即時中心／林韋慈報導民進黨台北市長參選人沈伯洋日前推出線上平台「市長，你給我聽好了！」開放市民留言反映意見，引發廣泛討論。沈伯洋今（17）日進一步宣布，累計收到的近四萬筆投稿已完成分析，並以「台北民意觀察室」的形式正式上線，市民可上官網查閱完整內容。而官網上的數據分析來看，從9月8日至16日止，共有約4萬3976則留言，最多留言數由大安區獲得，民眾最關注的則是環境議題，最高的表達情緒為「生氣」。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多人看到身上出現疹子，就會擔心是帶狀皰疹(皮蛇)。帶狀皰疹之所以令人擔心，其中一個原因就是可能留下「帶狀皰疹後神經痛」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】「煤氣燈效應」是近年常被討論的心理學詞彙，但除了在伴侶關係或職場情境中受到他人操弄、質疑自己的感受與判斷之外，也有人可能在長期被否定、批評後，開始對自己用同一套模式，形成所謂的「自我煤氣燈效應」。外媒Parade雜誌報導，專家指出，自我煤氣燈效應可能讓人逐漸懷疑自己的記憶、感受與判斷，長期下來可能影響自我價值感、人際關係與心理健康。為打破這一循環，專家建議可準備一

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】說話客氣、總是笑臉迎人，通常易讓人留下「友善（niceness）」的印象，但其與真正的「善意（kindness）」並不完全相同。心理學專家指出，前者較著重一個人的言行在他人眼中是否討喜，後者更在意是否真心為對方著想，因此有些出於善意的舉動，當下可能未必讓人感到舒服。理解兩者差異，不僅有助辨別人際互動背後的動機，也可能影響彼此的信任及關係建立。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導開學已經整整兩周了，怎麼孩子還是進入不了狀況，上課坐不住、情緒起伏大？小心！問題可能出在睡眠裡。新竹就有一名幼童，長期明顯打鼾、睡眠不安穩，白天也有注意力及學習適應方面的困擾，過去曾接受兒童發展評估及相關療育，家長起初從沒有想到，孩子白天的表現可能與夜間呼吸不順有關。

生活中心／綜合報導星座專家唐綺陽公布9月14日至9月20日的一週星座運勢。本週星座運勢迎來重要星象變化，唐綺陽提醒，9月14日至20日金星進入天蠍，加上火星進入衝刺期，感情、財務及人際關係都可能出現較明顯的波動。金星天蠍容易放大關係中的權力不對等與情緒糾結，貸款、財務等問題也可能接連浮上檯面；火星衝刺則讓集體情緒升溫，遇事容易感情用事，甚至引發突發事件。面對本週星象影響，各星座除了留意情緒與行動力

圖、文／品觀點台北市長蔣萬安近期因長子蔣得立參與台北市115學年度國際交換學生學習計畫赴美國、加拿大留學，引發外界質疑利益迴避問題。

圖、文／品觀點日前屏東縣新園鄉鹽埔漁港存富造船廠發生火警。陳姓女子前往廠區內，使用打火機引燃預先準備的金紙、乾草與嬰兒油，點燃停放場內待售的「天水號」遊艇。火勢迅速蔓延，不僅燒毀價值近900萬元的遊艇，更波及造船廠停車場鐵皮屋外牆、鐵皮車棚黑網，以及曾姓男子所有的三組船模等物品。

圖、文／品觀點根據Threads流出的影片顯示，27歲郭姓女子與25歲楊姓男友在觀影期間手機未轉靜音，遭33歲李姓女子兩次提醒。電影散場時，雙方在影廳外再度發生衝突，影片中可見白衣李女不斷朝跌坐在地的黑衣郭女甩巴掌，並大聲指責「都幾歲了，看電影還不關靜音」，雙方男友見狀也加入混戰，4人在公眾場合打成一團，直到周遭民眾上前勸架制止才將雙方拉開。

CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺／台北報導最新的神經科學實證指出，焦慮、恐懼或易怒，這些反覆出現的負面情緒迴路，其實是後天被大腦寫入的「情緒 DNA」，進一步說明，大腦具備神經可塑性，（Neuroplasticity），而情緒 DNA 是可以被改寫的。NLP（神經語言程式學）便是奠基於「大腦如何處理五感資訊」的嚴謹神經科學系統。IAANLP中華神經語言程式學全球發展協會，推動的國際認證課程，深入剖析

圖、文／品觀點《Nature Aging》一項大規模研究針對近50萬名38至73歲英國成人進行調查，透過大腦影像和認知測驗分析，發現睡眠時數與大腦表現之間存在明確的曲線關係，轉折點落在7小時。研究顯示，認知功能包括記憶力、反應速度、注意力呈現倒U型曲線，7小時是表現最佳的頂點；而焦慮、憂鬱等心理健康風險則呈現U型曲線，7小時正好是風險最低的谷底。

圖、文／CTWANT長期睡眠不足，一到週末卻習慣睡到自然醒，一般人睡覺究竟要睡多久才算對身體好呢？家醫科醫師許書華表示許多人都認為睡眠是場可以「先欠再還」的帳，但國外的研究顯示「大腦不接受分期付款」。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】說話容易，傾聽卻需要練習。以色列海法大學人際傾聽與社會影響實驗室主任Guy Itzchakov教授日前接受美國心理學會（APA）Podcast節目Speaking of Psychology訪問時表示，高品質的傾聽與一般聽人說話最大的差異，在於傾聽者願意真正理解說話者，雖然不一定要同意自己所聽到的內容，但也不過度評價，讓說話者有表達想法的自由，對方就有機會感受到自

社會中心／馬聖傑、陳泊翰　台北報導台北市士林區一名男子，日前搭乘公車時，上車不願將傘收起來，司機好心提醒，卻遭對方嗆聲，手機還被對方搶走！男子在車內大吵大鬧，險些與司機爆發肢體衝突！嚇壞車內其他乘客。

CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺／台北報導近年來，神經語言程式學 NLP 重新受到身心靈學習者、教練工作者與助人專業領域關注，其中「核心轉換」（Core Transformation）與「圓融之道」（Wholeness Process）兩項技術，成為討論內在狀態、情緒模式與自我整合時的重要方法。Tamara Andreas是NLP領域中推廣核心轉換的重要講師。她為《核心轉換》（Core Transf