生活中心／陳章華報導許多男性邁入40歲以後，常有「力不從心」的感覺，對此，泌尿科醫師胡蔚祥醫師在臉書粉專分享，造成這些症狀的因素很多，如「睡眠不足、肥胖、壓力、慢性疾病，甚至藥物都可能造成」，他提出最值得關注的一點，就是「睪固酮低下或性腺功能低下」，因此他提醒，如果有這「4警訊」，如疲倦、活力下降、注意力變差等，而且持續出現，就要至醫院進一步評估，並透過檢查、早期處理。

【健康醫療網／記者林則澄外電報導】懷孕期間經常忘記東西放在哪裡，甚至突然想不起原本熟悉的人名，這種情況被人稱為「一孕傻三年」。美國貝勒醫學院研究團隊近期在《科學通報》（Science Bulletin）發表研究，發現懷孕期間持續升高的雌激素，可能干擾小鼠大腦中與記憶有關的神經迴路，造成暫時性的記憶障礙。此外，研究團隊也對不同懷孕階段的女性進行記憶測試，發現部分記憶能力在懷孕後期出現下降，但小鼠實驗

生活中心／羅亦庭報導部分民眾隨著年紀增長會開始習慣早睡早起，甚至認為凌晨4、5點就自然醒，只是自然老化現象。不過，但腎臟科醫師洪永祥提醒，若民眾只要有出現長期睡眠不足、睡眠期間反覆醒來，就不可輕忽。他進一步舉例，研究發現，睡眠碎片化程度每增加10%，會導致腎絲球過濾下降，同時提高蛋白尿風險。洪永祥也說明，早醒不一定有問題，關鍵在於每日是否睡滿7小時。

日本東京日前舉辦一場別開生面的「睡眠大賽」，數十名參賽者躺在床墊上比拚誰能最快入睡且睡得最沉，希望能藉此喚起民眾對睡眠的重視，冠軍可抱走超過200萬日圓的高額獎金。

日本長年面臨睡眠不足問題，東京日前舉辦一場別開生面的「睡眠大賽」，吸引數十名參賽者戴上睡眠監測設備，比拚誰能最快且最深層地入睡，冠軍更可獲得超過200萬日圓的豐厚獎金。

生活中心／綜合報導黑人陳建州週二突然身體不適，驚傳心肌梗塞，還好手術順利，今天已經轉入普通醫院，黑人說，自己也嚇了一跳，懷疑可能睡眠比較少、聯盟又要24小時待命，才會生病，最不捨的就是住院期間，太太范范必須醫院、家庭兩頭跑。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】很多人都有這種經驗：明明沒有吃什麼奇怪的東西，肚子卻脹脹的、吃一點就覺得撐，甚至三餐時間到了也沒有什麼胃口。更有人長期覺得身體沉重、精神不濟，總以為只是睡眠不足，卻忽略了腸胃其實也可能正在「抗議」。

【NOW健康 編輯部／整理報導】黑眼圈讓人老好多歲？現代人因生活作息不規律，經常熬夜、睡眠不足，加上長時間使用3C產品，容易出現黑眼圈；不過，黑眼圈並不一定只是熬夜造成。以下整理黑眼圈的相關衛教知識，包括原因、類型以及常見問題，透過了解黑眼圈的不同類型與成因，才能真正對症下藥。

生活中心／曾婕畇報導隨著年紀漸長，有些人身上會開始出現俗稱「老人味」的特殊氣味。不過，近日有一名人妻發文透露，丈夫明明才30多歲，身上卻已飄出明顯老人味，甚至連整個房間都聞得到，讓她相當困擾，也忍不住疑惑「為何這麼年輕就會有這種味道？」貼文曝光後引發不少網友討論，還有中醫師出面解釋，其實除了年齡因素外，若長期熬夜、睡眠不足或過度勞累，也可能導致身體散發類似氣味。

娛樂中心／綜合報導前偶像、啦啦隊成員陳詩媛（十元）與羽球金牌國手王齊麟婚後依舊無持放閃日常，近期升格當爸媽的倆人，於3月迎來兒子誕生，不過陳詩媛近日就曝光這看似甜蜜的生活背後，其實藏著滿滿崩潰，她在社群罕見吐露真實心聲，坦言升格新手媽媽後，最大的願望竟然只是「好好睡飽」，更自爆目前整個人因長期熬夜照顧孩子，已經累到「照鏡子都覺得好疲憊」，反差狀態全曝光。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導大家都知道「睡眠」是兒童生長與發育過程中的重要關鍵，但睡多久才足夠？國內醫師建議，依年齡不同，兒童所需的睡眠時間亦有所差異，例如學齡前兒童約需10至13小時，學齡兒童約需9至12小時，家長可依此作為參考，協助孩子獲得適當的睡眠時數，否則若長期睡眠不足或睡眠品質不佳，可能與兒童的認知表現、情緒調節及行為狀態產生關聯。

南韓首爾市政府近日在漢江公園舉辦第三屆「午睡大賽」，吸引數百名飽受睡眠不足之苦的民眾參加。在競爭激烈的社會氛圍下，這場活動旨在喚起大眾對過勞問題的重視，讓參賽者在春日陽光下享受難得的深度睡眠。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導明明積極減重，卻總是「管不住嘴」難以抵抗零食的誘惑，小心都是睡不好惹的禍！國內醫師指出，國外研究顯示，睡眠不足會明顯增加對高油脂、高碳水食物的渴望，睡眠不足的人每日總能量攝取平均會增加200到500大卡，且這些額外熱量多半來自零食，直接影響減重成效。

民視新聞／徐婉寧 綜合報導觀眾朋友要是工作了一上午，中間會不會想好好睡個午覺呢？南韓部分上班族，最近到了中午，不是去吃飯或咖啡，而是選擇去「睡眠咖啡館」，趁著午休好好睡一下。

生活中心／杜子心報導當免疫力下降時，病毒就容易入侵身體，也讓近期升溫的流感疫情更難防範。國內流感已連續三週上升，且以B型流感為主，不少民眾好奇為什麼自己身邊明明沒有人得流感，自己卻仍然感染。對此，胸腔暨重症科醫師黃軒指出，其實關鍵往往出在日常習慣，許多人在不知不覺中，已經讓病毒有機會進入體內。