中部中心／張家維南投報導南投縣埔里鎮，舉辦了一場別開生面的樂齡硬舉賽，參賽者全是銀髮族，其中有65歲的女性參賽者，成功挑戰135公斤，現場觀眾給予熱烈掌聲，而鎮長廖志城表示，運動比吃藥好，透過專業重量訓練，防止肌肉流失。

娛樂中心／曾郁雅報導YouTuber大蛇丸從團體「狠愛演」嶄露頭角，近期轉為經營個人頻道的他，從吃播、開箱、旅遊等主題逐步發展多元題材，近日開始健身管理的大蛇丸公開自己在短短半年之內，消風超過30公斤的勵志成果，除了拍攝紀錄影片上傳頻道之外，大蛇丸也不時會在個人IG與粉絲更新運動近況，1日大蛇丸公開一段41秒健身片，然而到場關心大蛇丸近況的粉絲，目光卻不小心被他身後超認真鍛鍊的女子吸引，眾人眼神狂

地方中心／趙永博　花蓮報導花蓮玉里高中，現年17歲的柯冠廷，在剛結束的亞洲盃青少年健力錦標賽，一口氣以三破亞洲紀錄，一破世界紀錄的亮眼成績，橫掃四面金牌。他的教練表示，現階段很開心，但接下來的目標，就是推高紀錄。而提供訓練場地的國中母校校長，則希望政府能給更多資源，讓他們培育更多好手。

影音中心／廖國安報導近年有越來越多中高齡族群，加入肌力訓練行列，對此，日前有健身業者，專門舉辦針對這族群的健力比賽，吸引不少高年齡長者參加，其中不少選手讓人大吃一驚，有曾經中風的87歲阿公，挑戰30公斤成功，還有一名82歲阿公，成功舉起80公斤，讓不少年輕人驚訝喊「太不合理」。

娛樂中心／許嘉惠報導34歲女星陳又榕（波波蓁）擁有亮麗的外表及火辣的身材，因演出民視八點檔《黃金歲月》而打開知名度，近期則在熱播大戲《愛的榮耀》中軋上一角，飾演嬌生慣養的「何愛歡」。她經常透過社群平台分享健身日常，好體態令人羨慕，日前她曬出一段硬舉畫面，穿著紫色運動bra前傾，火辣曲線立即吸引網友狂讚。

影音中心／莊薇妮報導許多人普遍認為，只有年輕人才會去健身房，長輩做肌力訓練的話會有很大的風險，而「練健康」為推廣中高齡訓練，減少長輩落入失能和臥床的情境，近期在華山文創園區舉辦第三屆「聖誕老人硬舉大賽」，吸引224人前來參加，見到不少長輩挑戰硬舉百公斤後，網友紛紛驚訝直呼：「很多比我還強，超猛！」

專題組／許敬柔、余啟成、賴冠諭　台北報導誰說八十歲阿公阿嬤不能「硬舉」? 台北市松菸有一場「聖誕老人硬舉大賽」，報名「友善年長組」的人數達25人；其中有高齡90歲的參賽者，在曾孫兒與家人的陪伴之下，前來比賽！本組第一名則是年近八十的曾冠榮，他是第二度參賽，曾冠榮神采奕奕地表示：重量訓量讓他的精神更好，走路也更穩健！

財經中心／林詠琪、陳泊翰　台北報導誰說舉重健身，是年輕人專利，越來越多中高齡族群加入肌力訓練行列，有健身房業者，舉辦了耶誕老人硬舉大賽，讓全台灣長輩們齊聚一堂，秀出力量，有曾經中風的87歲阿公，靠著訓練擺脫拐杖，挑戰30公斤試舉成功，也有91歲的阿嬤輕鬆舉起62公斤。

影音中心／陳則元報導近年許多民眾越加注重身材曲線，空閒之餘就勤跑健身房鍛鍊肌肉，然而部分網友好奇，究竟在健身房練出的肌力，與工地師傅們磨練出來的力量，哪一方更佔上風？健身網紅蓋伊日前拍攝工地企劃，帶了多組槓片要讓現場師傅挑戰，硬舉最重者可獲得高額獎金。只見每個師傅都跟怪物一樣，看似普通的身軀卻有著驚人怪力，甚至有位體重只有50公斤的師傅，竟然能舉超過自己兩倍重以上的槓片，鬼級實力驚呆眾人。

影音中心／曾子馨報導俗話說活到老學到老，有不少人即使年紀增長，也依舊在挑戰或是學習新的事物。目前63歲的婦人許美雲，過去是名普通的家庭主婦，曾認為運動只需要到公園走路就好的她，在58歲那年，透過兒子踏進健力界，沒想到卻開啟另一個世界，從此愛上健力，如今成為高手，就連115公斤的槓鈴都能直接舉起來，超強實力驚呆網友們。

國際中心／周孟漢報導為了能有好身材，多數人都會選擇健身，除了身材能變好外，也能促進身體健康，但若是超過身體所能負荷，可能產生負面影響。近日國外1名健身網紅，挑戰硬舉100公斤，雖然挑戰成功，但卻在過程中漏尿，引發網友兩派論戰。

影音中心／陳則元報導近年「皮拉提斯」已成為熱門運動之一，廣泛用於健身、復健、體態雕塑等不同目的，對於筋骨僵硬、關節退化的民眾也相當有幫助，型男整復師「Morgan摩根」，日前初體驗皮拉提斯運動，由美女訓練師「西卡」從旁指導，只見摩根被訓練師操到不要不要的，短時間內就額頭爆汗又痛到呻吟，使用到Arc Barrel（脊椎訓練器）時更是超有感，狂喊：「屁股要抽筋啦！」忍不住讚嘆皮拉提斯的好處：「這比我硬

娛樂中心／許嘉惠報導網紅館長（陳之漢）在直播界非常有名，不僅經營健身房，還不停發展服飾、蜂蜜等副業。近日與廖老大的爭鬥告了一段落，體型壯碩的他，日前在社群分享一段友人拍攝在健身房訓練的影片，挑戰220公斤硬舉，超狂的訓練紀錄，讓網友也拿了廖老大的哏「有比開勞斯萊斯奢侈嗎？」回應。

影音中心／鍾如婷報導近來台灣健身風氣興起，台灣也有許多女孩子以舉重的方式，來達到強身健體或雕塑身材的目的，昨（26日）一早有網友在臉書「爆廢公社二館」發文，文中還附上1名正妹拿著槓鈴正嘗試挺舉的影片，並寫下：「有誰知道這是幾公斤的槓片！？」沒想到短短1句話竟造成轟動，許多網友為了尋找解答，紛紛重播短短15秒的影片，還有網友笑稱「我看了8小時怎麼還沒看完」！

男子健力的全國紀錄，硬舉350.5公斤，不過在桃園卻有消防員，卻能一口氣舉起360公斤，重量是他體重的4倍，舉起瞬間，讓隊員的下巴都快掉下來了，他也很開心的露出了滿意表情。