民視新聞／李管琯、洪國凱　台北報導根據統計，人過了35歲以後骨質就會慢慢流失，醫生建議要多運動來延緩骨骼老化，這個週末，健走杖協會舉辦環島活動，就吸引不少民眾參與。而營養師也建議除了多運動，平常也可多攝取富含蛋白質、鈣質的食物，保持骨頭健康。