中秋烤肉小心致癌物吃下肚 食藥署授「5撇步」健康吃

  • 發佈時間:2024/09/11 17:31更新時間:2024/09/11 17:31
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中秋烤肉小心致癌物吃下肚 食藥署授「5撇步」健康吃
食藥署長莊聲宏上任首辦記者會,授中秋烤肉健康吃(圖/民視新聞)

生活中心/李管琯、林大幃 台北報導

下周二就是中秋節,不少民眾早已開辦烤肉趴,不過烤肉過程,產生的濃煙內含有致癌物質,這些煙霧碰到食品,就會附著在食物上,一起被吃下肚。食藥署長莊聲宏上任後首次舉辦記者會,就來教大家,烤肉怎麼烤才健康!

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記者會開始前,站在門口深呼吸,食藥署長莊聲宏上任後,主持記者會初體驗,看得出來有些緊張。食藥署長莊聲宏:「中秋節很多人都會除了吃月餅,吃粽子以外,喔吃月餅,柚子,好,你們就可以看出我有多緊張。」下週就是中秋節,烤肉儀式感要有,也得注意健康!

中秋烤肉小心致癌物吃下肚 食藥署授「5撇步」健康吃
中秋烤肉小心致癌物吃下肚(圖/民視新聞)

美食在烤網上滋滋作響,油脂被炭火高溫逼出,看起來鮮嫩多汁。但這燒烤過程,容易產生「多環芳香族碳氫化合物」簡稱PAH,是致癌物質!食藥署食品組副組長蕭惠文:「在烤肉的過程裡面,它可能會產生這個PAH,那它可能會透過一些,不完全的燃燒,或是熱裂解的方式產生,那如果在民眾,在烤肉的過程裡面,他沒有去注意,或者是操作不當的時候,就有可能會產生,這些PAH去污染到我們的食材。」油脂、木材、廢棄物、煤炭,燃燒不完全,產生的有毒煙霧就是PAH,建議選在通風良好的地方烤肉,容易出油或出水的食材,用鋁箔紙包覆再烤,避免水份滴落煤炭,產生濃煙,難熟的食物,也建議先蒸煮,避免把燒焦部分,吃下肚。

中秋烤肉小心致癌物吃下肚 食藥署授「5撇步」健康吃
中秋烤肉小心致癌濃煙(圖/民視新聞)

輔仁大學食品科學系教授高彩華:「塗了太多烤肉醬,同時也可能會讓,這個烤肉是容易燒焦的,那其實燒焦不只會有,什麼PAH的問題,它可能還有一些碳化的問題,檸檬汁可能會讓有一些鋁箔,或者是一些重金屬,它可能會有溶出的疑慮,可以避免掉這些比較酸性的物質。」一年一度的中秋烤肉節,歡聚同時,除了避免烤出致癌物質,食材新不新鮮、飲食均衡都要顧!吃的健康才能玩得開心。



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