生活中心／林靜芬報導許多女性在生理期之前，會出現「經前水腫」，由於水分滯留，體重可能會暫時性地增加，同時導致疲倦或精力不足。中醫師邵禹豪提到，在他的看診經驗中，曾遇到女性患者經前臉部、下肢、手臂，皮膚變的浮腫，嚴重時甚至按壓會有凹陷，無法立即回彈，而當經期結束後，症狀也隨之緩解，這種狀況就稱作「經前水腫」，多數與陽虛有關連。

生活中心／林靜芬報導中醫看診，常會檢查指甲，透過指甲的顏色、型態，甚至是甲緣周邊的色澤、脫屑程度，都可以幫助醫師迅速理解患者的體質背景，進一步制定出合適的治療方向。中醫師邵禹豪提到，手指末端是氣血循環的末梢之處，是能量與營養物質輸送的最後一站。如同幅員遼闊的泱泱大國，若是國內的政經情勢穩定，自然也有充足兵糧預算，建立良好的邊防系統。所以，諸如望爪甲、望頭髮、望耳廓等診斷方法，也是在檢查氣血輸送是否

生活中心／林靜芬報導最近天氣逐漸轉涼轉燥，很多人出現過敏、皮膚癢還有類似感冒的症狀。中醫師表示這是因位已經「秋燥」的氣候。中醫師邵禹豪臉書發文認為，對應天地的變化，人體也會有因應措施，但只要做好保暖，並順應節氣，調整生息，多數患者都能夠安然無恙。

生活中心／林靜芬報導你的流汗型態正常嗎？其實從流汗可以看出一個人的健康。中醫師邵禹豪在臉書上發文提到，一個人能否正常出汗，有賴腎氣、脾氣、衛氣、心氣、三焦等臟腑的功能發揮，以及陰血津液的充分儲備。所以觀察出汗，可以發覺很多健康的訊號。

生活中心／林靜芬報導我們每時每刻都在呼吸，但大多時候我們根本不會注意到它的存在。中醫師邵禹豪在臉書提到呼吸的重要性，他說，人類的生存，不能脫離呼吸，可以暫時沒有陽光，蟄伏於黑暗之中，可以三至四天不喝水，暫靠體內的水分，卻不能停止呼吸太久，約莫7分鐘已算是達人，世界紀錄則是24分33秒。

生活中心／林靜芬報導自從國門重新開放，口罩禁令解除之後，感冒的情形不解反增，尤其家中有孩童的家庭，一年四季皆有人感冒是家常便飯。中醫師邵禹豪在臉書po文分享，很多孩子、兄弟姊妹輪流感冒後，換爸爸媽媽爺爺奶奶生病，然後等全家人都快好的時候，小朋友又再次在學校被同學傳染感冒，最近邵醫師的診間就出現不少感冒後咳嗽未癒的患者，多數情況下，這類症狀一般幾周內都會緩解，然而，倘若本身呼吸系統、免疫系統較差的患

生活中心／林靜芬報導紅花，也被稱為藏紅花或者番紅花，是一種常用的中藥材料。可「促進血液流動」，也有溫暖身體的作用。不過並非所有人都適合攝取。中醫師邵禹豪在臉書中指出，像紅花這類活血化瘀的中藥，一般屬於「攻劑」，在帶動氣血循環的時候，也會耗傷氣血，「若是氣血已經偏虛的朋友」，反而會越用越虛，不可不慎。

生活中心／林靜芬報導胸悶是臨床上常見的症狀，通常在天氣劇變、情緒波動大或嚴重感冒之後出現。中醫師邵禹豪指出，中醫觀點認為，胸悶可能源自三大病機，包括寒邪、痰瘀和氣滯。在面對胸悶患者時，醫師必須仔細參考時序和病史，特別要注意有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、劇烈疼痛或轉移性疼痛等情況，這些可能與心臟有關。