圖、文／CNEWS匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
長時間久坐、姿勢不良，或者工作頻繁彎腰搬重物，常會讓人腰痛、下背部不適，不少民眾會自行購買護腰來「撐」，以為有支撐就好，但醫師提醒，護腰並非「戴上就有效」，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，更不建議長期穿戴，才能避免產生「靠腰依賴症」，甚至造成肌肉萎縮。
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
長時間久坐、姿勢不良，或者工作頻繁彎腰搬重物，常會讓人腰痛、下背部不適，不少民眾會自行購買護腰來「撐」，以為有支撐就好，但醫師提醒，護腰並非「戴上就有效」，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，更不建議長期穿戴，才能避免產生「靠腰依賴症」，甚至造成肌肉萎縮。
食藥署今（6）日召開例行食藥安全管理說明記者會「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇！」，請來醫師說明如何正確使用護腰。
食藥署副署長王德原表示，腰痛是許多民眾的常見困擾，為緩解不適、減輕腰部負擔，許多人會選擇護腰，但一般人常忽略，護腰屬於第一等級醫療器材，使用護腰前，建議尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用。尤其，民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害。
台北榮總復健醫學部主治醫師林威廷表示，只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的「靠山」。
不過，醫師強調，護腰效果並非戴上就有效，其保護作用的關鍵，在於是否正確選購與適當使用，並搭配日常保健，才能避免產生「靠腰依賴症」。
林威廷說，首先，挑選時以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則。護腰依類型、涵蓋範圍不同，各有不同適應症，像軟式腰帶，不覆蓋骨盆，適合：下背痛、肌肉拉傷、輕度退化；硬式腰背支架，部分含骨盆，則適合：椎間盤突出、術後恢復、椎體滑脫；而胸腰椎支架常跨過腰椎
與骨盆，多用於壓迫性骨折、脊椎融合術後以及脊椎側彎。
其次，林威廷指出，護腰雖能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴。
林威廷最後提醒，民眾在休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，才能增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。使用後如有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起之不良反應，也應通報藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統。
照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝
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