圖、文／品觀點營養師陳怡婷針對市面上十種常見的偽健康食品進行分析，揭露消費者常見的認知誤區。在植物奶方面，民眾普遍誤認為是奶類製品可補充蛋白質，實際上燕麥奶主要成分為醣類，杏仁奶則屬油脂類，部分產品為提升口感會添加調味料。零卡可樂雖標榜無熱量，但內含人工甜味劑可能促進食慾並干擾腸道菌相平衡。

影音中心／陳映潔報導現代人越來越注重養身，許多人認為飲食是健康的基礎，因此會挑選特定食物，來補充身體的營養。知識型YouTuber77老大指出，果汁、生菜、燕麥奶、大骨湯、低脂食物、消化餅等6種食物，可能是大家會誤認為健康的食物，導致吃得越多，更容易造成反效果，網友看了更哭喊：「被騙好久。」

民視新聞／林嘉玫、宮仲毅 台北報導早餐喝的燕麥奶，也能入菜，台北有拉麵店，雞白湯加入一定比例的燕麥奶，再用攪拌器打出細小泡泡，彷彿在喝卡布奇諾，味道如何一起去品嘗。

影音中心／劉又瑋報導近年素食風氣盛行，對於全素主義者來說，營養成分豐富的牛奶不在可食用名單上，雖然做為替代的植物奶選擇不少，包括豆漿、椰奶、杏仁漿、米漿和燕麥奶，都是常見品項，然而邱正宏醫師指出，要做為能夠取代牛奶的植物奶，首要前提應該要擁有和牛奶相似的營養成分，這樣和米漿性質接近的燕麥奶，將不會是好選擇，他翻閱醫學研究發現，有2種植物奶才適合當作牛奶替代品，邱醫師認為，大多數人目前都喝錯了！

 根據健康調查數據顯示，國人身體老化的速度亟待改進，您是不是也常覺得自己看起來比實際年齡顯老?

生活中心／綜合報導國人健康意識抬頭，攝取飲食更加注重健康，各種「植物奶」也受到歡迎，不過你了解它們的成分嗎？美女營養師高敏敏列出5種「奶」，強調這些的營養成分大不同，讓許多網友相當驚訝。

每天拿著一杯咖啡走進辦公室，已經成為上班族的生活日常，根據統計，台灣人一年可以喝掉6億杯外帶咖啡，加上這幾年來，植物性飲食崛起，知名連鎖超商就和地方創生的農產品牌合作，推出了燕麥植物拿鐵，要搶攻這龐大的黑金商機。