生活中心／杜子心報導許多人明明每天步數破萬、走了不少路，體重卻始終沒有明顯下降，讓不少人懷疑是不是自己「白走了」。對此，營養師廖欣儀指出，減脂效果的關鍵其實不只在於走了多少路，更重要的是運動後吃進了什麼。她表示，許多人容易高估走路消耗的熱量，卻低估飲食攝取，一不小心就把辛苦消耗的熱量全部補回來，導致「天天走路卻瘦不下來」。

體育中心／林志諺報導拳擊女王陳念琴、跨欄甜心張博雅、藝人許光漢今（4/16）一同出席Nike臺北品牌體驗店開幕活動，超人氣男神許光漢透露最近想學這項運動，並正面回應秘戀子瑜傳聞。

社會中心／吳玟誼　黃柏榕　台北報導近來爆紅的手遊「皮克敏」，讓全台掀起「走路熱潮」，週六、週日兩天，更是皮克敏社群日，只要走一萬步，就能獲得「矮牽牛種植員徽章」，有玩家認真散步、健身，但也有民眾不想走，又想得到徽章，發揮創意，想出多種「偷吃步」的方法，真的是創意無限，帶您獨家直擊。

國際中心／巫旻璇報導近年中國興起的「暴走團」風潮近日蔓延至香港，引發熱烈討論。網上流傳影片顯示，一批身穿藍色制服的中國中老年人自深圳出發，集體赴港參加「暴走」活動，沿著維港兩岸高調列隊健走，並播放高分貝音樂助興，場面相當吸睛，也令不少港人與遊客側目。

生活中心／陳孟暄 賴文軒 台北報導馬路如虎口？為了改善人行道的安全性，北市府在師大商圈周邊打造行人友善區，包含路面抬升、行人轉角外推等設計，這些硬體改善有效讓駕駛、自然減速，維護用路人安全。接下來市府要在另外35個里，也推出同樣的友善設施。

生活中心／綜合報導日本許多家長都會從小學就讓孩子走路上學，近期在台灣「幾歲讓小孩自己上學」引發網路討論，就有網友觀察近期趨勢，認為比起過去「現在應該沒有父母敢讓小一生自己走路上學」，認為現在家長應該很難想像過去家長會放小一學童「自己走路上學」，貼文一出立刻掀起大批網友熱烈討論，更有網友跳出來分享自己過去「小一走路從林口自行通車到台北讀小學」的經驗，讓其他網友瞪大眼睛。

生活中心／杜子心報導在公園中經常可以看到不少人在健走運動，大家普遍認為走越多越健康。不過，近日卻有研究指出，每天走路步數增加到9千步時，健康效益會顯著提升，但超過9千步之後，效益並不會繼續增加，這代表著走越多路越健康的觀念可能存在著錯誤。

國際中心／李明融報導中國浙江溫州在5月7日有一名腦麻兒壯壯突然從椅子上站了起來，一步一步顛頗往前，走向前方在用電腦的父親，而父親一轉頭發現兒子突然站起來了，原本要伸手去扶他，但立刻忍了下來，「裝作沒事」轉身往回走，默默拭淚。全程被監視器拍了下來，爸爸感動表示「這一步，足足等了9年」，影片曝光也感動百萬名網友。

生活中心／郭嘉柔報導許多人都有肥胖的困擾，想要減肥卻難以控制想吃美食的欲望，也沒辦法維持運動習慣，導致體重此始終降不下來。近期，有一名網友透過知名論壇發文表示，台灣中年人的肥胖率超過五成，而鄰近台灣的日本一堆澱粉炸彈，還有飲酒應酬的文化，但肥胖率卻沒有那麼高。對此，原PO好奇的問「台灣人這麼胖的原因是為什麼？」，他也先提出了3種原因，表達自身看法。貼文曝光後，隨即吸引大票人熱議。

影音中心／陳映潔報導走路雖然是一個看似簡單的動作，但卻富有相當多的好處，像是提升心臟健康、促進體內循環系統等，對於平常沒有時間運動的人來說，走路是再適合不過的。旅美行醫20年的脊骨神經醫學博士李政家指出，走路對身體的好處非常多，也可以從步態中，看出大、小腦是否有問題，李政家也給出7點自我檢測，並提醒若是在6分鐘內，如果沒辦法走到300步，就有很大的死亡風險。

生活中心／李明融報導許多人都有不同的通勤方式，有選擇開車、騎機車等代步方式，不過近日有網友好奇發問「台北人是不是比較能夠走路？」，他透露過去到台南出差，飯店有大約1公里的距離，卻選擇走路回去，讓台南的朋友相當驚訝，對此，貼文引發熱議，許多人點出台北人比較喜歡走路的可能原因。

生活中心／黃笙報導大自然的神奇奧妙之處，就在於多樣化的環境，能孕育出千奇百怪的物種，構成欣欣向榮的生態系，其中「擬態」可以幫助各融入週遭，爭取到更多的生存機會。不過最近「遠雄海洋公園」的FB，曬出一種外型奇特的魚類，彷彿會行走的「比臉大雞排」，讓許多網友乍見之下為之一愣，然後忍不住笑說「肚子餓了」。

娛樂中心／巫旻璇報導南韓正妹實況主企鵝妹Jinny以清純形象加上可愛的直播風格，擁有超高人氣，每每開播都會湧入大票觀眾，今年4月她來台展開「徒步環島」之旅，42天內吸引不少粉絲抖內甚至衝到現場陪走，讓更多台灣人更認識她。沒想到近期又有外國正妹來台灣進行徒步挑戰，宣布要在21天內從恆春走到台北101，途中更會藏現金紅包，讓粉絲尋寶，引發台灣粉絲討論。

影音中心／陳則元報導台灣人文、地理環境優美，擁有先進科技研發和外交，吸引許多外籍人士近年慕名來台，也因此深深被台灣的優質環境吸引，但同時也因文化不同，受到難以適應的衝擊。今年21歲的奧地利美女Romy，來到台灣拜訪朋友，接受YouTuber Jay的專訪，她透露來到台灣一切感受都很好，但是走在路上會感到很害怕，原因是沒有友善空間提供給行人，再次點出了台灣行人地獄問題，也引起許多網友共鳴。

民視新聞／綜合報導大家都曉得，運動有益身心健康。而根據英國公布的最新研究，每天只要做11分鐘的運動，不只能降低罹患心臟病，癌症的機率，還能避免早逝。