娛樂中心／陳章華報導藝人阿翔的老婆Grace近日在IG社群平台，與粉絲大方分享最近瘦身的過程，她表示雖然體重沒變，但是「荷爾蒙」改變，導致「雌激素下降、肌肉變少、脂肪就往肚子跑」，就是在拍全家福照時，禮服有點穿不下去，故大喊給我「23腰」，並提出「瘦也要瘦得漂亮」的5大祕訣，特別提醒大家「三餐要吃夠」、「睡飽比少吃還重要」，瘦也要瘦得健康。

即時中心／巫彥輝、魏熙芸報導九合一大選開打，民進黨台北市長參選人沈伯洋聲勢上漲，他近日走訪台北各大夜市及舉辦肥皂箱活動，皆爆發滿滿人潮，成功締造「洋流」。積極衝刺選情，沈伯洋今（9）日早上08時30分前往木新市場掃街拜票，現場同樣擠滿支持者，在媒體聯訪時，突然有一位阿嬤疑似天氣過熱而身體不適昏倒，沈伯洋也立即向前關心，也在現場發水、電解質錠，並叮嚀各位支持者，務必要多喝水，吃過早餐再來。

地方中心／周秉瑜　桃園報導2026台灣設計展在桃園盛大開幕，駐台機構，以及締盟城市的代表齊聚，共同見證這次「桃園流」的美學，展覽以青埔與中壢，兩大主場為核心展區，串聯桃園五處特色景點。訪團也到桃園社區住宅取經，針對本市首創的可負擔住宅政策進行交流。

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣，高齡者及慢性病患者更應依身體狀況調整補水方式，而隨著近年飲用水研究也逐漸從污染物去除與飲用安全，延伸至水的物理特性、礦物質組成及不同水處理方式形成的水質差異，建立健康飲水環境，除了養成良好喝水習慣，也

民視新聞／謝郁瑩 綜合報導日本熊本強震，已過去1週，截至昨天（8月4日）仍有7千人在外避難，或者睡車上，並有4萬多戶沒水可用。災區連日高溫，很多人整理家園熱到中暑，當地交通不便，加上人手不足，運送救援物資也成為一大難題。

民視新聞／綜合報導日本熊本強震，死亡人數已增加到38人。災區目前仍有將近7萬戶沒水可用，醫療和日常生活都成問題。所幸各界伸出援手，自衛隊派出水車，有當地澡堂免費供災民使用，還有支援團體到現場煮咖哩，供應三餐。同時台灣民間團體，提供的100多組折疊床和物資，也已經送達災區。

民視新聞／丁禾 綜合報導日本熊本縣日前發生強震，災區許多人無水可用。海上保安廳，今天派船前往災區，送去水和食物，也讓災民登船洗澡。然而熊本縣今天出現37.5度高溫，首相高市早苗表示，災區接下來氣溫可能飆到40度，要防止食物中毒和中暑問題。

圖、文／品觀點減重醫師蕭捷健在其臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」分享4個能有效提升代謝的生活習慣。第一項為飯前先飲用500cc的水，根據研究數據顯示，有飲水習慣的人相較於沒有喝水的人，體重減少幅度多出44%。

民視新聞／吳憲昌 綜合報導法國西班牙等歐洲各地遭逢40幾度熱浪，渾身缺乏汗腺的貓狗，比人類更煎熬，帶您去巴黎看看專業的動物救援機構以及一般人家，如何幫寵物消暑度過炎夏。

圖、文／CTWANT屏東縣長治鄉近日爆出虐狗案，一隻名為「貝果」的法國鬥牛犬，長期遭飼主不當對待，不僅不給食物和水，還將狗放在大雨中淋雨，待小狗的遺體被發現時，已經全身爬滿壁蝨、皮膚潰爛。對此，屏縣府農業處回應，已將犬隻送交法醫檢驗，以釐清確切死因，如調查確認飼主有不當對待等情事，將依規定開罰。

娛樂中心／劉詩婕報導台灣女藝人劉雨柔在2025年7月和職籃球星胡凱翔結婚，並在同月迎來愛女「小花生」。升格為人母後，她經常透過社群平台上分享育兒日常點滴。沒想到昨（15）日，她在Instagram的限時動態透露，陪女兒午睡時竟夢見已故外婆託夢，夢中內容甚至還牽涉到「閻羅王」的警告。原本以為只是場普通的夢，但事後回想，竟發現現實狀況與夢境警告高度吻合，讓她直呼毛骨悚然，也引發網友熱議。劉雨柔過世外婆

圖、文／桃園電子報 許多看似健康的飲品其實是「偽健康飲料」。圖：翻攝自臉書「高敏敏 營養師」

生活中心／李筱舲報導千萬別拿身體當實驗品！近期PTT掀起「除濕機水能喝嗎？」的熱烈討論，一名網友分享國中時期的慘痛黑歷史，因在物理課學到「冷凝水」為「純水」很乾淨，就把除濕機水煮沸泡茶，結果下場超級慘烈。網友也提醒，除濕機水箱和管路超級髒，建議「拿去沖馬桶就好，連澆花都不要！」。

生活中心／杜子心報導幾乎天天吃的白飯，其實暗藏不少被忽略的細節。很多人照著長輩教的方法洗米、泡米，卻不知道現代白米的處理技術早已不同，舊習慣反而可能讓米飯失去香氣與彈性。從清洗力道、加水比例到存放環境，只要其中一個環節出錯，就會影響整鍋飯的表現。

圖、文／CTWANT春節期間飲食較為放鬆，不少民眾在年後面臨體重增加的困擾。醫師錢政弘指出，根據國際期刊研究顯示，若在三餐前30分鐘飲用500毫升的水，持續12週後，受試者平均可多減重約2公斤。他表示，「飯前喝水的生理回饋，與近來流行的瘦瘦針的機制路徑非常相似」，民眾可從飯前兩杯水做起，作為簡單且具科學基礎的體重管理方式。