娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
民視每週一、二晚上10:15分由白家綺與黃豪平主持的《醫學大聯盟》最新一集邀請藝人林道遠、短今、陳為民，與家醫科洪暐傑醫師、血液及腫瘤科戴承正醫師，一起揭開「社畜疲累」的真相。
林道遠笑說，自己過去胖到130公斤，不僅走路喘，甚至連抽血時，血液表面都能看見一層油漂浮！健康亮紅燈後他痛下決心減肥，戒掉最愛的手搖飲與宵夜，甚至每天穿著厚重風衣跑步，把自己逼到滿身大汗，靠毅力硬生生甩掉20公斤。
短今分享職業的「甜美背後」其實是驚人代價。每逢大型活動，一跳就是40分鐘，膝蓋和腳踝宛如碎裂般疼痛，「跳完真的像被卡車輾過！」長時間高強度的舞蹈，讓她必須依靠電療、熱敷與運動按摩來修復身體。她更在現場突然示範啦啦隊應援舞，讓主持人們嚇一跳！
陳為民坦言，自己年輕時長時間打電腦、打電動，導致頸椎出現嚴重問題。42歲那年，他竟在飛機上連舉手放行李都痛得無法完成，最後被診斷為五十肩，甚至雙手無法交叉脫衣。所幸經過長時間的運動調整才逐漸康復，讓他感嘆「年輕時透支的身體，最後一定要還」！
洪暐傑醫師指出，現代人因為長時間滑手機、使用3C，常常在睡前暴露於藍光，導致褪黑激素分泌延遲，影響入睡與睡眠品質。他強調，紅光反而能幫助睡眠，而綠光影響有限，提醒上班族不要小看晚上的「藍光干擾」，否則長期下來會形成慢性疲累。
戴承正醫師則特別提到，現代上班族常因外食、不規律作息導致血脂血糖失衡，建議可搭配科學驗證的保健品來輔助。因此他特別推薦【娘家大紅麴】是目前全台唯一同時擁有「調節血脂」、「調節血糖」以及「延緩衰老」三項健康食品功效認證的紅麴產品。它能做到「3降1升1調節」：降低三酸甘油酯、總膽固醇與壞膽固醇，提升好膽固醇，同時調節血糖。更重要的是，它不含 Monacolin K 成分，因此能與三高藥物並用，不會產生衝突，對於工作壓力大、熬夜、常常覺得「腦袋卡卡」的上班族來說，是維持專注力與清晰思緒的好選擇。戴醫師也提醒，大紅麴是輔助保健，不能取代藥物，但若能配合均衡飲食、規律作息，每天只要1～2粒，就能幫助上班族在繁忙生活中維持較佳的精神狀態，減少疲勞感，提升生活品質。
