圖、文／周刊王2025年9月23日02點20分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。

生活中心／李世宸、陳泊翰　台北報導美加投資博覽會盛大登場，現場許多台商朋友共襄盛舉，然而，不少台商長期奔波加上熬夜應酬，都有顧健康的需求，因此，娘家保健生技攜手康博診所推出「三高健檢」加「紅麴保養」，鎖定專業人士與高資產族群。

生活中心／李世宸　陳聖翰　新北報導　娘家品牌關注民眾健康，也看見失智症議題的重要性，推出Podcast企劃「他記得的故事Forgotcast」，邀請失智症長輩上節目說童話故事，失智症團體也希望透過節目，讓社會大眾給長輩多點友善對待，一方面也為失智者找到很好的相處模式。

民視新聞／綜合報導現代人注重養生健康，除了注重飲食外，也帶動運動健身風潮，重視蛋白質攝取，有超商業者也看準商機，推出健康零負擔的「蛋白豆漿」。

生活中心／江姿儀報導台積電（TSMC）創辦人張忠謀上月迎來94歲生日，22日輝達執行長黃仁勳（Jensen Huang）特別來台幫他慶生，可見張忠謀在半導體產業界地位崇高。張忠謀一手打造出「護國神山」，一生致力於發展晶圓代工，有「半導體教父」之美譽。2018年他以87歲的高齡卸任董事長，退休後他每天充實又愜意，更透露「養生秘訣」。

即時中心／徐子為報導台灣消費者保護協會抽樣全台市售30件枸杞，結果竟「全數驗出重金屬」，消保會呼籲政府應修正標準、加強監管。對此，高雄市衛生局表示，會建請食藥署參酌評估，重新檢視檢驗項目並修訂相關衛生標準。

圖、文／周刊王2025年6月21日10點43分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜

生活中心／綜合報導這週就要準備過端午節了，從北部粽、南部粽、鹼粽到客家粿粽，種類五花八門，台北市政府衛生局除了把關食材，也提醒，傳統粽子常使用五花肉、鹹蛋黃等高油、高鹽食材，吃超過一顆，熱量就超標，營養師建議，可以選養生粽，內容物熱量降低，吃起來也更輕盈。

財經中心／葉為襄、郭南宏　台北報導距離端午節剩下不到三週，不少飯店的粽子大戰，早在三月中旬悄悄開打，北部多家飯店預售已經賣光，還有日系飯店推出鰻魚粽.鮑魚粽也很受歡迎，特別的是，健康意識抬頭，紫米粽，低油.高纖成新寵兒，讓不少婆媽們認為吃粽子也能吃得養生。

財經中心／陳妍霖 、吳俊德  新北報導世界球后戴資穎，不僅為保健產品-娘家滴雞精、益生菌擔任代言人，還首度上''美鳳有約''節目錄影，與台灣最美的歐巴桑''陳美鳳''，兩位雙后難得同框，小戴還當起廚藝小幫手，將菜刀當球拍，大展獨門切菜功，要分享家常菜好吃又能補元氣的秘訣。

生活中心／林靜芬報導今（5）天是驚蟄，二十四節氣之一，驚蟄節氣到來，大自然進入萬物甦醒的階段，春雷乍響、草木萌發，動植物開始活躍，重症科醫師黃軒表示，人體的生理機能也會隨著陽氣升發進入新的變化。然而，這段期間天氣乍暖還寒，晝夜溫差大，且濕氣日漸加重，讓身體面臨各種適應挑戰，稍不注意就可能引發健康問題。黃軒提醒，驚蟄時節，呼吸道疾病、過敏問題、腸胃不適、情緒波動等狀況都容易發生，尤其是免疫力較弱或本

娛樂中心／綜合報導39歲國民天使韋汝出道20年，目前有一個14歲的帥氣兒子，常跟兒子一起出門的她都被外人誤認是姊弟，猶記得從《小氣大財神》出道當節目的小天使的她，即將邁入4字頭的韋汝根本逆齡，11日突無預警震撼宣佈新喜訊，單身多年的她更為了這1事超尺度做最佳見證。

生活中心／高子涵、嚴文謙　台北報導台灣邁入超高齡化社會，平均壽命延長更是未來國人的重要課題！有30年臨床經驗的抗衰老專科醫師王桂良，就大方分享保養秘訣，除了低胰島素飲食法，鍛鍊核心肌群，也能透過基因檢測提早篩檢出自身過敏原，避免身體長期慢性發炎。

生活中心／林靜芬報導隨著氣溫驟降，禦寒成為日常生活中的一大課題，尤其是選擇適合的飲品更是關鍵。重症科醫師黃軒表示，冬天喝「溫開水」是最健康且有效的保暖方式，不僅能穩定體溫，還能減少對身體的刺激，避免多餘的能量消耗。至於，為什麼溫開水是最佳選擇？因為溫開水的溫度接近人體核心溫度（約37℃），能有效幫助身體維持恆定的溫度。

生活中心／林靜芬報導俗語說：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，這句話反映了中醫對季節性養生的智慧。中醫師邵禹豪表示，這是一種反向的保養方法，旨在利用食材的性質來平衡人體內的寒熱狀態。邵禹豪指出，冬季寒冷，人們常食用辛辣熱性的食物，伴隨著皮膚緊縮，容易形成「內熱」的狀態。此時，可以通過涼性的蘿蔔來平衡體內過多的熱氣。而在炎熱的夏季，人們偏愛冰涼的瓜果，這些食物容易導致「內寒」，傷害脾胃功能。此時，溫性的薑則有助於