀態與社交品質，因為長壽的關鍵其實不在基因，而在人際關係與生活方式。
沈宛徵營養師則特別提醒，忙碌族群應適時補充B群，有助能量代謝、增進神經健康與好氣色，還能維持皮膚黏膜健康、促進胎兒發育。
龎蕾馨推薦「愛維他男女B群」，針對男女不同需求設計，女性款加入綠茶萃取、蔓越莓與維生素C，幫助促進新陳代謝、維持氣色；男性款則添加牛磺酸、人參、番茄紅素，幫助補氣與體力。特別的是，採「長效緩釋」技術，營養穩定釋放8小時，不怕B群代謝太快，堪稱窮忙世代的續航好夥伴！
