圖、文／品觀點隨著夏季高溫來襲，預防中暑成為民眾關注的焦點。日本體育大學教授杉田正明近日接受媒體採訪，分享了預防中暑的三大關鍵原則，並提供了判斷身體缺水的簡單方法。

南部中心／鄭博暉、莊舒婷　台南報導南部天氣真的太熱，台南市更是榮登全國最熱的城市，根據消防局統計，單就最近一個星期，因為熱傷害的救護案件，就有20件；在戶外作業的勞工都得全副武裝，醫師提醒，出現體溫太高、全身無力或是大量出汗，都可能是熱傷害的前兆，不可輕忽。

地方中心／趙永博　花蓮報導連日高溫，頂著烈日送信件的綠衣天使，也熱昏了！昨天中午，花蓮縣新城鄉一名郵差，中午頂著烈日，騎車送信，結果，疑似中暑摔車，陷入昏迷，一旁工地人員見狀，趕緊報警救人，由於花蓮氣溫超過30度以上，體感溫度甚至達到38度，要多補充水分，避免中午外出，降低中暑的風險。

民視新聞／綜合報導全球氣溫不斷飆升，身體透過流汗等方式，流失的水分也比平常多。在這種高溫氣候下，一定要記得補充水分，但到底要喝多少才算夠，讓專家為您解答。

近來受高氣壓影響，日本各地紛紛出現35度以上的酷暑氣溫，今天上午中部的靜岡縣濱松市更測到41.1度的高溫，為日本氣象觀測史上最高溫。

彰化一名38歲的男子住在沒有冷氣的民宅內，因為身體不適被家人送到醫院，才發現他體溫高達41.8度，院方研判有中暑情況，立刻幫他降溫急救；另外，保四總隊女警員，參加體測3000公尺跑步，過程中疑似熱昏倒地，現場雖然有醫療人員和救護車緊急救護，送往醫院急救，昏迷指數只有三，還沒脫離險境。

新竹市一名68歲的婦人，週日晚間，到運動中心使用三溫暖烤箱，卻被人發現倒在裡面，緊急她送醫仍舊回天乏術。醫生提醒民眾，進出忽冷忽熱的空間，會增加血管收縮頻率，容易提高猝死風險，年長者或心血管疾病的患者，要更加注意。

全台飆高溫，各地都傳出有人中暑甚至熱衰竭，除了喝水補充水分，其實不同地區或行業都有消暑聖品。天然香甜的蜂蜜水，凍得跟石頭一樣硬的結冰礦泉水，台南甚至還有特殊的鹽工茶。