四季線上／李姵瑩 報導
「台灣成東亞最胖國，國人體重嚴重超標」！國民健康署表示，台灣成人過重及肥胖率高達50.3%，這也讓台灣在東亞成為肥胖盛行率第一的國家。錯誤的飲食習慣，外食比例高、零食成癮、西化飲食以及缺乏早餐習慣，還有普遍缺乏運動都是造成台灣人肥胖的重要原因。田家達在《醫學大聯盟》聊到曾因拍戲作息時間不定，拍夜戲回家媽媽準備滿滿宵夜，讓他不知不覺變成「幸福肥」！
田家達分享，現代人生活節奏很快，像他們拍戲的作息更是完全不固定，常常要維持高產能。可是偏偏像什麼消化不良、胃酸過多、脹氣，甚至突然胃痛，這些毛病總是來得又急又煩，常常讓他們連工作都沒辦法專心。他今年已經47歲，出道已經30年，外界都還會叫他「偶像劇最帥大反派小生」，看起來好像一直維持得不錯，其實我也曾經有過嚴重的發福困擾！拍戲晚回家，媽媽常常會準備滿滿的食物進補，自己也樂得陪爸媽一起吃邊看電視劇、討論劇情，結果就是這樣越吃越「幸福肥」。田家達身高183公分，最誇張的時候被餵胖到80公斤！後來意識到不可以這樣下去，一定要調整。現在除了固定運動，還找到了一個私房法寶，能增加飽足感、幫助消化，還能穩定血糖、提升代謝。靠這樣的調整，我成功瘦下7公斤，而且到現在都還能穩定維持！每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。
【原文出處】醫學(影)／田家達拍戲太開心 體重飆出新高度？
