手麻竟是「這原因」！職能治療師揭：3招自測神經壓迫！警惕頸椎病變

四季線上／黃睿筌報導

現代人生活離不開3C產品，長時間滑手機、使用電腦，常常會感覺到手部麻木不適，對此，《醫學大聯盟》職能治療師黃彥鈞指出，手麻千萬不要不以為意，單純認為只是滑手機太久所致，手麻通常與體內神經受到壓迫有關，了解壓迫點是找出解決之道！

四季線上／黃睿筌報導

黃彥鈞表示，手麻的症狀通常只向神經受到擠壓，根據不同的壓迫位置，手麻的表現和解決方式也會有所不同，為此，黃彥鈞提供3招常見的手麻檢測方法，讓民眾在家就能進行初步的評估：

1.第一招—手腕測壓法：可以輕輕敲擊手腕中間的部位。如果在敲擊後，您感覺到手部有點麻或緊繃，這可能表示壓迫到了正中神經，通常與腕隧道症候群有關，須留意壓迫性與重複性的動作。

2.第二招—手肘測壓法：可以嘗試按壓或輕敲手肘內側的部位；如果按壓或敲擊後，無名指和小指出現麻痺感，那麼很可能就是「尺神經」受到了壓迫，如果常常將手肘靠在桌子上，這就可能導致尺神經被壓迫而引起手麻。

3. 第三招—脖子轉測法：長時間使用3C產品，容易使脖子前傾，進而壓迫到頸椎的神經，這種頸椎壓迫也有可能導致手部麻木；可以稍微轉動脖子，如果感覺到頸部卡卡的，或者在轉動脖子的同時，手部也出現了麻痺感，那麼手麻的問題就可能源自於頸椎的壓迫。

醫學專家強調，這些自我檢測能幫助民眾初步了解手麻的潛在原因。然而，如果上述三種情況您都有些許感覺，或手麻的症狀持續且未見改善，建議您應儘速前往醫療院所的相關科別（如骨科或神經內科）掛號，尋求專業醫師的診斷與協助。