影音中心／王子璇報導近期相當火熱的洗腦神曲「晚安大小姐」，歌詞中說到睡眠不好，會導致皮膚連帶受影響，然而睡眠不足時，也會在不知不覺中增胖，讓想減重的人更難瘦下來，家庭醫學科許書華醫師指出，研究統計睡眠不足，平均每天增加250大卡的熱量，而且連選擇食物的機制，也會受影響。

影音中心／呂聿茹報導傳奇唱跳天團Energy，睽違20多年再度合體，合體後發布的〈星期五晚上〉，其中的「16蹲」橋段，更是引起網友與許多藝人紛紛模仿。書心健康管理診所院長許書華醫師，近日在自家頻道發布影片大跳16蹲，並提醒舞蹈可能造成肌肉拉傷、發炎或扭傷，對此，醫師提出「1口訣」，教你處理急性運動傷害。