生活中心／杜子心報導睡不好不只是隔天精神差，現在連心臟都可能跟著出問題。最新研究發現，長期睡眠品質不佳，會明顯拉高心血管疾病與死亡風險，特別是正值更年期前後的女性族群，更容易因荷爾蒙變化與睡眠障礙交互影響，讓心臟健康亮紅燈。專家提醒，睡眠已不只是生活習慣問題，而是攸關心血管健康的重要關鍵。

圖、文／品觀點卵巢癌是發生在卵巢組織的惡性腫瘤，由於卵巢位於骨盆腔深處，早期病變難以察覺。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性步入四、五十歲後，常覺得體力下降：早上起床沒精神、工作時注意力不集中、晚上回家只想休息，甚至對房事興致缺缺。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師戴盟哲指出，多數人以為只是壓力大或自然老化，但實際上，這些可能是「睪固酮缺乏症候群」（Hypogonadism或TDS）的表現，是男性相當常見卻容易忽略的疾病。

【健康醫療網／編輯部整理】許多中年女性夜半看著旁邊呼呼大睡的另一半，一股莫名不甘願的情緒，讓人覺得委屈而生氣。 桃園長庚中醫婦科高銘偵醫師表示，婦女失眠讓情緒更加焦躁不安，害怕夜晚的到來，害怕睜眼到天明。常常做完家事，等小孩睡著，終於有空閒開始滑手機，但過了凌晨1、2 點就難以入眠，若是半夜上廁所或熱醒後，也經常就再也睡不著了。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】女性進入更年期，可能面臨荷爾蒙變化帶來的多重挑戰，代謝異常、體重變化與心情起伏等都會陸續上門。台灣婦產科醫學會日前舉辦「F4生活守則 更年期遠離代謝症候群」記者會，專家於會中分享，更年期不等於生病、老化，而是另一段生命歷程的開始，女性朋友只要及早準備、積極調整生活型態，就能穩定度過轉變期，迎向健康的下半人生。

（中央社記者陳婕翎台北7日電）男性也有更年期且40歲後就可能發生，50歲高階經理人累到沒「性」趣檢查才發現；醫師提醒，性慾減退、精神體力下降、情緒低落、勃起功能變差、體重增加，恐是男性更年期預兆。

娛樂中心／周孟漢報導不少日本知名女優，在到了一定年紀，或著其他規劃後，往往都會選擇引退。不過，現年已55歲的女優「翔田千里」日前曾宣布要在今（2025）年引退，沒想到思考過後，則突然改口，收回了引退宣言，並親揭背後原因，高喊「要拍到60歲」。

【健康醫療網／記者林韋彤報導】隨著教育制度延長、社會結構改變，五十歲正逢事業巔峰，但許多女性朋友此時卻需經歷生理上的荷爾蒙變化，帶來的種種不適，嚴重影響婦女的事業與家庭，根據統計，每五位女性就有超過一位因更年期而工作受到衝擊，「熱辭職」（Hot Resignation）也逐漸成為全球討論的話題1。

圖、文／匯流新聞網在快節奏與高壓力的現代社會中，中年男性正面臨前所未有的心理健康挑戰。根據最新心理健康調查顯示，45至60歲男性中，有近四成出現「情緒麻痺」傾向，這是一種情緒反應遲鈍、無法感受快樂或悲傷的心理狀態。這類現象往往被忽視，長期下來，可能導致嚴重的身心疾病，家庭失和甚至自殺風險。這次就讓精神科診所醫師黃偉俐帶您深入解析男性情緒困境與更年期障礙，教您如何找回快樂與自信。

【健康醫療網／記者張慈恩報導】更年期平均發生於45至55歲間，因卵巢功能退化，女性常出現月經不規律、熱潮紅、失眠、心悸、焦慮等早期症狀；晚期則可能面臨性機能改變、泌尿道萎縮與骨質疏鬆等生理變化。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師邱君渝表示，透過妥善的保健與治療方式，可協助女性平穩度過更年期。

娛樂中心／劉培玉報導闊別歌壇7年滅絕師太黃小琥準備好了，宣告黃小琥2.0回來了。6、7月分別在北高《黃小琥 2025 琥 嚮 世界巡迴演唱會》正式展開，還加碼宣布10月25日在台中中興堂加場外，為了一直支持她的歌迷朋友，還開放歌迷私訊點歌，也坦言消失七年裡感情、身體亮紅燈、和身心靈需要修補，現在為了準備演唱會，連困擾多年的身體1狀況都解除。

【NOW健康 編輯部／整理報導】隨著台灣咖啡市場的蓬勃發展，越來越多人養成每天喝1到2杯咖啡的習慣。然而，咖啡中的咖啡因被認為可能增加尿鈣的排放，並減少腸道對鈣的吸收，這些因素可能會加速骨質疏鬆的發生。

生活中心／林靜芬報導更年期常見困擾晚上總是睡不著，早上又會自動醒來，睡不回去？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹醫師在臉書分享，失眠問題該怎麼解，分析了女人在進入更年期後，睡眠品質開始變得不太好，這是很多女性的困擾，歸咎原因，則和荷爾蒙波動有關 ，造成熱潮紅、夜間盜汗、焦慮等因素，讓人夜不能寐，以至於影響到白天的精神和情緒。

生活中心／林靜芬報導更年期是女性在月經停止前後的一段過渡期，通常出現在45到55歲之間，症狀和影響可能因人而異。有些人可能經歷輕微不適，有些則症狀較重。對於難以忍受的症狀，醫生可以提供一些緩解方法，例如荷爾蒙療法、生活方式調整和其他藥物治療。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹在臉書提到，更年期不僅影響生理，情緒波動也可能讓妳的心情像坐雲霄飛車！

生活中心／林靜芬報導炎炎夏日很多人稍微活動就渾身冒汗，這是正常的生理反應？中醫師邵禹豪臉書提到，出汗可以調節體溫，在炎熱的夏天或是激烈運動後，藉由出汗降低溫度。出汗也可以幫助水份恆定，約莫有兩成的水液代謝，需要依靠排汗完成。此外，出汗也可以幫助濕潤皮膚，對皮膚的代謝與健康亦相當重要。