民視新聞／曾若琦 綜合報導
中國近期竄紅的健身網紅少林寺武僧肖海，超強實力和獨特健身方法，受到各界關注。從青少年時期就開始練武，如今他已經滿身肌肉，還能輕輕鬆鬆，做到人體國旗、360度空中漫步等高難度動作。
輕輕鬆鬆就能用單手90度支撐身體，雙腿併攏繃緊，上演「人體國旗」。
還能用脖子後側肌肉，穩穩的吊單槓。
圍觀中國民眾：「這都太空漫步了厲害耶（對）。」
當然最脆弱的脖子前側，也訓練有素，甚至可以把身體縮成一團，呈現打坐姿勢，維持好幾秒鐘。
他是少林武僧肖海，也是最近在中國竄紅的健身網紅。
少林武僧肖海：「我從小就喜歡看武俠小說裡，各種大俠和大師，就開始迷上武術健身，10多歲就開始鍛鍊身體。」
想和他一樣360度空中漫步，必須從青少年時期開始，不斷訓練身體、鍛鍊肌肉，還要培養高度精神集中力和堅定毅力。
少林武僧肖海：「基礎訓練就是伏地挺身，每天基本300～500個，引體向上200～300個，和倒立伏地挺身100～200個。」
修行有成，更得持續維持，除了每天照表操課，肖海也會結合少林武術和健身特點，在公園或透過網路，推廣街頭健身。
少林武僧肖海：「想傳播讓更多人一起健身，還有讓年輕人少玩手機。」
希望從自身做起，激勵更多人放下手機，擁抱健康生活。
