手舉不起來竟是五十肩?醫曝3項自我檢測方式

  • 發佈時間:2026/06/07 18:30更新時間:2026/06/07 18:30
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手舉不起來竟是五十肩?醫曝3項自我檢測方式
疼痛職人診所的徐子恆院長指出,五十肩所帶來的影響,並分享3項簡單的居家自我檢測方式。(圖/翻攝「Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學」YouTube)

影音中心/楊軒報導
許多人只要肩膀開始疼痛或抬不起來,就會直覺認為是「五十肩」。對此,初日診所魏士航醫師邀請,疼痛職人診所的徐子恆院長,院長指出,五十肩的醫學名稱為「沾黏性關節囊炎」。在發炎初期,包裹著肩關節的關節囊因某些原因導致急性發炎,若未及早處理,恐從疼痛期一路惡化到肩膀嚴重僵硬,甚至影響睡眠與日常生活。此外,徐子恆院長也分享簡單的居家自我檢測方式,包括將手臂上舉看是否能貼近耳朵、雙手呈投降姿勢維持90度,以及將手向後摸到對側肩胛骨等動作。若3項動作中有2項出現明顯受限或疼痛情形,建議盡早就醫,接受進一步評估與治療。

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