首頁啾c2024/07/09 17:51:11肩膀痠痛難改善?物治師「7動作」助強化前鋸肌 網讚:做起來好有感影音中心/呂聿茹報導現在人體的身體構造,與一萬年前的原始人差異不大,但生活型態卻有了巨大的變化,如同使用一萬年前的硬體,過現代的生活。物理治療師「啾c」分享,有許多肩膀的痠痛與問題,皆來自「前鋸肌」的無力,我們鮮少使用的肌肉容易退化,而現代大多數人的前鋸肌,皆有明顯的弱化情形。熱門馬刺強碰拓荒者拚八連勝 Wembanyama火力全開成焦點熱門F1一級方程式賽車宣布 與巴西聖保羅站續約至2035年熱門59歲Kazuyoshi Miura替補登場 刷新J聯盟最年長出賽紀錄熱門美足聯季後賽生死戰 西雅圖海灣者背水一戰迎戰洛杉磯FC熱門英女超切爾西遭逼平丟榜首 曼城大勝西漢姆登上第一熱門阿布達比高球錦標賽開打 Rahm一桿領先逼近冠軍熱門橄欖球/南非隊大勝義大利 教頭Erasmus換血策略見成效熱門英超替補建功!奧卡福上場97秒絕殺助里茲聯退熱刺熱門橄欖球國家錦標賽南非66比7大勝義大利 維持全勝戰績熱門澳洲橄欖球隊出征英格蘭 隊長威爾森喊話堅持打法