「廚房油煙」成肺癌隱形殺手 選對油很重要! 專家曝「挑油重點」

  • 發佈時間:2024/07/19 18:03更新時間:2024/07/19 18:03
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「廚房油煙」成肺癌隱形殺手 選對油很重要! 專家曝「挑油重點」
「廚房油煙」成肺癌隱形殺手,專家曝選對油重要性(圖/民視新聞)

生活中心/李管琯、郭南宏 台北報導

橄欖油是許多民眾的烹調首選,但就算橄欖油再好,還是不建議一罐油用到底,醫師指出像是「初榨橄欖油」的發煙點比較低,如果烹調溫度太高,會產生過多的煙,對身體有害,而廚房油煙也是造成肺癌的隱形殺手,建議未來烹煮,選擇適合油品,才不會對身體造成負擔。

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民眾:「對橄欖油比較健康,就報章雜誌報導的。」記者:「有覺得橄欖油比較健康嗎?」民眾:「會啊我知道,有時候也會用一下。」家裡炒菜用什麼油?街頭隨機一問,橄欖油是第一名,在民眾心中幾乎跟健康、高級畫上等號!但如果高溫烹調選錯油,可能反倒對健康有害。

「廚房油煙」成肺癌隱形殺手 選對油很重要! 專家曝「挑油重點」
 「廚房油煙」成肺癌隱形殺手,專家曝選對油重要性(圖/民視新聞)

毒物專家顏宗海:「初榨橄欖油的話,其實它冒煙點比較低,所以你用來清炒是沒問題,可是如果說你用來油炸,炸雞排炸豬排的話,因為它就會超過它冒煙點,它就開始冒煙。橄欖油又分好多種,像是冷壓初炸橄欖油,發煙點在191度,初榨橄欖油199度,精緻橄欖油230度,針對不同料理、烹調,選對油,才不會製造過多油煙,增加罹患肺癌、心血管疾病等等風險。毒物專家顏宗海:「如果你要油炸,就應該要選擇冒煙點比較高的油,這樣子的話,才不會產生一些氧化的反應。」

「廚房油煙」成肺癌隱形殺手 選對油很重要! 專家曝「挑油重點」
胸腔X光檢測示意(圖/民視新聞)

台灣肺癌,連續42年蟬聯國人癌症死因第一名,吸菸者、家族病歷史,屬於高風險族群,男性患者比例高,不過女性中也有不吸菸的人得到。台灣年輕病友協會理事長劉桓睿:「女性國人的肺癌罹患率,是比歐美國家還要高的,但是女性國人的吸菸的情況,其實是比較低的,所以其實也是有專家有在提出說,或許有可能是因為炒菜油煙,或者是說像空氣污染的部分,也是造成我們國人,罹患肺癌的一個重要的原因。」導致罹患肺癌的原因有很多,空氣汙染、PM2.5、二手菸等等,不過廚房油煙,是最容易被忽視的隱形殺手,下次煮飯前得好好挑選,用什麼油最合適!


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