四季線上／李姵瑩 報導
許多人以為只要多喝水、拚命流汗就能「排毒」，但重金屬進入人體後，可能分布或累積在不同組織中，並不是多喝幾杯水、流一身汗就能輕易排掉。《醫學大聯盟》邀請到來賓來賓潘映竹、吳東諺及風田等三位一起來聊聊，有沒有做過自認非常養生，後來才發現可能只是心理安慰的「排毒方法」？或是曾經嘗試過哪些長輩偏方、網路流行的代謝方法？
潘映竹分享，她會把綠茶當水喝，點外送時為了湊外送費，甚至會一次叫五杯，而且一天就能喝完。她覺得吃得比較油時喝綠茶，可以解油膩、幫助代謝，又覺得自己同時補充了很多水分。結果就是一直跑廁所，晚上也會比較晚睡。
吳東諺分享，他從年輕到現在都有小酌的習慣，有時工作到凌晨三、四點，回家還是想喝一小杯，覺得那是一種放鬆和犒賞自己的儀式。不過他始終沒有停止運動，一天沒運動就會覺得全身不對勁。
風田分享，他很喜歡三溫暖，這幾年日本也非常流行。通常是先蒸十分鐘，再泡一分鐘冰水，接著到外面吹風，這樣算一組，他一次會做三組。以前會覺得流了那麼多汗，身體裡不好的東西應該也跟著排出來了；後來才知道，流汗最主要的功能其實是調節體溫，並不代表就能把重金屬大量排掉。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。
