民視新聞／綜合報導TikTok近期掀起「睡眠最大化」風潮，不少人上去分享自己好睡的方法，從保持房間陰暗、喝酸櫻桃汁，到戴藍光眼鏡，甚至把嘴巴貼起來，專家提醒，部分方法缺乏臨床證據，若有睡眠呼吸中止症，貼嘴反而可能造成危險。

最新醫學研究指出，人工智慧（AI）在分析常規睡眠監測數據時，能發現醫生平時難以察覺的生理特徵，進而預測多種潛在健康風險。此外，AI自動給氧系統與新型非鴉片類止痛藥的研究也取得重大突破。

最新醫學研究指出，兒童應全面進行第1型糖尿病篩檢，即便無家族病史也可能發病。此外，針對長者普遍服用的維他命D與鈣片，大型分析顯示其預防骨折效果並不明顯。同時，保險公司對睡眠呼吸中止症治療器的給付標準也引發爭議。

圖、文／品觀點輔大醫院耳鼻喉科主治醫師暨睡眠中心執行長方麗娟收治一起特殊病例。患者夜間頻繁起身排尿，一晚多達4次，初期懷疑為老化或攝護腺肥大所致。然而經過相關治療後，症狀改善效果有限。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導別再把打呼視為睡得香甜！一名年近50歲的男子，身材微胖，平時鼾聲如雷，日前因鼾聲突然中斷引發妻子注意，轉頭卻驚見他整張臉脹成紫色，嚇得拉著他就醫，檢查發現血氧降到55%，面臨窒息猝死風險。醫師提醒，睡眠呼吸中止症（OSA）會增加高血壓、中風、心肌梗塞及失智症風險，不可小覷。

圖、文／CTWANT睡眠呼吸中止症是一種常見卻容易被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，導致血氧下降，長期下來可能影響心血管與代謝健康。耳鼻喉科醫師蔡明劭分享一名嚴重個案指出，一名男子長期出現白天精神不濟、工作難以集中注意力的情況，甚至連開車時都感到恍神，他的妻子曾多次發現丈夫睡到一半突然沒有呼吸聲，甚至臉色發黑，經檢查後才發現罹患嚴重的睡眠呼吸中止症。

生活中心／巫旻璇報導一名男子長期白天精神不濟，就像是行屍走肉般，原以為只是工作太累，沒想到背後竟暗藏健康危機。蔡明劭近日在臉書分享門診案例指出，該名患者經睡眠檢查發現最低血氧濃度僅剩55%，確診為重度睡眠呼吸中止症，情況相當危險。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】不少人會趁連假「補眠」，償還睡眠債，結果卻發現越睡越累。像是一名42歲的工程師，因為長期加班，養成假日補眠習慣，但發現自己怎麼睡都還是精神不濟，後來就醫檢查後，才驚覺自己的「睡眠呼吸中止指數（AHI）」竟高達每小時42次，確診為重度睡眠呼吸中止症。恩主公醫院神經內科李君右醫師提醒，若長期出現睡很久仍疲倦、白天精神不濟，除了作息紊亂，更要留意是否潛藏睡眠呼吸中止症，因夜

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】長期打鼾、睡不好，不只影響精神，還要小心可能是睡眠呼吸中止症警訊！45歲的L先生，長年飽受打呼與夜間睡眠中斷所苦，後來經睡眠檢查確認為中度阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA） 後，轉至新竹臺大分院牙科部評估治療方式，透過數位客製，俗稱「止鼾牙套」的「下顎前突裝置」，改善了夜間呼吸問題，睡眠品質也明顯提升。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導狂灌咖啡也沒用！竹科工程師的王先生，近一年來頻繁出現注意力無法集中、工作品質不佳，甚至連開車都打起瞌睡的驚險情況，起初以為只是長期高壓工作與熬夜的後遺症，每天灌咖啡硬撐，直到另一半因他夜間鼾聲如雷，且會突然「斷氣」數秒後爆出巨大聲響，崩潰要求分房睡後，才驚覺事態嚴重，就醫發現已是「重度阻塞型睡眠呼吸中止症」，嚴重恐致中風、心肌梗塞。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台中慈濟醫院耳鼻喉部喉科主任孫傳鴻警示：睡眠呼吸中止症病人開車風險極高，嚴重程度甚至可比擬「酒駕」；更可怕的是，睡眠呼吸中止症會衝擊全身健康！孫傳鴻主任分 想，運用睡眠內視鏡有助確認病灶，選擇治療策略，若最終必須手術可以用達文西機械手臂，或舌部消融的全方位治療，找回一夜好眠。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導肥胖是萬病之源，甚至成為「睡眠呼吸中止症」的最大推手。根據統計，台灣約有70萬人有睡眠呼吸中止症的困擾，而「肥胖」正是最主要的危險因子之一，萬芳醫院耳鼻喉科主任陳伯岳警告，體重每增加10%，罹患中重度睡眠呼吸中止症的風險會增加6倍，不可不慎。

圖、文／引新聞（記者陳志仁／新北報導）43歲的何先生平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子，長期感到疲憊不堪，即使週末補眠12小時仍無法恢復精神，白天上班昏沉，夜間鼾聲如雷，讓妻子難以入眠；直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外，經亞東醫院耳鼻喉部診斷，確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。

民視新聞／林浩博 綜合報導睡眠呼吸中止症，不只讓人無法睡好覺，打鼾大聲、白天昏昏欲睡，還帶有中風等嚴重健康風險。英國就有新療法，藉由植入晶片，刺激病患舌頭向前，不再阻塞呼吸道。有病患就感嘆，經過這治療，總算可以期待睡個好覺。

生活中心／陳奕薰報導睡覺時打呼是人類很正常的生理現象，不過當打呼聲太大，可能會影響到枕邊人無法一夜好眠。一位耳鼻喉科醫師分享，一位竹科太太因為老公睡覺時打呼太大聲，總是很困擾不知道該怎麼辦，還直言「會不會換老公比較快？」，嚇得不知道該如何回答病患的問題。但睡覺打呼其實是很正常的身體反應喔！不過醫師提醒，長期嚴重打呼可能會影響睡眠質量，甚至對健康造成長期影響。