生活中心／林靜芬報導
「子宮脫垂」是指子宮因為支持它的肌肉和韌帶（主要是骨盆底肌肉）變得鬆弛或受損，導致子宮從正常位置下垂，甚至部分或全部滑出陰道。這種情況通常發生在生育過多、年齡較大、或經歷過分娩創傷的女性身上。子宮脫垂的程度可以有輕度到重度之分，輕微的脫垂可能沒有明顯症狀，而嚴重的情況可能需要醫學干預。新竹竹北婦產科醫師張瑜芹臉書分享，她有一位患者某天看診時提到「張醫師⋯我最近上廁所的時候發現，陰道會突出一塊肉，我這是怎麼了？」
張瑜芹醫師說，後面經診斷，發現這位阿姨竟然已經到第四度子宮脫垂才來就診，子宮脫垂會陸續出現腰痠、頻尿，甚至漏尿等症狀，同時也會影響性生活，對日常生活會造成不少困擾與不適，到底「子宮脫垂」是什麼？張醫師說，子宮脫垂是指子宮下移，部分或全部經由陰道外露。通常是由於骨盆底肌肉和韌帶支撐力減弱所致。
子宮脫垂好發於哪些人群？
● 年長女性：隨著年齡增長，肌肉和結締組織支撐力下降
●多產婦女：多次分娩加重了骨盆底的損傷
●肥胖者：超重加重了對骨盆底的負荷
●慢性便秘或咳嗽患者：長期腹部壓力增大也是重要誘因
常見症狀有：
腰痠、陰道內有異物感或下墜感、排尿困難或感覺尿不盡、頻尿、尿失禁、子宮露出陰道、性生活不適或疼痛。
治療方案包括:
診斷方式：觸診、超音波
保守療法：骨盆底訓練、使用子宮托
手術治療：人工網膜懸吊手術或子宮切除
張醫師提到，凱格爾運動會是很好的預防方式，也可以用於治療輕度的子宮脫垂，預防永遠勝於治療，大家平常就應多注意自己骨盆底肌健康。另外，如果已經有子宮脫垂的症狀，在運動重訓時，一定要有專業教練指導，以免加劇子宮脫垂的症狀喔！
