【健康醫療網／記者陳靖安報導】「週末狂睡補眠，一醒來竟頭痛欲裂」、「才走進冷氣房，太陽穴就抽痛不止」，甚至洗頭沒立刻吹乾，當晚就痛到噁心想吐。許多人習慣把這類症狀當成小毛病，隨手吞顆止痛藥硬撐，殊不知這是大腦正遭受「偏頭痛」所苦而發出的警訊。為了打破「頭痛忍忍就過」的迷思，在今年九月世界偏頭痛週，台灣年輕病友協會推動【無痛日常・翻「偏」計劃】衛教網站，盼能打破偏頭痛「只是小痛」的誤解，引導病友積極

圖、文／潮健康從早餐內容、營養搭配到學習狀態，看懂孩子開學後的第一餐怎麼吃

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】隨著預防保健風氣的盛行，許多國人皆有每日服用保健食品的習慣。然而對癌症病友而言，保健食品絕非「吃越多越好」。智慧病人領袖學院今年適逢十周年，於8月19日以「健康食品監管與精準營養」為題，邀請多位醫藥與營養專家共同呼籲：盲目補充高價保健食品不僅可能造成無謂開銷，若與西藥產生交互作用，更可能讓治療效果大打折扣！

影音中心／楊軒報導隨著癌症發生率持續受到關注，不少患者確診後，第一時間容易認為「最新、最貴就是最好」，希望透過手術切除腫瘤，但治療方式其實仍須視病況而定。對此，放射腫瘤科賴醫師以「火災與消防隊」比喻癌症治療，指出手術、放射治療就像撲滅「看得見的火」，化療、標靶及免疫治療則如同「自動灑水系統」。他提醒，若癌細胞已經轉移，應優先透過全身性藥物控制病情，貿然手術反而可能過度消耗體力與免疫力；手術主要處理

影音中心／楊軒報導現代人愈來愈重視健康管理，保健食品也成為不少人補充營養的選擇，但吃得多不代表吃得對。放射腫瘤科醫師賴佾暄邀請尚懋生醫總經理Vicky，解析保健品迷思，她指出，許多健康焦慮其實是商業行銷放大的結果，部分業者更將實驗室研究包裝成人體功效，讓消費者陷入迷思。她強調，真正影響健康的關鍵仍是良好的飲食與生活習慣，而保健品僅能作為輔助，在挑選保健品時也應回歸成分與企業研發背景，而非只看外包裝

影音中心／楊軒報導現代人生活步調快速，外食已成為許多上班族的日常習慣，也增加慢性發炎與心血管疾病風險。對此，放射腫瘤科醫師賴佾暄表示，油脂大致可分為飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸兩大類，許多人誤以為天然油脂就一定健康，但事實上若長期攝取過多飽和脂肪酸，並搭配精緻澱粉及缺乏運動，仍可能導致膽固醇上升。他進一步指出，外食常使用富含Omega-6的植物油，雖然有助於身體防禦機制運作，但若缺乏Omega-3的平

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多民眾常以為一旦罹患癌症，便終生與器官捐贈無緣，這項迷思往往讓有意遺愛人間的患者錯失機會。67歲罹患肺腺癌的范校長生前盼望往生後能捐贈器官與大體，起初家屬擔憂癌症病史無法如願，但在新竹臺大分院蔡孟昆副院長與器官捐贈勸募團隊評估下，最終順利完成眼角膜捐贈，後續由國立清華大學團隊接手大體捐贈。蔡孟昆副院長指出，部分癌症病患經專業評估後，仍有機會捐贈特定組織。

影音中心／楊軒報導人生最令人不捨的時刻，往往是面對生離死別。許多民眾在告別式中，當親人的遺體被送入火化爐時，常會聽見長輩說一句「火來了，快跑」，背後也衍生出不少關於火化爐運作的民間說法與迷思。對此，YouTube頻道「人生九局下」分享火化爐的實際運作原理，以及民眾常見的誤解。影片中指出，火化爐主要分為兩個燃燒室，第一燃燒室為主燃燒區，負責焚化棺木與遺體，溫度可達攝氏800度以上；第二燃燒室則負責處

影音中心／楊軒報導許多人只要肩膀開始疼痛或抬不起來，就會直覺認為是「五十肩」。對此，初日診所魏士航醫師邀請，疼痛職人診所的徐子恆院長，院長指出，五十肩的醫學名稱為「沾黏性關節囊炎」。在發炎初期，包裹著肩關節的關節囊因某些原因導致急性發炎，若未及早處理，恐從疼痛期一路惡化到肩膀嚴重僵硬，甚至影響睡眠與日常生活。此外，徐子恆院長也分享簡單的居家自我檢測方式，包括將手臂上舉看是否能貼近耳朵、雙手呈投降姿

影音中心／鍾如婷報導許多人減重時希望透過跑步達到減脂效果，但常出現停滯、疲勞甚至運動傷害問題。高雄初日診所減重醫師劉曜增，以參加國道半馬倒數30天前的訓練紀錄指出，他體重由59.6公斤升至60.1公斤，體脂率由7.2%上升至10.6%。他表示，許多人會認為體脂越低越好，但他稱體脂與表現因人而異，認為過低反而可能影響恢復，並指出訓練中卡關，多與補給不足及配速錯誤有關，肌力訓練和恢復能力，才是提升效率

生活中心／洪元中報導不少腎臟病患者在日常飲食上容易陷入迷思，甚至產生「什麼都不能吃」的負面心理。對此，營養師曾建銘於臉書粉專指出，腎臟病飲食並非全面限制，而是透過食材選擇與烹調方式的調整來達到平衡，只要學會避開高鹽分、加工食品及過多湯水攝取，就能守護健康的同時保有享受美食的權利與品質。

財經中心／綜合報導《睿涵說財經》檢視公司財報Part2 破解損益表迷思想知道公司是否賺錢? 帶您從"損益表"中抽絲剝繭 營收.獲利傻傻分不清? 損益表結構圖看懂其中眉角! 別被帳面獲利騙了! 損益表常見4大陷阱 避開地雷股

生活中心／綜合報導隨著櫻花季到來，加上日圓持續走貶，掀起一波赴日旅遊血拼熱潮，不少台灣旅客一踏上日本就「理智自動關機」，近日有網友在社群平台整理出「旅日5大盲區」，提醒大家即使匯率看似划算，也要控制預算與行程節奏，貼文曝光後立刻引發共鳴，許多過來人笑稱：「道理都懂，但真的做不到」。

財經中心／巫旻璇報導知名作家吳淡如40歲後開始投入理財與投資，歷經多年累積，資產已突破億元。她平時也常透過社群平台分享理財觀念，近日更整理出7項常見的投資迷思，指出不少人之所以難以累積財富，往往與錯誤的思維有關，呼籲投資人重新檢視自己的理財習慣。

地方中心／陳崇翰　基隆報導基隆近日有民眾發現，有貓咪癱倒在住宅旁馬路上，呼吸急促，奄奄一息，趕緊找上議員協助送醫。事後發現，小貓疑似是從高樓住家跳窗，意外受傷，獸醫師就表示，貓是好奇心相當高的動物，建議毛爸媽，安裝鐵窗，防止貓爪撲抓，讓毛孩遠離危險。