圖、文／品觀點孕期不只是養胎 也是在幫寶寶「養腦」，DHA又被稱為「大腦黃金」是Omega-3脂肪酸的一種，研究整理指出，孕期補充長鏈Omega-3尤其是DHA，能降低早產與極早產的風險，並有助於提升出生體重與延長孕週數，多國專家共識與指南也一致建議，懷孕期間每日應額外補進DHA讓胎兒發育更穩。 

生活中心／許嘉惠報導香港女星周海媚因病離世，享年57歲，消息一出，不僅震撼演藝圈，也令不少粉絲都感到不捨。而周海媚也被爆出患有紅斑性狼瘡，遭到病痛的折磨。據了解， 系統性紅斑性狼瘡，又名狼瘡，它屬於人體自體免疫性疾病中的一種，除了侵犯人體的關節，肌肉及免疫系統外，還會攻擊相關器官。林口長庚醫院曾提醒，紅斑性狼瘡患者避免食用過多「感光蔬菜」，另禁吃補品和苜蓿芽。

炎夏進補，小心別補過頭了!台中一名40歲的林小姐，日前經期結束，喝了藥燉排骨想補補氣血，沒想到隔天從頭到腳爆出紅疹，進而求助中醫，醫師判斷，造成紅疹的主因，是因為林小姐屬於"溼性體質"，天氣悶熱、體內溼氣已經排不出來了，又再喝進補品，導致無法適當排謝。

在經歷過兩年的Covid-19生活，國人也逐漸染疫後痊癒，在Tiktok擁有數萬粉絲的江明洋江藥師指出，在藥局中，曾經人人口中最常詢問的：要如何預防疫情的感染？要如何預防確診？也隨著疫情流感化的政策，漸漸消失在人們的口中，取而代之的，是另一種問題：該如何在確診後減少後遺症的發生以及增加復原程度。

全球疫情升溫，各行各業面臨巨大衝擊，不論是高層或是基層員工，都面臨比以往更大壓力，因此疫情期間維護身體健康比過去更有難度，大家也更加重視。

冬至到，不少民眾喜歡來碗熱呼呼的藥膳排骨暖身補胃，不過其中最不可少的中藥材-川芎和熟地黃，因為中國產地從今年3月開始淹水，因此價格不斷上漲，兩種中藥材都從去年同期的每斤120到130元，上漲到220到230元，另外許多民眾喜歡拿來泡養生茶的黃耆也漲很兇，尺寸較大的從每斤450元漲到600元，詢問另一家業者，品質較好的黃耆，從去年每斤600元漲到800元。

影音中心／劉又瑋報導現代人想要補充身體營養素，從各種款式的人工合成健康食品取得十分方便，不過在古早時代，當時人們想要補充身體營養，則會從各式珍稀食材，或是萃取出來的食物精華獲得，尤其華人社會一直存在「食補」概念，許多代表補品現今也在市面上包裝販售，來自非洲的YouTuber「黑龍」首度嘗試5款經典中式補品，在不知道燕窩原料的情況下，黑龍一度拿它來漱口，經旁人解釋得知來自哪裡後，他立刻嚇傻露出崩潰難

娛樂中心／翁語岑報導女星徐若瑄（Vivian）日前人在新加坡，時常熱情的在社群網站上開直播，還相揪多位好友一同開啟線上演唱會，開心與粉絲們交流，疫情關係，近日剛從新加坡飛回台灣的她目前正在隔離中，昨（18）日她發出一段影片，哀嚎自己是不是「變胖了」，沒想到好多粉絲焦點全跑偏，歪樓表示羨慕「胖對地方了」。

母親節要到了，不少子女買保健食品孝敬媽媽，但小心送錯東西，可能反倒傷了身體，高雄一位媽媽是心臟病患者，長期服用阿斯匹靈藥物，最近又吃了子女送的「通血路」保健食品，竟然導致眼睛血腫，視力下降。

天氣冷，不少民眾最愛的祛寒暖身術，就是靠食補，像是麻油雞、薑母鴨、中藥補湯或是吃黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑棗俗稱的「五黑」，因為溫補強身，吸引不少民眾採買，也帶動銷售量，業者說，至少成長2成。

蛋餅是不少人的早餐選擇，在素有美食博物館之稱的台南，出現超狂蛋餅。有別於傳統常見的起士、肉鬆或玉米內餡，業者近半年突發奇想，加入大顆多汁的蚵仔，做成「鮮蚵蛋餅」，連號稱補身聖品的雞佛也拿來做配料，台南市的超補活力早餐，再添一樁。

天氣冷颼颼，民眾都想來點中藥補身，中藥行就說12月來抓藥補的人，多了20~30%，每個補品都有自己的功效，像是羊肉爐補血，若是氣血兩虛，就吃薑母鴨，不過中醫師就提醒，有些成分，不適合感冒、孕婦，或者是三高族群，要避免什麼呢？帶您來看。