生活中心／李明融報導不少餐廳店內消費都會提供「飲料自助機」讓民眾可以方便取得想喝的飲料，不過日前有網友分享，他在外用餐時，本來想倒一杯飲料，結果任職於餐廳的姪子突然說了一句話「絕對不要倒這個來喝」，引發網友熱議，對此，有曾經在餐飲業工作過的員工爆料內幕，並且提醒民眾該注意的地方。

生活中心／翁莉婷報導許多民眾三餐飯後覺得肚子餓或是晚上想吃宵夜，大多都會選擇「泡麵」當作解饞首選，不過有專家認為一週吃2次以上泡麵的人，可能對身體健康產生危害、增加代謝症候群風險，且高機率誘發心臟病、三高、糖尿病等，此外也有日本專業廚師指出「3個」吃泡麵時應避免的行為。

在減重門診中，常發現學員們只在乎體重數字的多寡；究竟減重只是單純的數字下降，抑或只是體態的改變，還是有其他的好處呢？今天小P醫師來跟大家分享減重對健康有哪些改善。根據行為科學顯示，許多人體重居高不下，大多是因為作息不正常、飲食不均衡、熬夜吃宵夜。

生活中心／翁莉婷報導有不少人為了減脂選擇少量多餐或飲食吃得非常清淡，不過想輕鬆讓體態變好不一定只能吃水煮雞胸配白花椰，選對食材也能達到不錯的效果。減重醫師蕭捷健今（5）日在臉書分享小吃店常見的「3樣菜色」，不只營養豐富還能降低飯後血糖、讓內臟脂肪變少。

生活中心／翁莉婷報導現代人忙於工作時常久坐不動，為了方便三餐也經常外食，造成脂肪過高、體重上升的狀況。然而，少部分的人會有「減肥少吃」的減重迷思，不過就多項醫學研究證實禁食容易傷身且降低代謝率，減重醫師陳威龍曾在節目中提到，減肥首要關鍵並不是少吃多動，「飲食健康」最為重要，因此建議民眾可在白飯中添加「1物」有助於降低升糖指數。

生活中心／李明融報導許多人對速食往往有「不健康」、「肥胖」等印象，不過近期有網友在社群平台上分享，有一組「麥當勞偏頭痛套餐」，只要在頭痛的時候吃就能獲得緩解效果，這組合還被稱為「麥克偏頭痛（McMigraine）」，對此，有專家出面證實，解釋這個組合雖然有其原理，但是不適合作為長期依賴的治療方式，仍建議偏頭痛民眾可以注意補充水分，並從綠茶或抹茶攝取咖啡因，避免速食帶來的不健康因素。

民視新聞／綜合報導在香港的飲食文化中不可或缺的，就是離家最近的那間冰室或者是茶餐廳，香港新二代許志宏原本是一位老師，回到媽媽的娘家臺灣來創業，把小時候爺爺開的冰室美味復刻重現，希望用熟悉的老味道溫暖在臺灣的香港人，也讓更多人認識香港的飲食文化。

娛樂中心／黃鄒承恩報導現年56歲的知名電商平台創辦人「486先生」陳延昶，在2013年確診糖尿病，震驚之餘，他坦言若能逆轉病情，「就算花1千萬元也願意」。他回憶當時經常在午餐後感到疲倦，原以為是肝臟問題，經檢查才發現罹患糖尿病。他指出，家族中有糖尿病史，加上過去家境困苦，在經濟改善後，飲食過度放縱，狂吃這一食物造成病情提早發作。

生活中心／周孟漢報導康橋國際學校秀岡校區日前舉辦「環島成年禮」，22日車隊行經彰化縣埤頭時，卻遭1台轎車逆向撞擊，導致該校7名學生受傷，其中1名學生重傷昏迷送醫急救，雖然目前已經恢復意識，但台灣的道路安全仍令人擔憂。對此，經常關注時事的百萬網紅Cheap就透露，在台灣汽車逆向行駛只罰600元，但在捷運上喝水，以及在捷運的手扶梯逆向行走，卻要挨罰7500元，消息一出讓網友們全傻眼。

生活中心／李世宸、張皓宇　台北報導你有想過減肥能減下100公斤嗎？三總醫院、有兩名嚴重肥胖的個案，原本都超過175公斤，靠著手術和藥物輔助，花了一年半左右的時間，成功大瘦身，分別甩肉100公斤和90公斤，其中一位林先生今天親自現身分享，找回健康的他、感動到紅了眼眶！

生活中心／綜合報導一名男子搭乘台北捷運時，竟然偷偷喝飲料，還把飲料吐在地上，誇張行徑，被其他乘客拍下，PO到網路，寫下北捷水箭龜，引發網友熱議，對此，北捷強調，在車廂內飲食，最高會面臨7500元罰鍰。

即時中心／潘柏廷報導桃園龍華科技大學近期發生師生肢體衝突事件！疑似是學生不滿老師要求不能課堂上飲食，便出手打老師，還讓老師的眼鏡噴飛，事發影片貼在社群後便引起廣大網友的憤怒；即便動手學生也在社群稱不應該對老師動手，同時也指控是老師先推他，才發生後續的事情，但大多網友完全不領情，繼續砲轟該名學生。對於這起事件，校方則回應，已於事發後立即進行了解及相關處置，學校後續將召開學生獎懲委員會進行議處。

潮健康／呂佳恆想趁夏天來臨前找回窈窕身材，要注意減重可別一味求快，以免陷入「越減越肥」的窘境當中！財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師受訪指出，門診觀察發現多數民眾因太想達到減重效果，往往容易操之過急，進而使飲食內容過於極端，執行減重計畫時反而容易放棄，甚至報復性飲食。錯誤的減重方法不只達不到瘦身之效，還可能使各種健康問題找上門。

生活中心／翁莉婷報導現代人常因飲食不健康、作息不正常、沒有規律運動，導致體重增加，也有人嘗試各種減肥方法，卻不見成效。女藝人胡盈禎（小禎），可說是名人瘦身中的模範，時常在社群分享日常的她，貼文中也會看到各式各樣的健身訓練，2年內狠甩50公斤維持好體態的她，也大方公開「減肥秘訣」給粉絲。

生活中心／周孟漢報導現代許多年輕人面臨低薪、高物價時代，經常苦嘆存不到錢。近日就有位住在中部的網友發文，分析了自己一整天的餐費，光是早午晚餐加起來就要500元，並列出細項，感嘆「也不是吃多好，但一個月就得花1萬5000元」，好奇「如果在北部不是得花更多錢嗎？」。