【健康醫療網／記者林則澄報導】不少女性在懷孕生產後，即使體重慢慢恢復、衣服尺寸也回到孕前狀態，卻發現肚子依舊凸凸的、鬆鬆的，甚至抱小孩久一點就易腰痠背痛。雅丰診所整形外科醫師余宗宸指出，產後腹部外觀改變不一定只是脂肪堆積，還可能與腹直肌分離、皮膚鬆弛及妊娠紋遺留有關，若經運動仍改善有限，可考慮是否需透過醫療介入調整以協助改善。

娛樂中心／曾婕畇報導知名女星許瑋甯憑藉精湛演技、亮眼外型以及獨特氣質深受觀眾喜愛。近年她與丈夫邱澤婚姻生活幸福美滿，並於2025年迎來新生命，正式升格當媽。升格人母後的她不僅多了一份溫柔，更迅速恢復產前狀態，纖細體態與凍齡美貌依舊令人驚豔。昨（8）日，許瑋甯在社群平台分享一系列近照，零贅肉曲線與緊緻身材再次成為討論焦點，貼文曝光後立刻吸引大批粉絲朝聖按讚。

娛樂中心／綜合報導女星鄭家純（雞排妹）於2022年嫁給日籍小兒科醫師Akira，今年4月驚喜宣布懷上雙胞胎女兒，消息曝光後吸引大批粉絲與網友獻上祝福。近日，她赴歐洲旅遊期間，公開拍攝孕婦寫真的幕後花絮，只見她一身白色造型仙氣十足，大方展現23週渾圓孕肚，散發滿滿準媽媽的幸福氛圍。她也笑說，拍攝時第一次從第三人視角看到自己的孕肚，忍不住驚呼：「哇原來肚子變這麼大了，好像一顆圓滾滾的西瓜。」絕美畫面曝

【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】現代人愛美，透過醫美方式改善外型也越來越普遍，過去民眾諮詢隆乳時，常會直接詢問「可以做到多大」，近年隆乳諮詢重點逐漸從罩杯大小轉向自然比例與生活需求。知名醫美診所整形外科醫師黃仁吳、陳依凡指出，以上班族、健身族與產後族群為例，3方在意的重點有所不同，因此術前評估不能只考量假體尺寸，也須納入身形條件、生活型態、恢復期與術後追蹤情況，避免產生期待落差。

【健康醫療網／記者林則澄報導】產婦生產後通常會排出惡露，但若短時間內大量出血、血塊過大，或合併頭暈、心悸、冒冷汗等症狀，就可能不是一般產後恢復過程。宏其婦幼醫院產科主任潘景賓提醒，產後大出血不只可能發生在生產後24小時內，產後24小時後至12週內仍有風險，產婦與家屬都應留意出血量及身體狀況，若出現異常應盡快就醫評估。

圖、文／醫健新聞文／記者呂佳恆許多媽媽在產後，除了得經歷照顧寶寶帶來的睡眠不足與育兒壓力，更多時候還得面對身體在經歷生產後的劇烈變化。「很多媽媽來到診間，常無奈覺得自己再也回不去了。」萊佳形象美學診所薛榮華醫師指出，產後女性面臨的身體變化，往往是全方位的「結構性改變」，從鬆弛的腹部、下垂的雙峰到臉部的膠原蛋白流失，這些變化不是光靠飲食或運動就能完全逆轉的；如今醫學美容的進步，透過專業醫師評估進行結

圖、文／醫健新聞文／記者林亞樺「對於許多女性來說成為母親後，面臨新生兒的喜悅，卻也擔心過往的體態回不去了。」CoreXfitness未來健身教練廖思豪指出，產後瘦身除了飲食的調控之外，運動也很重要，會建議可以「重訓＋皮拉提斯」複合式訓練來幫助，重訓能夠幫助提升代謝率並且加速燃脂，而皮拉提斯則有助於幫媽媽們找回核心與關節控制，藉由運動的幫助，除了恢復身材、提升緊實度外，更重要的是，在育兒路上創造屬於

【健康醫療網／編輯部整理】39歲的婉青歷經多年掙扎終於迎來期盼已久的孩子，親友紛紛送上祝福並叮嚀高齡產婦需多加留意，無形中卻轉化為沉重壓力。中國附醫精神醫學部兒童精神科張倍禎主任指出，許多新手媽媽將產後疲憊與情緒低落視為自身適應不良，默默承受龐大心理壓力。產後婉青在餵奶時突然落淚，被責任與孤單感淹沒，連寶寶睡著時也無法放鬆，甚至出現負面念頭，在經家人陪伴就醫，診斷為產後憂鬱症，並開始接受後續諮詢與

娛樂中心／曾婕畇報導藝人鬼鬼（吳映潔）近年在各大綜藝節目中表現亮眼，憑藉率真與幽默的個性圈粉無數。去年（2025年）她無預警宣布迎來女兒「妹子」誕生的喜訊。隨著時間推進，近期她已全面回歸演藝工作，狀態備受關注。現身螢光幕前的她火辣程度更甚以往，28日在社群平台大方曬出前衛的「全透視裝」近況照，自律的魔鬼身材讓網友全看傻。

娛樂中心／尤乃妍報導藝人依依與納豆去年底公開懷孕喜訊，26日順利迎接愛女「檸檬汁」誕生，正式晉升新手爸媽。產後恢復狀況不錯的依依，近日也在社群分享育兒近況，透露自己生產後第二天就達成30cc的成果，讓她開心表示：「真是當了媽媽之後的幸福。」言談中滿是初為人母的喜悅與感動。

娛樂中心／曾婕畇報導女星曾之喬（喬喬）與藝人辰亦儒結婚五年，於2025年迎來寶貝兒子，順利升格當媽。近期將重心放在家庭、鮮少推出新作品的她，15日無預警在社群平台拋出驚喜。她不僅大方曬出一組火辣度破表的低胸美照，更在文中親自吐露了「下一步動向」，消息一出隨即掀起大批粉絲的高度期待與熱烈討論。

圖、文／品觀點女警陳芊雯自2015年投身警界以來，長期在政治核心博愛特區的中正一分局督察組服務，負責正副元首等重要首長的安全維護勤務。同事形容她是最溫暖且讓人安心的後盾，即使懷孕期間仍挺著孕肚參與國慶大典、元旦升旗等重大維安現場，展現極高的責任心與專業素養。

娛樂中心／李明融報導現年37歲的前日本桌球國手福原愛，自2021年與台灣男星江宏傑離婚後，感情動向始終是外界關注焦點。福原愛去年底驚喜宣布與曾傳出緋聞的「橫濱男」再婚並懷有身孕，消息震驚各界。昨（18日）日本媒體《FLASH》證實，福原愛已順利產下第3胎，正式升格三寶媽，而她產後首度露面的照片也隨之曝光，不僅身形恢復迅速，更剪去長髮以俏麗短髮示人，全新形象引發熱議。

娛樂中心／洪元中報導人氣網紅瑀熙於今年3月底喜迎二寶「歐寶寶」，正式升格二寶媽。4月2日於社群限動罕見曬出產後第5天的真實體態，照片中仍見體態有點豐腴。她感性表示：「子宮還沒完全縮回去，肚子還是好大一圈。」這番真誠的分享也意外引發許多媽媽網友的共鳴，直呼這才是最真實的產後紀錄。

娛樂中心／尤乃妍報導37歲女星劉雨柔於2023年認愛職籃球星胡凱翔，並在2025年登記結婚，同年7月迎來愛女「小花生」。如今產後僅8個月，她不僅整體身材狀態明顯回春，且體重甚至比剛懷孕時還要低，幾乎看不出曾經歷生產，恢復狀況令人驚艷。