生活中心／吳宜庭報導許多女性在產後或步入更年期後，常出現應力性尿失禁、頻尿等私密健康困擾，但因難以啟齒，多選擇默默承受。醫師指出，曾有一名40多歲女性，只要打噴嚏、咳嗽或起身就會漏尿，長期需依賴護墊生活，甚至影響外出意願與社交活動，直到就醫後才逐步改善，重新恢復正常生活。

生活中心／杜子心報導每天吃堅果被不少人視為養生習慣，但如果吃錯方式，反而可能帶來反效果。一名50多歲的女性為了保健每天固定攝取堅果，沒想到一段時間後卻出現明顯掉髮狀況。對此，營養師張語希在節目《祝你健康》中提醒，堅果雖然富含營養、能抗氧化與保護心血管，但更年期女性若沒有注意種類與攝取比例，反而可能讓頭皮健康亮紅燈。

【NOW健康 編輯部／整理報導】提到更年期，不少人第一時間想到的往往是「熱潮紅」，但實際上，這段生理轉變期所帶來的影響遠比想像中更廣泛。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「更年期症狀」相關話題的網路聲量，整理出網友熱議的10大更年期症狀，其中前3大包含失眠、體重增加和焦慮，來看看這些變化如何影響日常生活。

娛樂中心／綜合報導媒體人范琪斐與美籍墨西哥裔前夫Roberto（蘿蔔頭）結束近20年婚姻，於2024年恢復單身，近日在YouTube節目分享近況，透露在離婚滿一年、邁入60歲之際，開啟一段全新關係，也帶來不同以往的人生體驗。節目中談及互動話題時，主持人提到「蠟燭」，凱莉驚呼詢問是否曾嘗試「滴蠟」，范琪斐笑回「沒有到那種程度」。凱莉隨後表示，若60歲仍能探索不同互動方式反而相當勵志，並追問她偏好的角

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】女性步入更年期後，體內雌激素快速下降，不僅帶來生理變化，也潛藏重要健康警訊。臺北市立萬芳醫院醫師指出，停經後女性罹患心血管疾病與骨質疏鬆的風險明顯上升，其中心血管疾病風險可增加2至3倍，而骨質流失在停經後前5至7年最為明顯。由於初期多無症狀，不少人直到心肌梗塞或骨折發生才察覺，進而影響生活品質與行動能力。

【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】更年期的荷爾蒙變化，可能引發情緒起伏、熱潮紅、睡眠品質不佳、代謝症候群風險升高等情形。英國《衛報》報導，英國皇家精神科醫學院（Royal College of Psychiatrists）指出，在更年期期間，除了焦慮與情緒低落，部分女性也可能面對嚴重精神疾病發生的風險，但近期一項最新調查顯示，近四分之三的英國女性不了解更年期與心理健康之間的關聯。醫界呼籲，應加強推

生活中心／綜合報導過去在北捷車廂因「讓座問題」賞給鬧事婦人一腳，因此在社群出名的「Fumi阿姨」，在她台大人的身分被揭露後，時常在社群分享生活照的她，近期更透露自己是高雄人，於初一曬出身穿雄中制服的照片。讓不少網友相當驚訝，除盛讚她根本是「校花」等級，更有人稱：「錯過阿姨的青春期，更不要錯過阿姨的更年期。」

娛樂中心／周希雯報導網紅「林叨囝仔 The Lins' Kids」因7寶媽身分走紅，不過近年多次爆出爭議，2024年遭各界切割後、轉往中國社群發展，但人氣大不如前；沒想到近日被目擊拿媽媽手冊現身醫院候診區，一夕間引發猜測是否升格成8寶媽。不過，7寶媽其實曾上節目分享，打算繼續生到45歲更年期，還自爆和老公每週激戰3次，令全場聽了超訝異。

生活中心／杜子心報導睡不好不只是隔天精神差，現在連心臟都可能跟著出問題。最新研究發現，長期睡眠品質不佳，會明顯拉高心血管疾病與死亡風險，特別是正值更年期前後的女性族群，更容易因荷爾蒙變化與睡眠障礙交互影響，讓心臟健康亮紅燈。專家提醒，睡眠已不只是生活習慣問題，而是攸關心血管健康的重要關鍵。

圖、文／品觀點卵巢癌是發生在卵巢組織的惡性腫瘤，由於卵巢位於骨盆腔深處，早期病變難以察覺。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性步入四、五十歲後，常覺得體力下降：早上起床沒精神、工作時注意力不集中、晚上回家只想休息，甚至對房事興致缺缺。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主治醫師戴盟哲指出，多數人以為只是壓力大或自然老化，但實際上，這些可能是「睪固酮缺乏症候群」（Hypogonadism或TDS）的表現，是男性相當常見卻容易忽略的疾病。

【健康醫療網／編輯部整理】許多中年女性夜半看著旁邊呼呼大睡的另一半，一股莫名不甘願的情緒，讓人覺得委屈而生氣。 桃園長庚中醫婦科高銘偵醫師表示，婦女失眠讓情緒更加焦躁不安，害怕夜晚的到來，害怕睜眼到天明。常常做完家事，等小孩睡著，終於有空閒開始滑手機，但過了凌晨1、2 點就難以入眠，若是半夜上廁所或熱醒後，也經常就再也睡不著了。

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】女性進入更年期，可能面臨荷爾蒙變化帶來的多重挑戰，代謝異常、體重變化與心情起伏等都會陸續上門。台灣婦產科醫學會日前舉辦「F4生活守則 更年期遠離代謝症候群」記者會，專家於會中分享，更年期不等於生病、老化，而是另一段生命歷程的開始，女性朋友只要及早準備、積極調整生活型態，就能穩定度過轉變期，迎向健康的下半人生。

（中央社記者陳婕翎台北7日電）男性也有更年期且40歲後就可能發生，50歲高階經理人累到沒「性」趣檢查才發現；醫師提醒，性慾減退、精神體力下降、情緒低落、勃起功能變差、體重增加，恐是男性更年期預兆。

娛樂中心／周孟漢報導不少日本知名女優，在到了一定年紀，或著其他規劃後，往往都會選擇引退。不過，現年已55歲的女優「翔田千里」日前曾宣布要在今（2025）年引退，沒想到思考過後，則突然改口，收回了引退宣言，並親揭背後原因，高喊「要拍到60歲」。