野菇勿食! 杏鮑菇.金針菇...富含多醣體 餐桌常客

  • 發佈時間:2025/08/05 18:41更新時間:2025/08/05 18:41
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野菇勿食! 杏鮑菇.金針菇...富含多醣體 餐桌常客
菇菇料理千變萬幻,在自助餐店算是常見菜色。(圖/民視新聞)

南部中心/林樹銘、劉尹淳 高雄市報導

高雄市區分隔島出現野菇,不少民眾開玩笑說,要摘回家加菜,但野菇恐怕有毒,不能隨便摘採。市場有不少菇類選擇,富含膳食纖維,許多自助餐店,都會把各式菇類入菜,像是三杯杏鮑菇、沙茶金針菇,消費者接受度很高,但是業者也提醒,不要任意採摘雨後的野生菌菇食用。

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野菇勿食! 杏鮑菇.金針菇...富含多醣體 餐桌常客
農糧署指出,菇類含有豐富的維生素和膳食纖維,在料理中加入菇類,可以有畫龍點睛的效果。(圖/民視新聞)


新鮮切塊的杏鮑菇,倒入鍋中,用大火烹調,再加入九層塔提味,隔著螢幕,彷彿都能聞到香氣。還有另一道,切片洋蔥、紅蘿蔔翻炒,加入主角靈魂金針菇,樸實無華的沙茶金針菇美味起鍋。連鎖便當店廚務部門副總許憲章表示,還是以大眾化為主,比如說生鮮的香菇、雪白菇,以及杏鮑菇、金針菇,由各種菇類來做不同的菜色變化。


野菇勿食! 杏鮑菇.金針菇...富含多醣體 餐桌常客
這道三杯杏鮑菇,消費者接受度很高,但是業者也提醒,不要任意採摘雨後的野生菌菇食用。(圖/民視新聞)


菇菇料理千變萬幻,在自助餐店算是常見菜色,農糧署也指出,菇類含有豐富的維生素,包括杏鮑菇、金針菇、雪白菇等等,都富含膳食纖維,在料理中加入菇類,可以有畫龍點睛的效果。連鎖便當店廚務部門副總許憲章表示,生鮮香菇、杏鮑菇以及雪白菇,都是一些我們在傳統市場,或者是生鮮超市買得到的,食用上也比較安全,下雨過後的一些菌類菇種,基本上我還是比較不建議大家採食或觸碰。

適合生長在潮濕環境的菇類,最近因為南部的豪雨環境,有民眾發現住家樓梯扶手長蕈菇,就連樹上也全都是,但這些野菇,若不確定來源,絕對不要輕易摘採食用,建議民眾到市場、超市購買,有合格認證比較安心。


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