影音中心／呂聿茹報導現代上班族因為工作忙碌，經常選擇外食處理三餐，尤其是便利超商的食品，簡單、快速又可以填飽肚子，卻讓人容易忽略飲食的均衡。對此，初日診所吳榛槿醫師表示，長期的飲食不均，除了會影響腸道健康，也會影響大腦的情緒與認知表現，並分享4步驟改善腸道健康，成功讓患者減重12公斤，且治好長達數十年的腹瀉問題。

影音中心／王雅瑜報導現代人現在生活忙碌，都直接用外食解決三餐問題，也造成許多人飲食失衡，導致身體發炎，疾病陸續找上門。小宙醫學診所吳榛槿醫師與初日診所張益堯營養師，在日前分享，有許多患者會詢問，自身的肥胖是不是慢性發炎造成的，也想知道吃哪些保健品，才能夠抗發炎，張益堯營養師透漏，平時在賣場時，就可簡單購買蔬菜、水果、這10大抗發炎好物來食用，避免三高、肥胖找上門。

影音中心／連顥翔報導許多人減肥時，認為執行嚴密的計畫，可以靠意志力撐過，但常因為狀態不好、心情失落，導致計畫失敗，然而減重無須那麼痛苦的考驗意志力，日前，吳榛槿醫師分享「NEAT減肥法」，有別於傳統減重方式，不需要改變許多飲食習慣、增加高強度活動，搞懂「NEAT」就能夠事半功倍。