圖、文／醫健新聞文／記者林亞樺「對於許多女性來說成為母親後，面臨新生兒的喜悅，卻也擔心過往的體態回不去了。」CoreXfitness未來健身教練廖思豪指出，產後瘦身除了飲食的調控之外，運動也很重要，會建議可以「重訓＋皮拉提斯」複合式訓練來幫助，重訓能夠幫助提升代謝率並且加速燃脂，而皮拉提斯則有助於幫媽媽們找回核心與關節控制，藉由運動的幫助，除了恢復身材、提升緊實度外，更重要的是，在育兒路上創造屬於

【健康醫療網／編輯部整理】39歲的婉青歷經多年掙扎終於迎來期盼已久的孩子，親友紛紛送上祝福並叮嚀高齡產婦需多加留意，無形中卻轉化為沉重壓力。中國附醫精神醫學部兒童精神科張倍禎主任指出，許多新手媽媽將產後疲憊與情緒低落視為自身適應不良，默默承受龐大心理壓力。產後婉青在餵奶時突然落淚，被責任與孤單感淹沒，連寶寶睡著時也無法放鬆，甚至出現負面念頭，在經家人陪伴就醫，診斷為產後憂鬱症，並開始接受後續諮詢與

娛樂中心／曾婕畇報導藝人鬼鬼（吳映潔）近年在各大綜藝節目中表現亮眼，憑藉率真與幽默的個性圈粉無數。去年（2025年）她無預警宣布迎來女兒「妹子」誕生的喜訊。隨著時間推進，近期她已全面回歸演藝工作，狀態備受關注。現身螢光幕前的她火辣程度更甚以往，28日在社群平台大方曬出前衛的「全透視裝」近況照，自律的魔鬼身材讓網友全看傻。

娛樂中心／尤乃妍報導藝人依依與納豆去年底公開懷孕喜訊，26日順利迎接愛女「檸檬汁」誕生，正式晉升新手爸媽。產後恢復狀況不錯的依依，近日也在社群分享育兒近況，透露自己生產後第二天就達成30cc的成果，讓她開心表示：「真是當了媽媽之後的幸福。」言談中滿是初為人母的喜悅與感動。

娛樂中心／曾婕畇報導女星曾之喬（喬喬）與藝人辰亦儒結婚五年，於2025年迎來寶貝兒子，順利升格當媽。近期將重心放在家庭、鮮少推出新作品的她，15日無預警在社群平台拋出驚喜。她不僅大方曬出一組火辣度破表的低胸美照，更在文中親自吐露了「下一步動向」，消息一出隨即掀起大批粉絲的高度期待與熱烈討論。

圖、文／品觀點女警陳芊雯自2015年投身警界以來，長期在政治核心博愛特區的中正一分局督察組服務，負責正副元首等重要首長的安全維護勤務。同事形容她是最溫暖且讓人安心的後盾，即使懷孕期間仍挺著孕肚參與國慶大典、元旦升旗等重大維安現場，展現極高的責任心與專業素養。

娛樂中心／李明融報導現年37歲的前日本桌球國手福原愛，自2021年與台灣男星江宏傑離婚後，感情動向始終是外界關注焦點。福原愛去年底驚喜宣布與曾傳出緋聞的「橫濱男」再婚並懷有身孕，消息震驚各界。昨（18日）日本媒體《FLASH》證實，福原愛已順利產下第3胎，正式升格三寶媽，而她產後首度露面的照片也隨之曝光，不僅身形恢復迅速，更剪去長髮以俏麗短髮示人，全新形象引發熱議。

娛樂中心／洪元中報導人氣網紅瑀熙於今年3月底喜迎二寶「歐寶寶」，正式升格二寶媽。4月2日於社群限動罕見曬出產後第5天的真實體態，照片中仍見體態有點豐腴。她感性表示：「子宮還沒完全縮回去，肚子還是好大一圈。」這番真誠的分享也意外引發許多媽媽網友的共鳴，直呼這才是最真實的產後紀錄。

娛樂中心／尤乃妍報導37歲女星劉雨柔於2023年認愛職籃球星胡凱翔，並在2025年登記結婚，同年7月迎來愛女「小花生」。如今產後僅8個月，她不僅整體身材狀態明顯回春，且體重甚至比剛懷孕時還要低，幾乎看不出曾經歷生產，恢復狀況令人驚艷。

娛樂中心／綜合報導女星劉品言2025年6月宣布與老公連晨翔結婚，同時公開自己懷孕消息，並順利於年末迎接女兒誕生，常在社群分享生活的劉品言，9日於社群公開一張來到健身房運動的成果照片，他透露如今已經生產至今超過4個月，「身心靈大概恢復70趴」，自己已經全面復工，不只生活重回軌道、工作也全面開工，劉品言曬出站在鏡子前的身影，身形已經瘋狂消風，他提及：「很多時候，結果都不是自己可以控制的，我唯一能做的，

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】29歲的何小姐產後隔天欲下床走動，卻突發性頭暈失去意識緊急送醫，該名患者在救護車抵達醫院前，因失去呼吸心跳而壓胸急救，馬偕醫院婦產科醫師判定是生產後發生「肺栓塞」，經由心臟外科為患者裝置體外循環（葉克膜，ECMO）及進行肺栓塞疏通手術。

娛樂中心／江姿儀報導41歲女星許瑋甯2021年底因拍攝電影《當男人戀愛時》與邱澤結緣，兩人婚後低調生活，也讓外界高度關注兩人「做人進度」。5月爆出懷孕消息夫妻倆未回應，上月許瑋甯突然曬出手捧愛子小腳照，發文證實喜訊。她產後恢復速度驚人已復工，今（8）日她分享擔任品牌大使的代言照，「產後體態」意外曝光，網友皆驚嘆。

生活中心／陳佳侖 、鄭國陽　台北報導女星曾之喬今天出席時尚品牌活動，目前將生活重心放在家庭的她，聊起當新手媽媽的心得，她有感直呼，家事幾乎做不完，但幸好老公辰亦儒會互相幫忙，稱讚他是好的隊友，她也首度曝光兒子長像。

娛樂中心／江姿儀報導南韓知名歌手孫淡妃（손담비）歌舞兼備，過去以「椅子舞」走紅，甚至視歌雙棲出演數部電視劇。孫淡妃與南韓前滑冰國手李奎爀（이규혁）結婚三年，今年4月以41歲高齡誕下女兒，產後時常於Instagram個人社群平台狂曬愛女，也透過YouTube個人頻道分享夫妻日常、育兒生活。產後不到三個月孫淡妃迅速瘦回產前身材，透露靠「1運動」維持完美體態。

娛樂中心／李汶臻報導41歲的前資生堂千金、藝人李宓擁有亮麗外表及火辣身材，因此獲封「小隋棠」稱號。升格5寶媽的她，產後接受腹部拉皮修疤手術，讓她的肚皮狀態再度重回極致。時常透過社群分享家庭育兒日常的她，日前分享一段自己上空中瑜珈課的影片，沒想到上課傷到一半竟突然大濺血，驚悚畫面嚇壞現場的其他學員。