生活中心／陳韋如報導讀音可能隨著口語溝通的便利性或是歷史因素，而有讀音上的改變，一名網友分享教育部辭典網站截圖，「便祕」，其中「祕」讀音不是我們口語常說的「ㄇㄧˋ」，而是念「ㄅㄧˋ」，貼文一出後引起討論，有細心網友發現，原PO查的是《重編國語辭典修訂本》，是給語文研究者使用，若查日常讀音要以《國語辭典簡編本》為主。

圖、文／CTWANT上網查字典竟查到懷疑人生！有網友近日發現，教育部國語辭典《重編本》中，「便祕」一詞的注音竟是「ㄅㄧㄢˋ ㄅㄧˋ」，讓他不禁質疑「教育部又顛覆我以往所學」。文章一出，不少鄉民就指正，如果要查字音，應選擇《簡編本》。

生活中心／林善柔報導不少人都有「明明吃很多菜，卻還是便祕」的困擾，甚至一連好幾天排便不順，肚子脹到不舒服。事實上，便祕不一定只是蔬菜吃太少，若纖維種類、水分、油脂或運動量不足，都可能讓腸道蠕動變慢。營養師劉怡里提醒，想改善排便問題，不能只靠「有吃菜」就安心，她指明「6點」飲食關鍵，從飲食結構與生活習慣一起調整，讓便便更順暢。

圖、文／引新聞根據營養師劉怡里的專業分析，膳食纖維具備四大健康效益，包括促進腸道蠕動、延緩胃排空增加飽足感、穩定血糖，以及降低血液膽固醇維護心血管健康。

生活中心／綜合報導台灣邁入超高齡社會，不少長者多患有慢性疾病，醫療需求、及藥品用量、價格都有所增加，但健保署最新的藥物使用量統計，第一名竟然是緩解便祕的藥物，台灣人一年使用高達2.4億顆。

生活中心／吳宜庭報導一名50歲男子日前掛急診，自稱已經「67天沒有大便」，擔心腸子會破掉，要求醫師協助。急診醫師隨後為他安排灌腸並嘗試手工協助，卻發現完全沒有大便堆積，讓醫師無奈直呼「你的便秘不是一般的便秘，我無能為力啊！」。這起離奇案例引發網友熱議。

圖、文／品觀點急診科醫師在社群平台分享一起罕見病例，一名約50歲男性患者掛急診求診，檢傷分類記錄顯示「腹痛，67天沒有大便」。醫師初見此紀錄時，以為是檢傷人員輸入錯誤，未料經詢問確認後，患者確實聲稱已連續67天未排便。

圖、文／引新聞（健康中心／綜合報導）便秘常讓人感到不舒服，嚴重時還可能伴隨疼痛。一般常見的說法是「連續3天未排便」可視為便秘，但每個人的排便頻率本來就不同，仍需以自身狀況判斷。外媒《eatingwell》整理指出，便秘常見誘因包括膳食纖維攝取不足、飲水量不夠；此外，運動量偏少、如廁習慣改變、刻意忍便意，以及部分藥物或保健品等，也可能影響排便狀態。報導並提到，專家建議每日攝取約28～34公克膳食纖維

許名鈞／彰化馬光中醫診所院長您是否見過家中長輩蹲在廁所裡唉聲嘆氣，每每為了上廁所便秘這件事情，無所不用其極，從西藥軟便劑、到吃一堆蔬菜、甚至買了一堆酵素，但往往不吃就不上，苦惱於依賴外力，卻又不得不有意為之，只為了每天能夠順暢，這時中醫就能夠幫你家的長輩擺脫這個困境。

圖、文／潮健康便秘看似小問題，卻可能影響生活與健康，甚至引發焦慮。《FJ豐傑生醫》營養師游子嫻指出，便秘原因多元，可能與飲食習慣、作息、心理壓力或疾病有關。營養師建議，多攝取蔬菜、水果等高纖維食物，搭配規律運動與適度舒壓，有助於改善便秘情況。本文整理了6種助便飲食以及5種改善便秘的小習慣，幫助日常維持順暢排便。

娛樂中心／翁莉婷報導32歲女星篠崎泫擁有台日混血的精緻臉蛋、火辣身材比例，憑藉超反差的搞怪性格圈粉無數，近年來更活躍於各大綜藝節目，是許多人心中的「狼人殺女神」。去（2024）年5月她認愛前電競選手Toyz（劉偉健），男方因涉嫌販售大麻菸彈入監、服刑多月，篠崎泫昨（12）日在IG分享自拍短片中，可以看到她的小腹明顯隆起，讓不少人猜測是否已有身孕。

財經中心／陳守溱、林大帷　台北報導您時長久坐不動嗎？根據國建署調查，國人每天平均有近四分之一的時間坐著不動。因此醫師提醒上班族，久坐少動、生活工作壓力大，如果又頻繁外食，平均每兩位就有一位會有便秘困擾，建議可以飯後喝點優酪乳補充好菌、顧腸胃。

論壇中心/綜合報導痔瘡主要是由於便祕和長時間站立或坐著不動引起的。便祕是致痔的主因，它會使得大便困難，排便時需要用力，造成腹內壓力增高，引發痔瘡。而長時間坐或站不動，容易使血液回流受阻，導致痔瘡。為了改變這種狀況，我們需要重新調整飲食習慣。增加蔬果和水分的攝取，讓糞便保持濕潤，便於排出體外。減少高脂、高糖，低纖維的飲食，避免再次引起便祕。另外，重視運動和休息，適當的運動可以提升腸胃蠕動，幫助解決便

論壇中心/綜合報導痔瘡是人人都有的正常組織結構，是位於肛門和直腸的末端，由血管叢、結締組織和平滑肌纖維組成，具有緩衝和密封的功能，起著重要的排便調控作用。然而，隨著年齡的增長，生活壓力的累積，不良的生活習慣，如長期坐立不動，飲食不節，或是慢性便秘、腹瀉等因素，往往會使正常的痔瘡遭受損傷，形成病變痔瘡。

論壇中心/綜合報導大腸癌是目前台灣十大癌症死因之一，且增長趨勢之劇烈不容小覷。因此，對於大腸癌，預防勝於治療是至關重要的認識。首先，讓我們來瞭解大腸癌的初期症狀有哪些。當我們的排便習慣發生明顯變化時，例如便祕、排便量減少或時間過長，這都可能是大腸癌的初期徵兆。此外，若發現糞便中帶有血絲，或者便祕後突然變暈、發冒冷汗，這些都可能是大腸癌的警訊，將需要進一步的醫學檢查來確認。另一個關鍵訊息則是體內產氣