財經中心／台北報導母親節就要到了，您想好送什麼禮物了嗎？送禮市場悄悄變化，過去不少民眾習慣送保養品、紅包、家電，但近年在高齡化與健康意識抬頭「健康投資」成為新趨勢，輝葉良品瞄準這波商機，針對律動椅祭出優惠，希望提供小資族另一種選項。

體育中心／綜合報導來自台南市新豐高中的洪渝姍，在全中運游泳項目在高女組100公尺蝶式，游出1分02秒11成績摘金，也達成跨越國女組的100蝶四連霸！而教練黃硯歆也透露，其實愛徒有個賽前舒壓的超另類方法「別人是賽後哭，她是賽前先哭」

民視新聞／丁禾 綜合報導美國阿肯色州，近期掀起一陣復古的風潮，許多年輕女性學著上一輩的愛好，開始刺繡、打麻將。有些人說，發展這些興趣，可以交到新朋友，也能暫時放下手機，擺脫社群通知帶來的焦慮。

生活中心／綜合報導在台灣整復行業中，一個嶄新的名字漸漸成為焦點，那就是「脊上覺醒」。自從進入雙北地區以來，這家專注於日式整復手法的品牌已經快速拓展至六家直營門市，其中一間特別設計為女性專用，無疑展現出其對於多元需求的重視。

娛樂中心／曾郁雅報導中職富邦悍將啦啦隊「Fubon Angels」王牌成員慈妹（彭翊慈），有著活潑性格與甜美外貌，站在賽場邊應援的慈妹，總能帶來一絲清新能量，近日人氣急速攀高的慈妹，工作行程全滿檔，不只參加綜藝節目錄製，網路上的串連合作更是不少，而在繁忙的日程之中，慈妹特別曬出一張「激烈印記」的裸背照片，立即吸引30萬粉絲急忙到場關切，許多人都心疼表示：「累壞了！」。

民視新聞／綜合報導說到虛擬實境，大家通常會想到電玩，不過這項科技現在也能運用到改善心理健康的領域，像是在家看護的工作，身心負荷都很大，美國密西根州立大學目前就正在進行一項實驗，看看虛擬實境能不能為在家看護，在繁重的工作之餘提供一個可以放鬆的空間。

新的一年剛開始，問起最近上班族最苦惱的地方是什麼，大概 10 個有 9 個都為了因應提早到來的農曆年節，而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業績的狀態，長時間下來便顯得壓力山大、身心俱疲，失去了好氣色。

影音中心／廖國安報導隨著本土疫情逐漸趨緩，許多民眾也紛紛開始計劃旅遊，近期有網友曝光他在金門發現的秘密景點「喊泉」，只要對著現場如喇叭般的擴音器大喊，就會有水從噴水口沖出，隨著聲量越大，水也會噴得越高，讓不少網友看了直呼：「舒壓值爆表！」

不知怎的我最近開始變得不想與人聯絡，也懶得讀訊息和回覆，下班了只想快點回家，也漸漸變得不愛講話，不再有想嘗試新事物的熱情。

工作、做家事照顧小孩累了一整天，雙腿就像千斤重到不想動，為了省時間只選擇快速的沖個澡，只為了想立刻躺在床上睡覺？！NG！ 這樣可是對身心是極不友好的行為呢！而且也不會幫妳真正紓解疲乏的身心。其實就算就算無法時常享受 SPA，但妳只需要安排一場短暫的泡澡時光就可以真正洗去一身的疲勞與壓力。而重點就在於掌握正確的泡澡方式！編輯在這裡分享給大家好好了解一下。

原本熟悉的步調，在 Covid-19 疫情升三級警戒後，一夕之間完全被打亂，得在最短時間內去調整和適應新的生活模式。

居家辦公讓人從一開始的新奇、不適應到漸漸的有了那所謂困坐愁城的感傷，望著房間的那一小方天地，有點不知所措，彷佛世界上只剩下自己和眼前的電腦，雖然能經由網路而感受到一絲絲與外界的接觸，但總覺得少了點什麼。

笑口常開能夠讓身心更健康，埃及開羅一位瑜伽老師，秉持著這樣的理念，在戶外公園開設了一堂大笑瑜伽課，讓學員一邊做瑜伽和伸展操，一邊開心的大小，也讓忙碌的現代人，透過這種大笑瑜伽紓解壓力。

近期天氣冷颼颼，許多上班族除了身體血液循環變差，肌肉痠痛問題也變嚴重，不少人會選擇去做按摩，舒緩平日痠痛老毛病。專業按摩師傅也建議，其實天氣冷不想出門，在家也能透過熱敷保養，緩解肌肉緊繃。

自從疫情爆發以來，有許多業者紛紛自發性推出，醫療人員專屬的優惠活動。花蓮就有飛行傘業者突發奇想，一共招待了40名護理師，體驗飛行的快感，就是希望太平洋的風光，還有在天空翱翔的暢快，可以讓這些第一線醫療人員可以大大釋放壓力。