影音中心／陳瑞婷報導
美食當道，不少人在大吃大喝過後卻忘記進行口腔清潔，導致牙齦惡化快速萎縮，形成現代人的文明病之一，對此，家庭牙醫師「Dr. Teresa」表示，牙齦萎縮就像「分手」一樣不可逆，除非是輕度，可以透過一些方法讓牙齦長回來，但若是中度或重度，就必須要進行牙齦移植手術，才有可能根治，因此，牙齦的保養就非常重要。
在溫哥華的一名家庭醫師「Dr. Teresa」，在平台上發布有關牙齦保養的影片，傳授5個預防方法，不讓牙齦萎縮。第一招是做好牙齒清潔，別讓牙齒有牙菌斑和牙結石，只要產生這兩種問題，就有可能會造成牙齦萎縮，所以平常就要做好牙齒清潔。
Dr. Teresa提到，當牙齒沒徹底清潔乾淨，讓細菌進入到骨頭中，骨頭因此融化，就會讓牙齦萎縮，這個時候就需要進行牙齦移植手術，所以牙周病患者在牙齒清潔方面要做確實，才不會變成重度牙齦萎縮，此外，錯誤的刷牙習慣，也會讓牙齦受傷，尤其是刷太大力，會讓牙齦出血，因此正確的刷牙姿勢是非常重要的。
Dr. Teresa表示，時常使用漱口水，對於口腔健康是有益處的，而多攝取維他命B、維他命C、維他命E對牙齦的保護也很好，所以除了定時的清潔護理之外，食用一些有營養價值的食物，也是維護牙齦的一種方式。
