體育中心／黃崇超報導大聯盟辛辛那提紅人隊明星游擊手克魯茲（Elly De La Cruz）今天（2日）被球隊放進10天傷兵名單中，因為他在昨（1日）出戰勇士的比賽，跑壘時不慎拉傷腿筋，球團宣布他將至少休息2到4週才有機會回歸，對此主帥法蘭柯納（Terry Francona）分享過程，「他（克魯茲）根本不想進傷兵名單，這我相當敬佩，但我們也必須照顧好他。」

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】戰鬥陀螺遊戲掀起熱潮，吸引不少玩家反覆練習對戰，但看似簡單的拉動發射器的動作，居然造就了「陀螺傷兵」！天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出，近期門診就出現因過度練習，導致手腕拉傷的案例，提醒民眾在投入遊戲前，應先做好基本暖身，避免樂趣變成傷害。

體育中心／黃崇超報導NBA洛杉磯湖人隊頭號球星唐西奇（Luka Doncic）日前在無碰撞的情況下拉傷腿筋，球團直接宣告他本季提前報銷，而「鄉村曼巴」里夫斯（Austin Reaves）也因為左側腹肌二級拉傷將缺陣4到6週，湖人目前暫列西區季後賽第三種子，如今頻傳大咖傷兵讓戰力拉警報，最新消息指出，唐西奇將大動作返回歐洲尋找專科治療傷勢，希望能夠早日重返球場。

體育中心／黃崇超報導NBA今年球季眾家球星都出現拉傷的情況，紐奧良鵜鶘陣中看板球星「胖虎」威廉森（Zion Williamson）再復出11月中後段傷癒復出僅打了5場球又進傷兵名單，今天（3日）最新消息指出，威廉森因右髖內收肌二級拉傷預計再缺陣至少3週，這對近況低迷，不只遭遇3連敗、戰績3勝18敗暫時墊底的西區爐主來說，無疑是雪上加霜。

體育中心／黃崇超報導NBA今年球季眾家大咖球星紛紛拉傷，彷彿進入「大拉傷時代」。這回拉傷魔咒持續蔓延到金塊隊，開幕戰爆砍50分的戈登（Aaron Gordon）今天（24日）傳出右腿筋二級拉傷將長期脫離戰線，預計缺席4到6週後才能重新接受傷勢評估，這對金塊來說無疑是一大打擊。

體育中心／徐暐喆報導NBA美國職籃密爾瓦基公鹿「字母哥」安德托昆博（Giannis Antetokounmpo）昨日在比賽中傷退，今天最新檢查結果也正式出爐。

體育中心／黃崇超報導在快節奏的現代籃球潮流下，NBA球員受傷風險增加，今年球季至今聯盟出現了「大拉傷」的傷兵潮，包括馬刺隊文班亞馬（Victor Wembanyama）因左小腿拉傷需休養數週、灰熊隊少主莫蘭特（Ja Morant）也傳右小腿拉傷至少缺戰兩週，另外今天（18日）有出賽的公鹿字母哥（Giannis Antetokounmpo）則在比賽中拉傷左腹股溝，上半場提前傷退並且沒能順利回歸。

體育中心／徐暐喆報導MLB美國職棒當前防禦率王紐約大都會日本右投千賀滉大今天對華盛頓國民先發5.2局無失分飆出7K拿下勝投，本季目前7勝3敗狀況相當優異，但5局補位時拉傷右腿，退場接受治療，將進入傷兵名單。

娛樂中心／楊佩怡報導33歲的短今（胡馨儀），在2016年加盟職棒中信兄弟專屬啦啦隊「Passion Sisters」後，更與峮峮一起成為當年的新人王，累積大票粉絲喜愛、支持。由於中信兄弟球員周思齊在引退式講出一句「兄弟齊心、大家都愛短今」，讓短今知名度創下新高。沒想到就在昨（20日），短今突然在社群曬出自己出現在診所的畫面，消息曝光讓不少粉絲都擔心不已。

影音中心／王雅瑜報導獨自一人居住在外居住，當遇到困難時，因為親人不在身邊，基本上會希望身邊的朋友，能夠伸出援手，幫忙度過困境。居住在美國的YouTuber John日前分享，他在打排球時，接球時不慎使腰部受傷，傷勢嚴重到需要依靠輪椅生活，而他的友人志豪，在受傷前幾日，特地與John同居照顧他，幫助他的生活起居，而網友們看見後，紛紛對他們兩人的「兄弟情」讚嘆不已。

娛樂中心/洪雨汝藝人李又汝在民視八點檔《市井豪門》中飾演的高傲李可馨，最近成為了落難千金，但為了生活也成了威脅高晶晶（張家瑋飾演）的神秘人。日前拍攝神秘人與高晶晶的諜對諜戲碼，導致她不斷在大街上來回奔跑，甚至跑到腿拉傷。她笑說，自從不當千金之後，好像變成了本劇的武打擔當，所以身上也佈滿大小傷。甚至近期拍攝與李俊豪（王凱飾演）的拉扯戲，結果不小心扭到了腰，還去醫院打肌肉鬆弛劑緩解。

影音中心／沈容玉報導當久坐在椅子上時，難免會忍不住想翹腳換姿勢，拉伸肌肉做舒展，讓自己舒服一點，物理治療師「三個字」便分析常翹腳所帶來的問題，他表示，翹腳有可能造成髖關節過度旋轉，以及重心歪斜的現象，引起下半身緊繃痠痛、肌肉受傷，嚇得網友們立刻放下腳，乖乖坐正。

全隊並不年輕的NBA湖人隊，一哥詹皇又受傷了，他因腹肌拉傷將缺陣一個星期，今天湖人在主場迎戰雷霆隊，最多曾經領先19分，但第四節再度遭到雷霆逆轉，威斯特布魯克（Westbrook）關鍵時刻發生要命失誤，最後一擊3分球也失手，終場湖人以104：107落敗。

【健康醫療網／記者黃子恩報導】近年來健身風氣盛行，上健身房重訓已成為許多重訓愛好者的日常。不過，因疫情緣故，也有許多人選擇在家自主重訓，在沒有教練指導的情況下，更要小心運動傷害的造成。繼上篇介紹肩夾擠的分類、以及應該避免的高危險動作後，此篇繼續由台灣運動醫學學會副秘書長、土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青，以及物理治療師李冠頡，進一步介紹肩夾擠的診斷治療與後續訓練動作。超音波診斷　再搭配藥物、儀器等

【健康醫療網／記者黃子恩報導】近來重訓正夯，但訓練姿勢不正確，可能導致肩膀痠痛，引起肌肉的疲勞疼痛、甚至損傷或發炎。台灣運動醫學學會副秘書長、土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青表示，許多重訓愛好者常會出現肩膀疼痛，其中肩「夾擠」是常見的原因。重訓中的課表安排不當、強度太強、或進階太快、訓練姿勢不正確等，都可能引發相關問題。不同類型的肩夾擠　分為外肩及內肩林杏青表示，肩夾擠有不同的機制，依照成因不同分