生活中心／林靜芬報導隨著氣溫逐漸下降，寒冷的天氣成為日常挑戰，尤其對許多女性而言，手腳冰冷更是揮之不去的煩惱。除了穿上厚實的衣物或依賴暖暖包外，通過飲食調理也能有效驅散寒氣，讓身體由內而外感受溫暖。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹臉書精選四種適合冬季的暖身食物分享給大家，希望寒冬中你我都能保持元氣滿滿！

生活中心／林靜芬報導這幾天降溫有感，是不是老覺得身體冷冰冰的？手腳冰冷，尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰的，營養師李婉萍表示，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因！李婉萍就為大家整理一些冬天裡可以安心吃的食物，讓身體在這個冬季體內溫暖驅寒，重點是手腳不再冷吱吱！

中部中心/喬祖豫、黃信儒台中報導冬至碰上寒流，全台凍番薯，台中一名陳姓男子，跟朋友相約吃薑母鴨祛寒，餐後擔心酒測超標，於是小睡片刻再上路，結果凌晨在路口紅綠燈前急煞，員警上前攔查時，聞到他身上有酒氣，男子先使出苦肉計哀求不成，選擇拒測，挨罰18萬元，還要被扣車，吊銷駕照3年。

影音中心／劉又瑋報導近期強烈大陸冷氣團一波波跟著來台，氣溫驟降讓不少人大喊「凍未條」，想要抵擋強力寒流發威，美女營養師高敏敏分享自己的保暖撇步，包括多喝溫開水、脖子四肢末梢維持溫度、不要暴飲暴食以及洋蔥式穿搭，除了上述動作，她再提供4大產熱食物給大家參考，笑說只要吃進身體，自己就能當「暖暖包」。

生活中心／王溫鈴報導跨年夜全台冷颼颼！氣象局先前預測，跨年夜到元旦凌晨最低溫下探13度左右，部分地區更會降至11度以下。在全台急凍的天氣下，不少民眾出門都會攜帶祛寒好物：暖暖包！賣場的暖暖包更是一上架就被搶購一空，不過有90%的人，使用暖暖包的方式都是錯誤的，來看看正確用法過個暖呼呼的冬天吧！