論壇中心/綜合報導睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，指的是睡眠中呼吸反覆停止和開始。患者在睡眠中，呼吸會因上呼吸道阻塞而暫停，每次停止呼吸超過10秒就稱為一次呼吸中止。呼吸中止的次數和時間越長，對身體的影響就越大。

影音中心／陳瑞婷報導長住日本的上海YouTuber「小鄭」，經常在關注中國與台灣的時事，並表達自己的看法。日前他在網路上分享了一則消息，他指出，近日一名中國女生在網路上發文，表示媽媽為了讓自己考進好的學校，不顧她的意願，堅持送進補習班，且課程一堂接著一堂，幾乎沒有喘息時間，連睡覺都被剝奪，導致她患上了睡眠障礙，至今仍要靠服藥的方式才能入睡，讓她痛苦不堪。

生活中心／林靜芬報導很多人不解為何睡覺會翻身？有時睡著了，就一直翻來覆去，而有些人睡著了，卻像死豬一樣一動也不動？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，我們正常「每晚睡覺時，大約會翻身20次左右」，但這也因人而異。睡眠狀態中，一般都是無意識的翻身，而這種翻身動作不僅會提高睡眠品質，也為維持健康身體，但其實，過度翻身，也可能是一種睡眠障礙的現象！

論壇中心/綜合報導隨著科技的進步，醫療領域發展日新月異，在眾多醫療科技發展中，醫療設備逐漸簡便化已經成為一大趨勢。其中，睡眠檢測領域也因應著科技發展，設備「微型化」，讓忙碌的民眾如果到民眾睡六小時，也可以在家進行「睡眠檢測」！在家進行睡眠檢測最大的優點，就是可以避開陌生的環境影響，讓民眾在最舒適熟悉睡眠；但也因為「微型化設備」是採「片段式地擷取睡眠的資訊」所以無法提供全面且詳細的數據檢測。此外，家

論壇中心/綜合報導在現代社會，睡眠困擾已經是無所不在的問題。有時候，一連串的失眠之夜讓人痛苦不堪，卻又找不到影響我們美夢的兇手。如果這情況持續下去，眼睛可能會變成熊貓般的黑眼圈，人也快要變成行屍走肉了。為了拯救逆天而行的睡眠質量，這時候就需要靠醫院的「神祕力量」！在醫院，會有專業的醫療團隊為你進行全方位的「睡眠檢測」，這時，你需要睡上六個小時，讓醫療團隊會利用一系列高科技儀器來監測你的身體狀況。舉

影音中心／沈容玉報導「夜驚」是一種睡眠異常的現象，其症狀大致有夢遊、說夢話等，經常出現於5歲以下幼童身上，育有一子的YouTuber「陳彥婷」，日前便發現兒子「黃金」經常在半夜1點時，出現掙扎、哭鬧等狀況，讓她不免懷疑是「夜驚」現象，然而經過觀察一陣後，卻仍感覺到孩子情況不對勁，因此決定聽從網友們的建議，帶著兒子到廟裡收驚，沒想到事後真的一路睡得安穩，讓她震驚表示：「寧可信其有，不可信其無。」

【健康醫療網／記者林怡亭報導】時序進入涼秋，30歲林小姐近來因工作繁忙、作息不定，導致胸悶、夜咳及睡眠不佳等情況加劇，經就醫檢查發現，「吐氣一氧化氮濃度」（FeNO）高達90，顯示肺部氣管嚴重過敏發炎，且血清過敏免疫球蛋白IgE超標、過敏原檢測亦呈強陽性反應，所幸經使用藥物控制後，總算改善惱人氣喘問題。氣喘有3種典型症狀　嚴重恐危及生命亞洲大學附屬醫院胸腔內科主治醫師沈易綸表示，氣喘是一種慢性呼吸

【NOW健康 王澍清／台北報導】是否時常翻來覆去無法入眠，或醒來後就再也睡不著。台灣自殺防治學會最新民調發現，全台約4分之1至5分之1的民眾有睡眠困擾，約有4成國人出現輕度失眠。臨床醫師則發現，疫情期間因失眠求診者增加3成，主因為經濟、人際、工作等壓力沉重。 安眠藥使用不當仍有風險 全球用量台灣位居第10 為了讓失眠患者獲得妥善治療，並減少鎮靜安眠藥不當使用風險，國家衛生研究院

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】若家中長輩出現動作緩慢、走路小碎步、身體靜止時出現顫抖、臉部表情僵硬等動作症狀，可能需留意是否患有巴金森氏症！台中榮總巴金森症暨動作障礙中心郭怡真主任表示，巴金森氏症分為典型、非典型及次發性巴金森氏症，這三大類皆因不同原因所引起，治療方式也有所差別，因此，早期診斷病因很重要，才能選擇合適的方式進行治療。嗅覺異常、焦慮或睡眠障礙　可能是神經退化前兆！其中，典型的巴金森氏

【健康醫療網／記者曾正豪報導】為什麼我的孩子總是上課不專心？為什麼我的孩子上課都在打瞌睡？為什麼我的孩子背課文都背不起來？為什麼我的孩子比其他同學矮？其實上述家長的煩惱，很可能和兒童睡眠時的呼吸障礙有關，這是小朋友在睡眠過程中因為上呼吸道阻塞，發生呼吸暫停或不足而導致血氧濃度下降的情形。兒童過動、注意力不集中　恐是睡眠呼吸障礙所致 小朋友為什麼會有睡眠呼吸障礙的問題？臺中榮民總醫院兒童牙科暨齒顎矯

【NOW健康 編譯組／外電報導】如果你有睡眠障礙困擾的話，絕對不能錯過這個消息！最近一項小型研究指出，運動可能有助於減輕常見的睡眠障礙症狀，還能改善大腦的機能。 巴西São Paulo大學副教授、首席研究員 Linda Massako Ueno-Pardi 表示，運動似乎是一種有吸引力的輔助性非藥物治療。根據研究顯示，運動可能是對中度至重度睡眠呼吸中止症患者來說有用的療法。

【健康醫療網／記者黃心瑩報導】30歲的朱小姐，從事每日都需腦力激盪的高壓行業，前陣子開始感到情緒波動變大、容易疲勞，也開始不易入睡、淺眠、生理期不規律、經前症候群症狀加劇，甚至開始掉頭髮。因落髮問題嚴重，且影響到外觀，朱小姐找上頭皮門診張祺璋醫師團隊求助，主治醫師陳怡誠經過一系列檢查後，發現由於壓力過大，使得體內的抗壓荷爾蒙「脫氫表雄酮」非常不足，藉由改善生活習慣、荷爾蒙治療、飲食控制等改善她自律

【健康醫療網／編輯部整理】睡眠時間過少或過長對老年人產生不同的影響。在美國醫學會雜誌·神經病學上的一項研究表明，老年人的睡眠時間會影響他們的大腦健康。研究發現在晚年睡眠中斷很常見，睡眠問題與認知功能的變化有關，包括學習、思考、推理、解決問題、決策、記憶和注意力的心理能力。睡眠過多過少　損害身體健康根據《CNN》報導，睡眠時間過少或過長都會對老年人產生不同的影響。研究表明，睡眠時間過少

【NOW健康 曾可梵／台北報導】耳鳴是許多老年人都可能罹患的疾病，而歷史上著名的畫家梵谷也同樣患有耳鳴的困擾。根據史料記載，梵谷因長年飽受耳鳴折磨，最後甚至選擇割耳試圖阻止耳鳴發作時的難受。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，現代醫療的進步，耳鳴在今日已非不治之症，只要透過耐心治療，病情也能獲得舒緩並逐漸好轉。雖然我們無法還原100多年前的真實面貌，但可概略從文獻窺知梵谷罹患嚴重耳鳴之病因的可能有：（1）

【健康醫療網／編輯部整理】每天持續過著繁忙的生活，睡眠時間逐漸縮減，特別是隔天準備運動或打球，往往難以熟睡。若想要在運動中保持集中力，卻遇到睡眠不足問題該怎麼辦？日本睡眠保健診所院長碓冰章醫學博士傳授舒適睡眠的秘訣，讓你運動或打球更有活力。長期慢性睡眠不足　恐導致壽命縮短人的生理時鐘規律與光線、體溫息息相關。在體溫下降、不適合活動的深夜中，持續觀看光線明亮的電腦或智慧型手機時，便會延後身體的睡眠時