娛樂中心／曾婕畇報導謝金燕縱橫演藝圈多年，以《練舞功》、《姐姐》等嗨歌與稱霸跨年舞台的動感魅力聞名。現年51歲的她，仍憑藉極致的自我管理維持46公斤的逆齡身材，成為演藝圈「打不倒的凍齡女神」。而她近日於社群分享多年來維持纖細體態與良好狀態的飲食及生活習慣，引發關注。

圖、文／CTWANT51歲藝人謝金燕向來以凍齡外貌與勻稱體態受到關注，近日她在社群平台公開最新體重數字，顯示體重僅45.85公斤。以170公分身高來看，相關數據曝光後立刻引發粉絲熱烈討論，就連她本人也坦言看到數字時相當意外。

【NOW健康 辰蘊如／台北報導】英國近日一則報導引發廣泛關注，隨著GLP-1類減重藥物（俗稱「瘦瘦針」）在英國大規模普及，目前約有160萬名英國人正在使用含司美格魯肽（semaglutide）成分的減重藥物。學界也因此開始討論一個意想不到的社會效應，竟是離婚率恐將隨之上升。而這場討論的起點，來自瑞典的一項學術研究。

圖、文／時局去年開始，辦公室、家族群組、捷運上滑手機，「猛健樂」這三個字突然很難避開。說的人也沒有要推銷什麼，就是在分享：「我同事打了六週，瘦了十公斤」、「我媽上個月開始打，你看這個前後對比」、「健身房的教練氣得要命，說這根本是在搞破壞」。

娛樂中心／杜子心報導南韓演藝圈對偶像外型與身材管理長期存在嚴格標準與競爭壓力，尤其是女團成員在練習生時期通常會面臨嚴格的體態控管。近期南韓女團Billlie的成員文秀雅與Tsuki登上YouTube節目，罕見談到她們過去在練習生階段的極端減肥經歷，內容曝光後再度引發外界對偶像產業審美標準的討論。

【NOW健康 楊芷晴／台北報導】近年來，GLP-1 類減重藥物（俗稱瘦瘦針）快速席捲全球，因其能抑制食慾、延緩胃排空並改善血糖控制，不少使用者在短時間內成功減輕體重，也讓減重市場掀起新熱潮。然而，隨著相關研究陸續公布，醫界也開始關注另一項潛在問題，當快速減重的同時，流失的不一定只有脂肪，還可能包含大量肌肉，甚至增加肌少症與衰弱風險。

生活中心／杜子心報導許多人有了另一半後，就會開始出現所謂的「幸福肥」，體重不知不覺悄悄上升。對此，減重醫師許書華分享研究指出，問題可能不只是生活變安定，而是「共餐習慣」改變了飲食模式。美國一名飲食心理學家曾針對63名成年人進行研究，發現與他人一起吃飯時，平均進食量會比獨自用餐多出約44%，讓不少人在熱鬧氣氛中不小心吃下過多熱量。

生活中心／綜合報導不少民眾一過30歲就明顯感受到身體「代謝變慢」，不只體重變得更難控制，疲勞感、膚況變差也接連找上門，甚至讓人忍不住哀號「連喝水都會胖」。對此，知名生活營養師張語希分享30歲後維持青春與代謝力的3大關鍵，強調與其靠激烈節食，不如建立能長期維持的營養習慣，只要身體機能穩定運作，自然就能從內而外維持好狀態。

圖、文／CTWANT每天走超過一萬步，體重卻始終沒有變化？不少人以為只要多走路就能自然變瘦，但營養師廖欣儀指出，真正影響減脂成果的，往往不是走了多少，而是走完之後又吃了什麼，走路1小時消耗的熱量，可能一杯飲料就全補回來。

娛樂中心／洪元中報導日本前知名女星桃乃木香奈以熱愛美食出名，但過往纖細的體型常引發外界對其健康狀況的憂慮。近日她於社群平台發文坦言，過去曾長期受困於「必須變瘦」的強迫觀念，導致身材過於消瘦。如今她已轉而透過規律運動與獨門的「72小時調整法」進行增重與體態管控。

國際中心／李明融報導日本北海道近期棕熊出沒事件頻傳，引發當地居民高度恐慌。本月27日上午，一頭體型極為驚人的巨型棕熊在苫前町落網，其體重高達330公斤、身長215公分。這頭「巨獸」不僅在陷阱中發出震撼的低吼，壯碩的身形更讓長年與熊對峙的資深獵人驚呼：「當了幾十年獵人，從沒在春天看過這麼大的個體！」。

生活中心／綜合報導大腸癌不一定會出現血便或體重驟降等典型警訊！肝膽腸胃科醫師分享臨床案例指出，有患者在沒有排便習慣改變、沒有血便，甚至食慾正常的情況下，仍被診斷出大腸癌，唯一異常竟只是長期感到疲倦、精神不濟，讓醫生忍不住心中一驚：「天啊，我也是！」。

民視新聞／蕭之晴 綜合報導現代人健康飲食意識抬頭，膳食纖維的好處逐漸受到重視。營養師指出，膳食纖維是維持腸道健康的關鍵之一，因為膳食纖維能夠提供益生元，幫助腸道中的好菌生長繁殖。不過膳食纖維的攝取量，需要循序漸進，避免造成腸胃不適。

圖、文／營養師林文澤授權、醫健新聞網整理根據研究統計，脂肪肝有年輕化的趨勢，在國內每3人就1人有脂肪肝的問題，「營養師阿澤｜保健品研究所」營養師林文澤就直言，肝臟是體內體積最大、卻沒有痛覺神經的器官。現代人即便不喝酒，也會因為「熱量過剩」導致非酒精性脂肪肝，當我們攝取過多含糖手搖飲精緻澱粉、油炸物，多餘的熱量會轉化為三酸甘油脂堆積在肝臟中。這不只是肝的問題，更與糖尿病、心臟病、腦中風，甚至嚴重的肝

體育中心／綜合報導曾在東京奧運和巴黎奧運以「水花消失術」摘下跳水金牌的中國天才少女全紅嬋，近日才滿19歲就再度輿論焦點，但這次的話題不再是她的金牌，而是她「變胖了」的身材。