【健康醫療網／記者張慈恩報導】更年期平均發生於45至55歲間，因卵巢功能退化，女性常出現月經不規律、熱潮紅、失眠、心悸、焦慮等早期症狀；晚期則可能面臨性機能改變、泌尿道萎縮與骨質疏鬆等生理變化。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師邱君渝表示，透過妥善的保健與治療方式，可協助女性平穩度過更年期。

娛樂中心／劉培玉報導闊別歌壇7年滅絕師太黃小琥準備好了，宣告黃小琥2.0回來了。6、7月分別在北高《黃小琥 2025 琥 嚮 世界巡迴演唱會》正式展開，還加碼宣布10月25日在台中中興堂加場外，為了一直支持她的歌迷朋友，還開放歌迷私訊點歌，也坦言消失七年裡感情、身體亮紅燈、和身心靈需要修補，現在為了準備演唱會，連困擾多年的身體1狀況都解除。

【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著台灣咖啡市場的蓬勃發展，越來越多人養成每天喝1到2杯咖啡的習慣。然而，咖啡中的咖啡因被認為可能增加尿鈣的排放，並減少腸道對鈣的吸收，這些因素可能會加速骨質疏鬆的發生。

生活中心／林靜芬報導更年期常見困擾晚上總是睡不著，早上又會自動醒來，睡不回去？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師在臉書分享，失眠問題該怎麼解，分析了女人在進入更年期後，睡眠品質開始變得不太好，這是很多女性的困擾，歸咎原因，則和荷爾蒙波動有關 ，造成熱潮紅、夜間盜汗、焦慮等因素，讓人夜不能寐，以至於影響到白天的精神和情緒。

生活中心／林靜芬報導更年期是女性在月經停止前後的一段過渡期，通常出現在45到55歲之間，症狀和影響可能因人而異。有些人可能經歷輕微不適，有些則症狀較重。對於難以忍受的症狀，醫生可以提供一些緩解方法，例如荷爾蒙療法、生活方式調整和其他藥物治療。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹在臉書提到，更年期不僅影響生理，情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車！

生活中心／林靜芬報導炎炎夏日很多人稍微活動就渾身冒汗，這是正常的生理反應？中醫師邵禹豪臉書提到，出汗可以調節體溫，在炎熱的夏天或是激烈運動後，藉由出汗降低溫度。出汗也可以幫助水份恆定，約莫有兩成的水液代謝，需要依靠排汗完成。此外，出汗也可以幫助濕潤皮膚，對皮膚的代謝與健康亦相當重要。

論壇中心/綜合報導更年期是女性生命中的重要轉折點，通常發生在45-55歲之間。此時，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，導致一系列生理和心理的變化。熱潮紅、盜汗、失眠、情緒波動等是更年期的典型症狀，嚴重影響女性的生活品質。然而，通過調整生活作息、良好飲食習慣、情緒管理等方式，可以有效緩解這些不適。比如，保持規律作息，避免熬夜；多吃富含植物雌激素的食物，如大豆製品；適度運動，如瑜伽、太極；學會放鬆，轉

論壇中心/綜合報導更年期是女性生理變化的重要階段，一般發生在48至52歲之間。但近年來，有更年期提前的趨勢，有些女性可能在45歲左右就開始出現更年期症狀。這與現代女性生活和工作壓力大、飲食習慣改變等因素有關。每個女性的更年期症狀和持續時間都有所不同，這取決於個人的體質、生活方式、心理狀態等多重因素。一般來說，更年期分為兩個階段：1.圍絕經期：月經週期開始紊亂，出現潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等症狀。

即時中心／高睿鴻報導衛福部國民健康署今（14）發表2018至2022年國民營養健康調查結果，表示45至64歲期間、尤其是進入更年期的婦女，更容易有血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高等「三高」情況。國健署指出，45至64歲女性血壓偏高、血脂偏高、血糖偏高盛行率，分別達到26.4％、21.3％、39.7％，相較於19至44歲女性高出3.9倍（6.8％）、2.6倍（8.2％）、3.4倍（11.8％）。因此，國

娛樂中心／徐詩詠報導網紅7寶媽Sydney日前在臉書粉專「林叨囝仔 The Lins' Kids」直播業配時，公然歧視資源班學生引發眾怒，加上後續道歉還想拉兒子背鍋，讓她數度被炎上，更被不少廠商解除合作關係，眼看3度道歉但事態仍無法收拾，Sydney近期選擇將社群平台關閉「神隱」。如今，她過往的超狂言論也被網友挖出。

中部中心／陳仕承、林進龍台中報導民進黨台中市黨部再出招，刻意在激戰的第五選區，掛起韓國瑜失言看板，強調投給黃健豪，就是支持韓國瑜，主委李天生說，擋下一席藍營小雞，就能減少韓國瑜當選立院龍頭的機會，而綠營選將莊競程，則反問黃健豪你支持歧視的言論嗎？但對此，黃健豪競選團隊表示，不予回應。

生活中心／林靜芬報導女生遇到月經量變少，大多會緊張，但減少可能是由多種原因引起，中醫師葉姿君分享提到，常常有人問她：「醫生，我這個月經量好像變少了，是不是要更年期了？」接下來就會開始擔心進入更年期、會老化太快等等問題，葉醫師說，雖然卵巢早衰(提早更年期)的發生率真的越來越高，但其實月經變少不一定跟更年期有關。

生活中心／林靜芬報導婦科醫師常常遇到女性患者詢問：「最近常身體突然發熱 、晚上還出現盜汗問題！」因為沒有其他症狀出現，所以患者會胡思亂想以為自己健康出問題。婦產科醫師張瑜芹表示，這是更年期常見的症狀之一！歲月使我們成長，而身體隨著時間也來到下一個階段，更年期通常發生在40到60歲之間，隨著卵巢功能的逐漸衰退，身體會有一些不適，不過每位女性的更年期體驗都可能不同，就像月經有些人會痛有些人不會一樣。

即時中心／李昶毅報導國民黨總統參選人侯友宜，昨日晚間來到高雄鳳山參加「侯友宜高雄團結造勢大會」，前高雄市長韓國瑜、台中市長盧秀燕都出席，再次上演「漢子、燕子、禿子」合體。其中，韓國瑜致詞時再爆「驚句」，稱「支持我的男的，基本上都攝護腺腫大，基本上支持我的女的，都過更年期了」，引發討論。

娛樂中心／徐詩詠報導現年44歲的八點檔女星葉家妤（本名白恬），先前宣布升格準備當3寶媽，讓不少粉絲驚訝不已，她除了宣布好消息以外，也坦言自己事前完全沒料到，進一步說先前曾觀察到月經沒來，一度誤以為是「更年期」到了，沒想到卻是第3胎來報到。