體育中心／徐暐喆報導
飽覽寶島風光、感受溫暖人情味，也歷經暴雨、抽筋、嘔吐等考驗，民視體育中心記者用11天親身完成單車環島壯舉，並推出六則關於單車環島的系列報導，帶讀者了解單車環島該做什麼準備、有什麼好玩的景點以及挑戰魔鬼路段的艱辛，讓也想環島的讀者可以當作參考，已經單車環島過的朋友也可以回味和比較一下，有什麼不同！
單車環島是一件熱血同時能挑戰自我的一項人生清單，在「必備」生活用品的選擇上，許多新手可能會準備過多不必要的物品造成負擔，本集將會介紹最實用的單車環島生活用品必備總整理。
除了基本的自行車車衣、車褲、車鞋、換洗衣物、盥洗用具、個人藥物外，我認為防曬乳、頭巾、太陽眼鏡、袖套、太陽眼鏡是絕對必備的，頭巾能夠抵擋灰塵，袖套能有防曬的效果，太陽眼鏡在視線安全上也相當重要，另外，腰包的攜帶也很重要，能夠放置一些補給品，也可以裝自行車包能夠有更多空間帶小物品。
至於最重要的「飲用水」，通常水壺會放置在單車下方位置，隨時想取用也會很方便，可以減輕身上的重量是相當重要的，盡量減少體積大、重量比較重的物品，環島前有好的準備才能讓旅程會更加順利。
