生活中心／綜合報導隨著3C產品普及，長時間使用電腦、手機已成為現代人的日常，不少民眾也開始關注眼睛保養議題。究竟眼睛保養吃什麼好？除了透過均衡飲食補充所需營養，日常用眼習慣同樣不可忽視。本文整理與眼睛健康相關的營養成分，並針對外食族、業務族及辦公族等不同族群，分享日常護眼重點。 

生活中心／陳章華報導懷孕媽媽最困擾的問題，不外乎寶寶的重量，還有自己身形走樣與水腫，對此，營養師高敏敏今（14）日在臉書粉專分享，要讓寶寶頭好壯壯，從媽媽肚中獲得充分營養，就必須注意「6大飲食重點」，其中優質蛋白是寶寶肌肉、器官與組織發育非常重要的關鍵來源。除此之外，魚類所含Omega-3營養素是支持腦部與視網膜發育的不可缺元素，切莫認為只要寶寶的重量足夠，就可以算是健康寶寶。

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導據估算目前全球約有3億人飽受憂鬱症困擾，該如何治療這種身心疾病，成為世界各國共同課題，其中澳洲就有研究團隊發現，若能讓憂鬱症患者，攝取更多如蔬果、海鮮、發酵食物等健康食品，不僅有助於調整腸道環境，甚至還可能大幅改善憂鬱症狀。

民視新聞／綜合報導莫斯科近日舉行一場趣味十足的巨型南瓜節，參賽者把數百公斤重的南瓜挖空，改造成一艘艘小船，還換上特色服裝下水競賽，吸引大批民眾圍觀，也讓巨型南瓜展現另類用途。

即時中心／温芸萱報導中秋節將至，烤肉需求升高，農業部今（17）日盤點文旦柚、茭白筍、玉米、豬肉、白肉雞及水產等應節農產品供應量能。農業部表示，受到8月下旬中南部豪雨影響，部分農產受損、供應減少，價格也出現波動，不過整體蔬菜供應仍正常。農業部將提前增供，蔬菜節前5天每日供應量增36%、水果增29%，毛豬節前1週增供11%，水產每日交易量增約10%，盯緊中秋市場供需與價格。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】工作忙碌、外食頻繁、三餐不固定，是許多現代人的日常。明明知道蔬菜水果要吃足，卻常因為時間不足、準備麻煩，最後還是以方便快速的餐點解決。久而久之，蔬果攝取量不足，也成為不少人飲食中的常見問題。

民視新聞／綜合報導日本最近遭遇極端天氣襲擊，千葉等地暴雨，農業損失高達數億日圓，蔬果缺貨、價格喊漲。愛知名古屋，則出現大量泡水車，修車廠訂單接不完。昨天（9月10日）關東氣溫驟降，東京都心只有22.5度，冷到像往年10月。氣象單位更警告，接下來近畿、東海和關東地區，仍會出現局部雷雨。

生活中心／蔡宛臻　董子誠　台北報導台北市動物園的大貓熊圓圓，歡慶22歲生日，園方週日辦生日會準備蔬果列車蛋糕慶生，大批粉絲一早就在門口卡位，還特別自製慶生看板，甚至還有應援團，掏腰包客製化圓圓杯子蛋糕幫圓圓一起慶生。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導因為方便，不少人習慣在電商平台下單買菜，台北市衛生局今（23）日公布最新115年網購蔬果抽驗結果，有「咖哩葉」、「迷迭香」各1件檢出殘留農藥不符農藥殘留容許量標準，1件「酪梨」檢出重金屬鎘不符食品中汙染物質及毒素衛生標準，全數都是在蝦皮購物被抽驗到，除已移請購物平台下架，也追查上游開罰。

圖、文／健康醫療網【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】中聯油脂大豆沙拉油檢出致癌物「苯駢芘」超標！食藥署1日發布新聞稿表示，目前確認約1,300公噸問題油品流向福壽實業、福懋油脂及泰山企業，已全面啟動下架回收作業。林口長庚醫院臨床毒物中心顏宗海主任表示，苯駢芘已被國際癌症研究機構（IARC）列為一級致癌物，長期暴露可能與肺癌、消化道癌症風險提高有關。民眾若不慎吃下問題油品怎麼辦？他表示，苯駢芘屬於脂溶性

圖、文／潮健康／編輯部科技發展日新月異，卻也不免傷害自然環境、甚至導致空氣中瀰漫對人體有害的「環境毒素」。聯青診所莊譓馨營養師表示，環境毒素日積月累在人體內，其影響往往慢性且不易察覺。因此民眾不應將排毒視作一次性行動，而是養成長期可維持的生活習慣。面對環境毒素，除了減少暴露來源，也要重視身體本身的代謝與抗氧化能力。

民視新聞／吳彔瑾 綜合報導現代社會節奏快速，使得許多人一日三餐只能匆匆解決，長期下來不只腸胃可能出問題，甚至還可能出現維他命及礦物質攝取不足，所引發的新型營養失調，升高罹患高血壓等疾病的風險，因此專業醫師再三提醒，每天好好吃東西、攝取足夠蔬果才是唯一解方。

影音中心／楊軒報導YouTuber阿淇博士近日在頻道中分享，美國環境工作組織（EWG）公布的2026年「最髒蔬果」排行榜，並進一步對照台灣檢驗數據，統整哪些蔬果農藥風險較高、哪些相對乾淨。她指出，菠菜與草莓長期都是農藥殘留超標的常見品項，而根據台灣各地抽驗結果，發現香菜與茼蒿的農藥違規比例也偏高。阿淇博士建議，若是高風險蔬果，可優先選擇有機產品，清洗時則以清水浸泡、沖洗即可，不需額外加入鹽巴或小蘇

民視新聞／綜合報導高雄知名消化內科醫師蕭偉成，行醫超過30年，雖然常常叮囑病患要健康生活，但他脫下醫師袍，可是位美食家，外號夜市通的他，下班最愛去逛夜市，各種邪惡美食都無法擋，怎樣在美食中減少一點點負擔？

生活中心／綜合報導台北市蔬果食安再拉警報！台北市市場處公布最新監測結果，115年3月在台北農產運銷公司所屬第一、二果菜批發市場，共抽驗900件蔬果，發現62件農藥殘留不符規定，整體合格率約93%。其中問題產品已在拍賣前全數攔截並銷毀，重量達8,172公斤，確保未流入市面，替民眾把關日常餐桌安全。