國際中心／李汶臻報導如今不少女性為追求極致曲線與完美體態，將增肌、減脂視為健身目標，但過於極端的做法，恐給身體帶來不可逆的傷害。中國一女子愛好健身，日前為備戰業餘健美比賽聽從健身教練的建議，選擇施打號稱「完全無副作用」的增肌針劑。在藥物的強力催化下，健身妹的肌肉圍度和緊實度，確實在短期內明顯進化，但身體卻接連冒出異常反應，包括皮膚變粗、毛髮增多、胸口爆出一大片痘，甚至還長出「凸起物」，各種男性化特

四季線上／李姵瑩 報導過年在即，很多人一開工，第一個困擾不是吃太多，而是晚上睡不好。有人是躺下腦子停不下來，有人是半夜醒來就回不去。而且只要一講到睡覺，就一定會有人說那句我們從小聽到大的話：「不要熬夜啦，晚上是肝在排毒。」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導塑化劑、鐵氟龍…日常生活中的化學物質，你暴露多少風險？國內有大型健檢中心調查就發現，近四成民眾體內塑化劑濃度超標，而塑化劑正是最常見的環境荷爾蒙之一。醫師提醒，這類物質長期累積，恐對身體造成多重影響，特別是內分泌相關疾病，建議及早關注並適時檢測。

生活中心／林靜芬報導你睡覺的時候是習慣「開燈睡」還是「關燈睡」呢？有些人天生對黑暗感到不安或恐懼，光線能帶來安全感，幫助入睡。不過，一般認為開燈睡覺會對健康產生多方面的負面影響，主要涉及生理節律、荷爾蒙分泌、心理健康以及長期疾病風險。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書提到，根據大型醫學研究顯示「開燈睡覺不是一個好習慣」，即使戴著眼罩睡覺，開燈睡仍是會對身體造成影響。

生活中心／徐詩詠報導藝人汪建民日前不敵肺腺癌病逝，享年56歲。消息曝光後讓粉絲與藝人好友們相當不捨。過去和汪建民罹患相同疾病的廣達董事長林百里，在2005年確診後，積極治療與靠著改變飲食習慣，19年來未曾復發。

生活中心／林靜芬報導有些人可能走路沒多久，就會覺得心跳加速很不舒服，去心臟科檢查也沒有發現心臟相關的疾病。中醫師葉姿君說，這種症狀我們稱之為「心悸」。心悸是一種自覺症狀，患者自覺心跳很快，但是物理性的心跳速度卻不一定會變快。業醫師表示，中醫藥物在治療心悸的歷史也算淵遠流長了，早在漢代的《傷寒論》就有『心動悸』這個詞，還用『插手自冒心』來形容發作的時候要把胸口壓著的這個動作。

生活中心／李世宸、陳聖翰　台北報導台灣男生變矮胖了嗎？根據國健署統計，18歲男子身高10年間從173.3變成172.1公分，變矮了1.2公分，同時間女生卻長高0.5公分，從160.7增加到161.2公分，醫界分析可能與飲食生活作息有關，呼籲減少垃圾食物攝取，也要充足睡眠、多運動。

娛樂中心／周希雯報導 網紅兄妹檔阿滴、滴妹都是百萬YouTuber，早期從英文教學在網路發跡，後來滴妹憑藉甜美臉蛋與鄰家女孩的氣質，擁有一票忠實粉絲追隨，被視為心目中的理想女友代表。近年滴妹積極開起新領域，除了經營頻道之外，還有開設飲料店跟拍廣告，可說行程排滿檔，但疑似太勞累導致膚況變差，她本人也無奈說，「最近壓力大」。

影音中心／邱雯馨報導許多人為了減重，無所不用其極，但卻常有瘦不下來，讓人氣餒的情況發生。秀傳紀念醫院外科部主任林建華醫師指出，若生活壓力過大，發現有掉髮、痘痘增加、經期不規律的情況發生時，就得注意是否是「胰島素抗阻」，導致身體無法有效利用葡萄糖，而細胞失去養分，自然而然會覺得累、沒有精神、沒有力氣也容易餓。

身為貓奴們，你有沒有拿著黏毛刷在家中刷到抓狂的經驗呢？其實貓咪在換季期間換毛、掉毛，都屬正常情況，但若有嚴重掉毛或過度理毛時，奴才們就要格外注意囉！貓咪異常掉毛！四大原因別輕忽！1.飲食不當 攝入過多鹽分貓咪的味覺較差，如果攝取過多的鹽分，除了會造成腎臟的負擔，也會引發貓咪掉毛。應以低鹽分的貓糧為貓咪的主食，若是鮮食，也不要放鹽與調味品！2.皮膚疾病若是貓咪掉毛的位置集中在某一區塊，而且嚴重到會看

塑化劑傷身，大家都知道這種「環境賀爾蒙」，過去研究已經證實不但會影響內分泌，害孩童性早熟、增加罹癌風險，台大最新研究甚至發現可能傷害動脈、引發心血管疾病！研究團隊發現塑化劑暴露量，與頸動脈早期動脈硬化，明顯呈現正相關。