生活中心／陳奕薰報導睡覺時打呼是人類很正常的生理現象，不過當打呼聲太大，可能會影響到枕邊人無法一夜好眠。一位耳鼻喉科醫師分享，一位竹科太太因為老公睡覺時打呼太大聲，總是很困擾不知道該怎麼辦，還直言「會不會換老公比較快？」，嚇得不知道該如何回答病患的問題。但睡覺打呼其實是很正常的身體反應喔！不過醫師提醒，長期嚴重打呼可能會影響睡眠質量，甚至對健康造成長期影響。

娛樂中心／曾郁雅報導藝人林道遠過去曾經參加歌唱選秀節目《超級星光大道》，以溫暖又討喜的螢幕形象獲得不少支持，近年轉戰房仲業的他發展頗豐，不只公開分享自己忙碌的事業日常，也登上節目受訪這幾年的心境變化，沒想到近期接受訪問的林道遠，就分享自己面臨「呼吸中止症」狀況，每晚打呼高達404次、連枕邊人都深厚影響，對此就有醫生跳出來提醒林道遠的症狀是讓身體慢性缺氧的主因，若是不好好重視處理，可能會有中風、甚至

民視新聞／李世宸、嚴文謙  台北報導打鼾不止，不只擾人，還可能是中風高危險群！一名46歲女子，本身並沒有三高疾病，卻突然中風，就醫才發現有「中重度睡眠呼吸中止症」。醫生提醒，這類患者身體發炎指數較一般人高2~3倍，讓癌症、大腦退化等風險提高，間歇性缺氧更會造成不可逆的大腦與心臟功能受損。

民視新聞／綜合報導有人說打呼不是病，但吵起來卻要人命，如何解決鼾聲如雷的煩惱，還枕邊人一個清夢呢？醫生有建議四項妙招，一起來看看。

【NOW健康 編譯組／外電報導】如果你有睡眠障礙困擾的話，絕對不能錯過這個消息！最近一項小型研究指出，運動可能有助於減輕常見的睡眠障礙症狀，還能改善大腦的機能。 巴西São Paulo大學副教授、首席研究員 Linda Massako Ueno-Pardi 表示，運動似乎是一種有吸引力的輔助性非藥物治療。根據研究顯示，運動可能是對中度至重度睡眠呼吸中止症患者來說有用的療法。

【NOW健康 編譯組／外電報導】你曾因為枕邊人打呼，吵得讓你睡不著的經驗嗎？其實更應該擔心他是否罹患了睡眠呼吸中止症，最近有研究發現，睡眠呼吸中止症患者的猝死機率增加1倍，研究刊登在《英國醫學期刊》（BMJ Open Respiratory Research）。美國睡眠醫學會（AASM）前任主席Kannan Ramar博士表示，如果呼吸道在睡眠時反覆受到阻塞，導致呼吸暫停，那就屬於睡眠呼吸中止症，

新冠肺炎疫情爆發至今，部分民眾因疫情產生焦慮，導致夜晚睡不安穩。最新國際睡眠調查發現，超過三成民眾認為焦慮與壓力是影響睡眠品質的主因之一。亞洲睡眠醫學學會理事長陳濘宏表示，怠忽睡眠品質易使免疫力下降疾病上身，常見睡眠呼吸中止症患者，呼籲民眾若有睡眠問題，應積極諮詢醫師並且接受治療。睡眠呼吸中止症影響睡眠品質　免疫力易下降成百病之源陳濘宏引研究表示，睡眠不足會使免疫系統中的自然殺手細胞大幅減少，導致

台灣有大約70%的民眾睡覺會打鼾，別以為是小事，嚴重的恐怕會死亡！高雄有位先生被枕邊人發現有睡眠呼吸中止狀況，12天前到高醫挨了一刀後，晚上已經可以不打鼾安然入睡，醫師提醒，現在醫療越來越進步，睡眠呼吸中止是可以被治療，甚至痊癒的，但前提是別放著不管，要積極就醫。

睡覺打呼太吵，小心可能是心臟衰竭的徵兆！醫界發現，心臟衰竭患者50%會合併中樞型睡眠中止症，明顯表現就是嚴重打鼾。一名43歲的男子長期有嚴重的睡眠呼吸中止症，日前胸悶就醫，才發現心臟功能只剩下20%，醫師就提醒，要是有長期睡眠呼吸中止且有盜汗、胸悶現象，盡快檢查。