娛樂中心／黃韻靜 綜合報導
久坐八小時、外食高油鹽、壓力爆棚再加班，身體表面撐得住，卻在背後默默「罷工」。代謝變慢、肩頸痠痛、疲憊難醒，全都是長期累積的警訊。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請何妤玟、蔣偉文及Nia，分享日常身體警訊，並與黃彥鈞職能治療師、復健科－李薇醫師提供科學保健建議。
蔣偉文分享確診飛蚊症後的困擾，被黑點干擾到很無奈「一天剪影片要花三小時，但半小時就得休息，否則眼睛完全對不到焦。」去看醫生被判定得「相伴一生」。
何妤玟提到：「大家都說我是最正的熟女，但只有我知道，鞋櫃裡那十幾雙高跟鞋現在都是歷史文物。穿一小時腰就像在抗議，腳還會腫到像豬蹄！」，為了保護膝蓋與腰部，她做瑜伽、跳舞時都需墊兩層瑜伽墊！
而Nia則談及工程師與啦啦隊的雙重超載生活，她提到：「以前靠吃B群硬撐，後來加入啦啦隊，每天練舞到半夜兩點，早上八點又集合，身體跟大腦都在超載！」。
黃彥鈞職能治療師指出，葉黃素不宜補充太多！每日補充量建議不超過30mg，適量服用安全，才能確保保護眼睛健康！
復健科李薇醫師補充，跑步或日常活動是全身性協調運動，需下肢肌群推進、核心穩定、上半身維持平衡，超過200塊肌肉同時運作，因此基礎營養尤其重要。鈣與蛋白質不只是「存在於身體」，更是支撐行動節奏的關鍵，缺乏營養容易導致走路、下蹲、跳躍都吃力。
何妤玟也特別分享「克寧UC-II奶粉」的好處。獲得UC-II原廠雷射貼認證，只要一杯牛奶，就能攝取保健品同等足量的40毫克UC-II。除了關節保健，它還同時提供高鈣與優質蛋白質，照顧骨骼與肌肉健康，更含13種維生素礦物質，一杯就相當於多瓶保健品的綜合功效。「用喝的 UC-II 奶粉」不僅方便、好入口，也能一次照顧關節、骨骼與肌肉，非常適合長輩、忙碌上班族，甚至是生活步調快的年輕族群。除此之外，現在還有「魚油+UC-II雙重保健配方」，一杯即可補充足量UC-II，並同時攝取瑞士進口頂級魚油Omega-3，滿足世界衛生組織每日建議攝取量，省去吞一堆膠囊錠劑的麻煩，且口感好喝，方便每天維持健康。
