生活中心／陳韋如報導邁入30歲後，身體的新陳代謝開始放緩，連帶飲食習慣也跟著改變，一名網友就在社群上分享，35歲過後早餐都改吃水煮蛋了，好奇詢問同齡網友現在還能吃蘿蔔糕、鐵板麵或是蔥抓餅這類高熱量的早餐，引起眾多網友熱議。

圖、文／CTWANT台灣早餐店林立，選擇種類「百百款」，營養師李婉萍提醒，很多人以為早餐有吃就好，但有些早餐是「台式安眠藥」，一吃完可能整個早上都會想睡覺！

圖、文／品觀點一名女網友在Threads平台發文詢問，「有35歲以上的人，早餐還在吃蘿蔔糕、鐵板麵或是蔥抓餅的嗎？」她透露自己每天早上幾乎都在敲蛋殼，也就是以水煮蛋作為早餐的主要選擇。

南部中心／林俊明、郭佩綺台南報導台南有一家早餐店，店內販賣多種品項的早餐，其中最為熱銷且口味多元的就是飯糰，各種口味應有盡有，老闆娘還提供特製加大版飯糰，要讓食量大的學生、顧客吃飽飽，只要多加10元，就可以買到重量達800公克的巨無霸飯糰。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文在這個連呼吸都想追求氛圍感的時代，比起手沖咖啡那種需要耐心與時間的苦修，膠囊咖啡機簡直是忙碌上班女子的救星。想像一下，在妳剛起床還在處理那些炸掉的電子郵件時，只需輕輕一按，不到一分鐘就能端出一杯帶著豐厚油脂、香氣撲鼻的咖啡，這不就是精緻生活的縮影嗎？

撰文‧徐采薇 台灣早餐店版圖正在改變，今年麥味登突破千店，竄升至台灣早餐連鎖品牌店數第二，背後靠的，正是董座卓靖倫深耕加盟主與熟客的經營之道。台灣早餐店突破兩萬家，店數甚至超越便利商店，十多年來市場排名幾乎沒變過。直到今年四月，揚秦旗下的麥味登重返千店規模，目前達1033家門市，超越早安美芝城與弘爺漢堡，僅次門市兩千多家店的瑞麟美而美，一舉從市場老四躍居第二，營收更是穩站龍頭寶座。

社會中心／黃富溢、唐詩晴、李奇　宜蘭-台北報導巴威颱風逼近，宜蘭沿岸，南方澳與豆腐岬已經掀起驚人的巨浪，甚至翻越防波堤，不過進入市區，卻是另種景象，早上雨勢不大、也還沒有明顯強風，傳統市場，有部分攤販，照常出攤，加減做生意，甚至有不少民眾，跑出門，撐傘排隊買早餐。

財經中心／李筱舲報導輝達執行長黃仁勳近期在台灣及南韓，因「親民」作風在兩國引起「仁來瘋」，所到之處擠滿民眾，眾人都想一睹「AI教父」的魅力。而小米董事長雷軍似乎想要仿效，15日現身武漢街頭，蹲在路邊大嗑早餐，不料一名路過的小女孩竟直接說出全網不敢說的「真心話」，相關影片曝光後，隨即引發網友熱議。

即時中心／陳奕劭報導「2026淡江航海趣」憑全球知名IP《航海王》與全新通車的淡江大橋壯麗海景，不到4個月已吸引數萬名動漫迷與各地遊客朝聖。新北市觀旅局提醒，這場航海冒險僅持續至7月12日，還沒登上千陽號甲板、與魯夫合照或參與尋寶的民眾，務必把握最後關鍵檔期，呼朋引伴朝聖。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文早晨陽光灑進窗台，妳興高采烈地拿出昨天在法式烘焙坊排隊買回來的鹽可頌，正準備好好享受這口外酥內軟的碳水快樂。結果一咬下去，天啊！這乾硬得像黏土一樣的口感是怎麼回事？

南部中心／林俊明、鄭博暉　台南市報導台南市有店家貼出公告，因為沒有虱目魚可賣，要停業3天，讓民眾也跟著擔心，沒有虱目魚，早餐怎麼辦？對此漁會解釋，目前正值虱目魚季節性缺貨，中秋節前才會大量產出，只要等到7月進入產季，市場供貨量就會平穩。

影音中心／楊軒報導不少人一天的開始，都會到早餐店買份早餐填飽肚子，但其中常見的一項食材，卻可能成為心血管健康的隱形負擔。對此，食品業老闆妙妙指出，人造奶油主要由植物油或混合油脂經乳化加工製成，雖然外觀與用途和奶油相似，但脂肪來源不同，因此並不屬於乳製品。她進一步表示，人造奶油常使用成本較低的精製植物油，及香料作為原料，若長期過量攝取，可能增加身體負擔，她也提醒，天然奶油中含有少量天然反式脂肪，研究

娛樂中心／李筱舲報導知名網紅愛莉莎莎近日爆出與尼泊爾瑜珈大師拉傑（Raj）有分潤爭議，而拉傑2日深夜再度控訴雙方在台合作期間，愛莉莎莎因嫌五星級飯店太貴，竟安排他入住環境不潔的私宅，連每日千元的早餐預算都試圖刪減。拉傑甚至怒轟以「毒蛇」稱呼她，並預告將持續踢爆更多內幕。對此，愛莉莎莎目前尚未回應。

生活中心／尤乃妍報導水煎包、蘿蔔糕、飯糰是台灣常見的早餐品項，也是許多人趕時間時快速解決一餐的首選。不過營養師提醒曾建銘，別因為水煎包體積小就掉以輕心。由於水煎包是精緻澱粉與油脂的組合，不僅飽足感維持時間較短，還可能使血糖快速上升，且長時間難以回落，增加身體負擔。

即時中心／連國程報導北部某個旅行團南下出遊驚傳疑似食物中毒意外！據了解，該團成員於昨（25）日晚間及今（26）日上午皆在台南長榮桂冠酒店內用餐，卻有12人陸續出現上吐下瀉等食物中毒症，緊急送台南市立醫院急診，目前皆已離開醫院。