民視新聞／綜合報導
醫學界曾經做過研究，動手做手工藝，可以釋放一種賀爾蒙，緩解憂慮的情緒，增進心理健康。最新研究顯示，這種效果不僅限於長者，不分年齡、性別、或職業狀態，任何人都可以從中受惠。
英國一項最新研究顯示，做手工藝比隨便找一件事做，更能有效紓壓，維護心理健康。
認知心理學家凱斯：「他們對自己的生命感到滿意，他們更快樂而且他們感到生命更有價值。」
他們針對2019~2020年間，全國7萬多人進行研究。
研究對象包含各種年齡層、經濟狀況、以及就業狀態的男女，發現所有族群身心都有明顯改善。
認知心理學家凱斯：「起初這讓我們很驚訝，一般認為有工作做讓人覺得，你的生命是有價值的，至少我們大部分人都這麼覺得，因此當你做手工藝的時候，你常常處於正念活動的狀態中，你確實有種操之在我及控制感。」
照護機構長期以來，開設勞作與手工藝課程，做為訓練長者手部，與腦部協調與靈活度的活動。
美國明尼蘇達州、亞利桑那州、與佛羅里達州的照護機構，為不便下床走動的長者，推出枕邊活動，如編織、串珠、縫紉等，為他們提供娛樂，並重新找到人生的目標。
醫學人文研究員拉文斯：「你能想到任何種類的創意方法，都對患者有益，我們也發現它對訪客和他們所愛的人，提供很多價值和好處。」
研究員表示，做得好壞並不重要，重點在於創作。
他們已從無數受試者身上，看到他們身心靈有顯著的成長與改變。
