文／營養師雷小玲授權、醫健新聞網整理隨著秋冬氣溫逐漸下降，不少民眾開始出現皮膚緊繃、乾燥、搔癢，甚至泛紅、脫皮等問題，尤其洗完熱水澡後，肌膚乾癢情況可能更加明顯，「吃出小齡感」雷小玲營養師提到，冬季氣溫降低、空氣濕度下降，加上皮脂分泌減少，容易使皮膚表面的保護能力下降，導致水分流失。想要擺脫冬季乾癢，除了外在保濕，更應注意日常飲食、補充水分及生活習慣，從不同面向維持肌膚健康。

圖、文／品觀點冬季收納厚重外套時，羽絨衣與厚外套常因本身重量較重，掛在一般衣架上容易滑落，若未拉上拉鍊或扣好釦子，更容易掉到地面弄髒。家事達人陳映如在臉書粉專「陳映如-Sona Queen的生活筆記本」分享解決方案，指出外套衣領內側的小圈圈能有效解決此問題。

圖、文／CTWANT最近天氣愈來愈熱，全台多地高溫飆破37度以上，許多民眾已經離不開冷氣。對此，知名圖文插畫家「消極男子」就建議，應該等到冬天再離職，至少夏天還能免費吹公司的冷氣，引發大批網友共鳴。

生活中心／周希雯報導近來全台天氣變穩定，今（16日）各地大多為晴到多雲，高溫約25至27度，僅花東及恆春半島零星雨。對此，氣象專家林得恩也曬出1圖，展現「一週間，冬到夏」的驚人變化，穩定的溫暖天氣至少可維持到週四（19日）前，後續變化有待觀察。

圖、文／時局禦寒外套聲量排行榜出爐！冬季最夯品牌一次整理

影音中心／洪怡珊報導熱愛探索各種野外秘境的Youtube頻道「烙野孩imyeahhi」，本次從高雄開車出發，前往台東太麻里溪畔的金峰溫泉，是近期全台唯一車子可以直接開進去，一開車門就能泡溫泉的寶藏景點。金峰溫泉的水溫比一般溫泉稍高，靠近源頭的池子甚至能看到水沸騰的狀況。泉水呈現乳白色，泡完後皮膚像抹了肥皂般滑嫩，是冬天野營時的泡湯好選擇。

民視新聞／李婉伶 綜合報導數萬名遊客昨天（2日）湧入美國賓州，一起慶祝擁有百年歷史的「土撥鼠日」，見證北美最受歡迎的氣象神獸「菲爾」給出預言，結果菲爾預測，今年（2026年）冬天還有6周之久，雖然菲爾的可愛模樣融化民眾，但持續肆虐全美的白色風暴，不只是讓美國民眾心寒，也讓佛州的鬣蜥都凍僵，從樹上掉了下來。

生活中心／吳宜庭報導雖然正值冬季，半夜卻時常被蚊子嗡嗡聲打擾，讓一網友忍不住在社群平台發文抱怨「現在是一月，請蚊子認清自己該出現的季節」。貼文一出，立刻引起廣大迴響，許多網友紛紛分享自己類似的經驗，更有環境清潔業者現身為大家提供解決方法。

圖、文／CTWANT隨著冬季氣溫驟降，不少民眾習慣透過喝熱水、熱湯來暖身。不過，究竟「喝熱湯」和「喝熱水」，哪一種比較能讓身體感到長時間的溫暖？對此，營養師趙強在臉書分享專業觀點指出，從生理機制來看，「熱湯」確實比單純的熱水更有助於維持體溫，但要留意溫度建議在 40至50度，且湯品要避免過鹹、適當加入促進血液循環的添加物。

圖、文／品觀點根據消防署最新統計，今年1月1日至10日期間，全台因非創傷性因素導致到院前心肺功能停止人數達314人。其中1月8日受強烈冷氣團與輻射冷卻雙重影響，單日非創傷性OHCA人數飆升至40人，創下近期新高。

生活中心／尤乃妍報導近日寒流、大陸冷氣團接連來襲，天氣冷颼颼，許多長輩擔心電費暴增不敢開暖氣，但又一直很冷，讓子女很頭痛。一名網友近日發文求助，表示正處在這種兩難中，讓他直呼「不知道怎辦」。沒想到網友們紛紛向他推薦「這樣」東西，不只保暖甚至開一整天只要2度電。

生活中心／饒婉馨報導許多民眾冬天外出都會隨身攜帶暖暖包抗寒，不過，大多數人一開封暖暖包後就習慣「猛搓」，以為這樣能讓發熱速度加快。專家提醒，這種做法其實會讓暖暖包發熱時間被縮短，還指出發熱完直接扔掉這舉動，其實非常可惜。環保署特別點出暖暖包的內含成分，不僅能幫鞋子「去味」，還具備防潮效果。

生活中心／尤乃妍報導近來天氣冷颼颼，許多民眾紛紛挖出壓箱底的羽絨衣、發熱衣來禦寒，但發熱衣究竟要怎麼穿，才能將保暖功能最大化？一名部落客在臉書粉專「美花的時尚、慢活、輕旅行」分享，只要掌握一個小秘訣，就能暖暖過冬天。

生活中心／楊佩怡報導今（11）日受到大陸冷氣團影響，北部和宜蘭整天都冷颼颼的，其他地區則是要注意早晚的低溫。北部高溫不超過 20 度，中南部雖然白天舒適，但日夜溫差非常大。到了晚上氣溫會驟降，中部以北低溫僅 13 度左右，特別是高雄以北和金門可能出現 10 度以下的極端低溫，請務必做好保暖工作。不過要注意得是，菲律賓東方海域的熱帶擾動目前正在發展中，不排除會變成颱風，至於是否會影響台灣，專家指出仍

生活中心／吳宜庭報導寒流來襲，不少人習慣回家洗熱水澡放鬆，但胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，冬季浴室往往是家中最危險的地方。黃軒指出，冬天室內溫差大，浴室溫度可能僅10–12°C。當你一脫衣服，身體就會立刻進入「冷休克模式」，會瞬間交感神經暴衝、血管急速收縮、血壓飆升；接著熱水沖下，血管快速擴張，形成「冷熱交替」的劇烈拉扯，對心臟與血管是一大負擔。