秋天忽冷忽熱，不少民眾早起開始會流鼻水，或是喉嚨卡卡，中醫師提醒現在就是養肺的好時機，每天早起可以透過穴道按摩調養，飲食上多攝取白色食物，選擇水分多又好消化的食材進補，能夠潤肺補身。