影音中心／王雅瑜報導隨心所欲地享受美食，確實是一件令人愉快的事情，但若缺乏自律，過度放縱可能會導致體重增加。YouTuber頻道「壹加壹」的令（LEAN）跟一粒（ILLY），近期前往日本遊玩，在這段期間都沒有刻意控制體重，盡情的享受食物，而4天後，令的體重也增加了3公斤，而一粒胖了1公斤，網友們看到後笑說：「真的超級不自律。」

娛樂中心／郭嘉柔報導職棒味全龍啦啦隊「小龍女」高人氣成員林襄，不久前被網友發現身材越來越纖細，直到後來她才坦言擔心吃飯血糖升高會影響工作狀態，收工後又因便當已經冷掉不想吃，才導致越來越瘦，體重就這樣一路下滑到39.4公斤，讓大批粉絲感到擔憂。今（21）日，林襄透過社群平台曬出多張她在天母球場熱唱表演的照片，許多人看見她凸出的肋骨，又更加擔心她的健康狀況了。

娛樂中心／李明融報導女星柯佳嬿與坤達結婚5年，日常生活始終保持低調，12日她在個人社群平台PO出現時動態透露自己被體重計上的數字嚇到了，表示希望自己至少能在胖2公斤，希望能夠「健康一點的胖」，她也分享了自己的增重菜單。

【NOW健康 王澍清／台北報導】形狀特殊，口感奇特，吃起來「透心甜」的釋迦可說是南台灣的代表性水果之一，台安醫院營養師劉怡里表示，釋迦含有豐富維他命C及礦物質（鉀），加上熱量較高，相當適合想增胖、胃口較差及高血壓等民眾食用。北農在臉出貼出3種釋迦新吃法：1.釋迦沙拉：鳳梨釋迦淡淡香氣，果肉紮實Ｑ彈，去皮切塊加入沙拉。果肉冷凍再略退冰，吃起來會有冰淇淋的口感。2.磨成果泥：釋迦滋味香甜濃郁，口感香甜

資深演員范鴻軒因飾演《包青天》電視劇之公孫策一角而聞名，日前客串民視八點檔《黃金歲月》，睽違10年沒拍八點檔的他，直說第一次進棚拍戲真的超緊張的，還好看到熟悉的演員像楚宣、黃建群等人，都是他認識很久的演員，可以在民視八點檔碰面，相當開心。范鴻軒表示尤其這一次演出雞農，而且角色是有點雅痞的，都是沒有嘗試過的角色個性，為戲獻出許多的第一次，相當開心。