圖、文／享民頭條編輯/葉佳欣撰文妳有沒有發現，最近滑IG或小紅書時，常常看到那些質感咖啡廳推出黑芝麻拿鐵、黑芝麻巴斯克蛋糕，或是濃郁到不行的黑芝麻奶酪？這種小時候常常在長輩碗裡看到的傳統黑芝麻，竟然搖身一變成了時髦美食！

民視新聞／綜合報導平常三溫暖是放鬆身心的地方，現在竟然也能舉辦派對，西班牙巴塞隆納有業者突發奇想，把三溫暖變成活動場地，DJ穿著浴袍播放音樂，民眾一邊泡湯、蒸桑拿，一邊隨著節奏盡情搖擺，享受不一樣的休閒體驗。

生活中心／童雅筠 蔡明政　台北報導這周「名醫教養生」帶您來了解，個性直率、有話直說的眼科醫師黃宥嘉，在步入中年後，挑戰重訓、日行萬步，同時做好護眼、飲食管理！黃宥嘉從健身房到日常生活，打造自己的養生SOP。接觸重訓一年多，不只為健康加分，在忙碌生活中，找回身心平衡！

生活中心／林詠琪、戴亞倫　台北報導秋天到了，天氣開始轉涼，知名中醫師吳明珠，分享簡單的季節養生料理，能潤肺止咳、清心安神，不用開火，只要電鍋就能搞定，今年68歲的她，長年維持45公斤身材，幾乎沒生過大病，靠著吃從內而外調理身體，也保持運動，每天一大早到中正紀念堂，跳廣場舞。

持續推動「傳愛過暖年」的娘家品牌，投入公益傳愛近10年，今年更將這份長久累積的心意延伸至重陽，首度發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，以「守護健康老化」為行動核心，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，透過第一線公益夥伴，將餐食與日常保健補給送進獨居、清寒及弱勢家庭，讓重陽敬老不只是一份節日心意，更將健康與關懷送進長輩的日常生活。

公益傳愛之路，娘家品牌一走就是近10年。迎來「傳愛過暖年」第10年的前夕，今年更將這份長久累積的心意延伸至重陽，首度發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，聚焦長者健康與日常飲食需求，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，透過熟悉第一線需求的公益夥伴，將餐食與營養送進獨居、清寒及弱勢長輩的生活中，讓公益從節慶走進日常，從每一餐開始，讓長輩感受到一

生活中心／林詠琪、嚴文謙 台北報導台灣口腔癌防治之父、台大知名牙醫師韓良俊，今年要90歲了，依舊擁有28顆健康完整的好牙，但他其實曾因為暴牙而自卑，到如今成為口腔健康權威，退休後與太太感情甜蜜，還靠著八招簡單養生運動，維持好體力，從沒生過大病，腦袋依舊靈活，還可以上課、持續學習。

生活中心／蔡宛臻　董子誠　台北報導醫師喝咖啡不奇怪，但愛咖啡成痴，甚至還出自己的咖啡書，台大退休乳房外科醫師張金堅，費心鑽研摸索出一套專屬的"三杯咖啡養生法"，搭配獨門飲食習慣、運動，即便八十歲了身體仍相當硬朗，對於保養祕訣，他也不藏私，大方分享。

「第十二屆阿公阿嬤地板滾球運動會」於9月10日在新北市三重國民運動中心熱鬧登場，來自各地的阿公阿嬤齊聚球場，今年共有58隊、174位長輩參與，在一顆顆滾動的球之間，展現長輩們的專注、默契與滿滿活力。 

生活中心／林意芸、郭南宏、陳聖翰　台北報導74歲的家醫科名醫李龍騰，已行醫47多年，曾任前衛生署署長，現任台北仁濟醫院主治醫師的他，忙碌於工作間，身體卻相當硬朗沒三高，他到底是怎麼辦到的呢？帶您一起來看李醫生的養生之道。

今年中秋送禮吹起「健康風」！隨著健康意識提升，消費者挑選中秋禮盒也逐漸從「好吃、應景」轉向「健康、實用」，兼具便利性與日常營養補充需求的健康禮盒，成為送禮新選擇。看準中秋送禮需求，娘家推出滴雞精、熬雞精中秋檔優惠，冷凍、常溫滴雞精與熬雞精72折起，滿額還有多重好禮可享，讓今年中秋除了傳統應景禮盒，也多一份能融入日常、照顧家人朋友的健康心意。

    重陽不只是敬老節，也是社會看見高齡照顧需求的重要時刻。當許多人與家中長輩共享天倫，社會上仍有獨居、清寒及弱勢家庭，需要一份實際而長久的支持。今年重陽節，娘家品牌官網發起【九九重陽．娘家公益傳愛】，募集極鮮粥品、極鮮牛肉麵及保健食品，攜手1919食物銀行、芥菜種會、老人福利關懷協會及雙福基金會，透過熟悉第一線需求的公益夥伴，將物資送到真正需要的家庭，讓一份日常所需，成為溫

生活中心／吳瑞霖、曾宸洛　新北報導重陽節快到了，娘家保健生技與鮮食家發起愛心募集，邀來藝人吳皓昇來助陣，他更親自開箱試吃牛肉麵，邀請大家一起「用一碗麵的溫度」，陪伴長輩過節。而娘家今年也攜手老人福利關懷協會，「傳愛過暖年」，最低250元，就能送愛心給弱勢長者！

生活中心／綜合報導近年保健食品市場掀起「紅麴熱」，各大品牌紛紛強打添加紅麴成分，主打調節血脂、血糖等訴求，吸引上班族、應酬族、外食族與樂齡族群購買。然而，合作營養師沈宛徵提醒，市售紅麴保健品成分差異大，部分傳統發酵紅麴含有「莫那可林K」，恐與慢性病用藥產生交互作用，消費者選購前應先了解成分與潛在風險。 

財經中心／陳妍霖、陳裕霖　新北報導不少上班族天天外食、作息不正常，再加上每天待在冷氣房，導致臉蛋乾燥、暗沉無光，有些人狂噴保濕噴霧、或擦玻尿酸，但醫師卻說，少了「賽洛美」，補再多水恐怕也是做白工，知名生技保健品牌''娘家''就推出了B群加鐵，還有補充賽洛美，讓上班族透過吃，也能輕鬆保養。